Строительство удобной реальности Нам хочется чувствовать себя особенными. Нет ничего плохого в здоровой гордости. Но, как предупреждает нас Тимоти Уилсон в книге Strangers to Ourselves, все мы, как крайне эффективные политтехнологи, корректируем реальность так, чтобы она

88 Воспринимать ошибки как катастрофу или Воспринимать ошибки как ценную обратную связь Свобода не может называться свободой, если она не дает права на ошибку. Махатма Ганди Ошибки и заблуждения - неизбежная часть жизни любого человека и чрезвычайно важная часть

Думаю, многие из нас наблюдали за такими историями: она думает, что у них "всё будет", в то время как ему с ней попросту удобно. Он не собирается создавать с ней семью, но ему нравится, что она есть в его жизни — так он получает внимание, секс, жилплощадь, помощь, еду или любые другие "бонусы". Грубо говоря, он её просто использует под определённые задачи. Но рано или поздно она начинает догадываться об истинном положении вещей…

Сразу оговорюсь: речь здесь пойдёт не о тех не нашедших себя мужчинах, которые не знают, куда живут и зачем им вообще женщина. У этих ребят свои сложности, и касаются они не только отношений, но и жизни вообще. Сегодня я напишу о тех мужчинах, которые прекрасно понимают, зачем ему женщина. И о дамах, которые соглашаются на отношения, в которых нет перспективы.

Манипуляции же применяются в тех ситуациях, когда женщина начинает догадываться о том, что роль её — не главная. И она, разумеется, бунтует. Она хочет большего, а он и разрушать связь не хочет (удобно же), и менять/развивать их отношения не собирается — ведь она нужна ему именно в этой роли. Он же понимал, кого и под какую задачу искал. А тут вдруг восстание. Что делать?

1. Нажимать на эмоциональные кнопки, выключая логику

Например, кнопки вроде "спасательство" и "чувство вины" — самые простые и работающие почти у всех женщин, склонных вступать в проблемные отношения. Если она догадывается о своей роли "удобной", то, скорее всего, такие выводы она сделала, анализируя его поведение. Которое расходится с тем, что ожидает она.

Слова или дела? Дела, дела и ещё раз дела. Если он называет её единственной, а живёт или спит с другой — очевидно, что его поведение ни разу не подтверждает тех красивых слов, которые он говорит. И произносит он всю эту лапшу чаще всего наедине, без свидетелей, чтобы не нести потом ответственность перед кем-то ещё. Чтобы отвечать за свои слова не пришлось. Я много раз сталкивалась с такими случаями: ей он говорит, что они встречаются, что она его женщина. Но только ей. Но не знакомит её ни с коллегами, ни с друзьями. Что это значит? Что она его девушка тогда, когда никто не видит.

Причём если такому мужчине указать на несоответствие его слов и дел, то он обязательно придумает сто убедительных, вполне логичных и очень даже разумных причин. Да так аргументирует в процессе, что вы же себя потом будете виноватой чувствовать. Цель такой манипуляции проста: сбить вас с толку, запутать. Выключить сухую логику и нажать на эмоциональные кнопки под названием "жалость", "страх быть покинутой", "чувство вины". Переключая вас с логики на эмоции, манипулятор делает вас управляемой. А если такие колченогие отношения длятся давно, то у мужчины в голове есть безошибочная стратегия "убалтывания" — ведь он знает, какие кнопки работают конкретно у вас. Много раз проверял. Эффективность их доказана опытом.

Удивительно, насколько точно работают эти алгоритмы. Раз за разом нажимаются одни и те же кнопки, и каждый раз результат одинаковый. Со стороны пронаблюдать легко, да и сама женщина, выползая из таких тяжёлых отношений, задним числом понимает, какие инструменты к ней применяли. Это кажется простым, стоит "всего лишь" включить логику. И мужчина это знает. Поэтому и провоцирует её на эмоции. Потому что как только она протрезвеет и начнёт мыслить логически, а не эмоционально — пошлёт его тут же куда подальше, да ещё и пинка даст. Но пока женщина находится во власти эмоций, сделать это почти невозможно. И он делает всё, чтобы поддержать яркость её эмоций. "Раз я для него всего лишь функция, то зачем он пишет и звонит!?" — а вот за этим. Чтобы связь эмоциональную поддержать и не отпускать от себя далеко.

Откупаться мелочами, не давая главного

Этот приём давно известен. Кажется, ещё Макиавелли об этом писал. Идея проста: если от вас требуют чего-то большого, а вы давать это не собираетесь, то дайте что-то меньшее, уступите в деталях. И на какое-то время человек со своими требованиями от вас отстанет.

Часто именно так и поступают манипуляторы. Она скандалит из-за его неверности, а он ей — букет, слова любви и клятвы в верности. Цена вопроса — тысяча рублей (или сколько там). Женщина успокаивается, прощение получено, она убеждена, что получила желаемое. И от него отстала.

Или ещё вариант: она хочет переквалифицироваться из "удобной" в "любимую", хочет с ним серьёзных и равноправных отношений, ведущих к браку. А он в ответ впервые ведёт её в ресторан или называет своей девушкой. Она-то думает, что это — большой шаг, что лёд тронулся. А "лёд" всего лишь дал милостыню, чтобы она никуда не делась и мозги выгрызать перестала.

Взять тайм-аут

То есть подождать, пока эмоции улягутся, обида потеряет свою остроту, а если повезёт, то и страх быть покинутой наберёт обороты. Так работает женская память: по прошествии времени она помнит факт обиды, но не помнит силу чувства. То есть она может помнить, на что конкретно разозлилась или обиделась, но насколько ей было плохо — забудет. Поэтому с большой долей вероятности снова простит.

Тайм-аут — мера, конечно, рискованная. Ведь кто знает, что за это время произойдёт. Но если другие инструменты не сработали, то применяется он.

А теперь знакомьтесь: "дверной разговор". То есть разговор у двери, когда он вроде как собрался уходить (это метафора, конечно. Не всегда же буквально у двери это происходит). Кстати, это вообще хитрость, которая часто встречается в ситуациях, когда к разрыву один партнёр готов, а второй завершать всё это не хочет или не может. Тогда делается вот что: тот, кто заинтересован в продолжении отношений, оставляет у второго свои вещи. Мол, потом заберу. Второй обычно думает что-то вроде "да и чёрт с ними, только уйди уже из моей жизни" . Вот тут-то он и попался. Ведь оставленные вещи — это вроде как законный повод позвонить, разведать обстановку, а то и вовсе заявиться в гости.

Время проходит, партнёр успокаивается, а второй звонит "по делу". Если такая телефонная "разведка" сработала и оказалось, что партнёр действительно успокоился, то назначается встреча. И пройти эта встреча может очень даже легко и просто, без всяких там "давай поговорим", которых опасалась вторая сторона. Но не тут-то было. Вещи собраны, человек уже вроде как уходит, и тут… начинается беседа. Именно в тот момент, когда второй уже расслабился и давления не ожидает. То есть когда защита от давления ослаблена.

Выглядит это, конечно, ужасающе: как будто мужчина в таком раскладе изверг и садист, а она всего лишь жертва. Но это не совсем так.

Мужчина действует очень логично и рационально: видит нужный ресурс и забирает его себе. И, естественно, отпускать не хочет. Но у него всегда есть тот предел, за который он не выйдет. То есть он точно для себя решает, сколько сил, времени и денег он может потратить на эту конкретную женщину в той роли, в которой она находится. Может быть, он и врёт на словах, но в делах он остаётся честным: если она для него — источник приятных эмоций, то вести он себя будет с ней соответствующе. И лишнюю надежду даст только в том случае, если она эту надежду из него вытянет. То есть врать-то его зачастую заставляет сама "жертва". Если он не хочет серьёзных отношений, но и не хочет её потерять (то есть потерять те функции, которые она в его жизни выполняет) — будет врать про любовь до гроба. А что ему остаётся?

Бывают, конечно, дяденьки, для которых честность важнее любой халявы. Но, к сожалению, женщины, склонные вступать в проблемные отношения, таких мужчин либо не слышат, либо во френдзону отправляют (то есть как мужчин не воспринимают вообще). "Не слышат" — в самом буквальном смысле. Вот бывают такие прекрасные честные мужчины, которые на первой же встрече говорят "мне сейчас не нужны серьёзные отношения", "у меня есть девушка" или "я не планирую жениться". Но разве многих это останавливает? Вот поэтому нам и врут, девушки. Мы либо вынуждаем это делать, либо попросту не слышим правды.

Во френдзону же часто отправляют тех мужчин, кто открыто и прямо выражает свою симпатию. Вот нравитесь вы ему — а он взял и сказал. А ещё показал и доказал. Но разве с ним интересно? Разве есть в этой понятности и очевидности то, от чего дух захватывает? Нет. Зато полно таких эмоций с тем, для кого вы "удобная". То он рядом — вот оно, счастье! — то опять передумал. Злишься, конечно, в очередной раз думаешь окончательно и бесповоротно с ним порвать, но какие чувства! Самая настоящая драма.

Казалось бы, всё очевидно. Любая женщина способна разобраться, как мужчина относится к ней на самом деле. Но почему-то признавать женщины этого не хотят. Не все, конечно, а те из нас, кто имеют склонность вступать в такие отношения. И вот в этой самой "склонности" вся беда и заключается.

Как ни дико это прозвучит, но их по каким-то внутренним причинам такое положение дел устраивает. Может быть, глубоко внутри сидит убеждение, что "любить" и "страдать" — это синонимы. Может быть, такой женщине очень важно заполнить свою душу переживаниями и эмоциями, а иначе — скучно. Ведь на такие эмоциональные американские горки подсаживаешься как на наркотик. Возможно, дело в самооценке такой женщины: она ведёт себя так, будто убеждена в том, что её уважать не нужно, что она годится только на роль "удобной", а для другого рода отношений она слишком плохая/толстая/некрасивая/ — вставьте нужное слово. А ведь давно известно, что окружение "зеркалит" наше отношение к самим себе. Может быть, такая женщина в принципе не видела здоровых отношений, в которых заинтересованы оба, где живут принятие и взаимное уважение. Ведь в романах про такое не пишут, да и в кино — что ни большая любовь — то обязательно с драмой и страданиями. Здоровых отношений почти не показывают. Откуда пример-то брать, если ещё и у родителей не сложилось? Вот и воплощает она в жизнь те картинки, которые кажутся настоящими…

Какая бы причина ни была — важно и то, зачем женщине даются такие отношения. Особенно, если на этих граблях она пляшет уже не в первый раз. Мне думается, что такие ситуации хоть и причиняют много боли, но очень во многом помогают. Например, они помогают развить чувство собственного достоинства. Это чудо происходит тогда, когда женщина устаёт страдать и принимает осознанное решение, что с ней больше так нельзя. А самое главное — она следует этому решению на деле. А ещё такие отношения помогают понять мужскую логику — тоже дело полезное. Кроме того, жизнь показывает, что ни один мужчина не стоит того, чтобы делать его смыслом своей жизни.

Я хорошая. Со мной легко. Я отлично готовлю, мой дом всегда в порядке, я очень редко болею и почти никогда не хандрю. Я готовы выслушать все ваши проблемы и ринуться в бой, чтобы отстоять ваши интересы. Мои-то что? Мои могут подождать! У меня не болит голова, и если ты считаешь, что штамп в паспорте не играет никакой роли, то я, конечно, соглашусь.

Я вообще постоянно соглашаюсь. «Ой, я забыл совсем, у тебя же завтра день рождения, а я ничего не успел купить…». «Ничего! Ты же так устаешь! Потом как-нибудь, да мне и не нужно ничего!». «Ничего? Ну это как-то… » . «Да все нормально, у меня все есть, зачем деньги тратить».

Мне не нужны все эти колечки, кружева ценою в половину зарплаты, букеты из 33 роз и ресторан хотя бы по случаю годовщины знакомства. Зачем? Со мной все намного проще. Я же понимаю, деньги не лишние. А ты давно хотел эту приставку. И лыжи. И айфон, а то у всех на работе есть, включая 20-дурочку из приемной, а у тебя до сих пор нет. Тебе же важно имидж поддерживать, моего-то белья никто не видит. Потом как-нибудь. А ромашки из перехода тоже, кстати, ничего.

Удобно? Еще как!

На удобную женщину можно не особо тратиться, не принимать во внимание ее интересы и желания и всегда рассчитывать на ее понимание и поддержку, даже в случае какой-нибудь нелицеприятной выходки («ты же умная, понимаешь, почему я так тогда…»).

Конечно, умная. Настолько, что уже сама давно забыла, что для нее важно и ценно, чего хочет, о чем мечтает. Главная задача - подстроиться и прислуживать. Всем: авторитарной маме, решающей за дочь, где ей проводить отпуск, начальнику, легко вычеркивающему ее имя из списка сотрудников, которым пора бы уже поднять зарплату, мужчине, который может годами ходить к ней в гости с одной шоколадкой и получать борщ, заботу и чистые простыни.

Мужчине особенно повезло. Не нужно добиваться, ухаживать, рассказывать бородатые анекдоты, стремясь привлечь к себе внимание. Совершать какие-то поступки. Помогать. Поддерживать. Опекать. Защищать. Не нужно думать, где перехватить сотню до зарплаты, потому что его Маринке внезапно захотелось груш в середине февраля и «вообще не в чем идти к Ольке на свадьбу».

А еще можно приходить запросто и вываливать ей на голову все свои проблемы, а чего, пусть знает, какая у него непростая жизнь. Он же мужчина! У него вон сколько дел! Это же не маникюрчики себе делать. Правда, маникюра ее пальчики не видели уже лет пять - с того самого момента, когда «удобность» стала диагнозом.

Так может, так и нужно? Может, она счастлива? И мужчина - тоже счастлив? Может. Только почему-то, несмотря на все ее старания и вселенское понимание проблем окружающих, с ее проблемами никто не собирается считаться.

Она уже и рукой махнула. Ну, в порядке вещей. Сделать за коллегу отчет в свой выходной - ладно. Купить себе в кредит хоть какую-нибудь машину - заработаю как-нибудь, выплачу! Самой съездить на рынок купить смеситель на кухню, отпроситься с работы, чтобы дождаться слесаря, ругаться, торговаться, просить сделать побыстрее. И вечером ждать в гости кавалера с шоколадкой - чем не счастье! И снова борщ, теплая постель и забота. А я вот, милый, видишь, кран поменяла. Вот такая молодец - хозяйственная, самостоятельная, независимая. И понимающая - тебе-то некогда мне помочь…

А счастье-то где?

А счастье - это быть неудобной.

Слабой, капризной, беззащитной.

Это отказаться от свидания, потому что просто нет настроения. Это «нет» в ответ на приглашение махнуть к его друзьям на дачу, потому что там будет скучно.

Это маленькая сумочка, когда рядом с мужчиной, чтобы он подумал, в чем он будет нести продукты из магазина, а не рассчитывал, что вы затолкаете картошку и пиво в свой привычный «мешок».

Это платье и каблуки, потому что так хочется, а не потому что, так будут одеты все. Это джинсы и кеды, когда так хочется, а не потому, что ему будет удобнее, когда вы быстро идете рядом.

Это способность просто встать из-за стола и уйти, когда вам неприятен собеседник. Это умение сказать «извини, я сейчас занята», когда кто-то пытается навесить вам свои проблемы. Это простые слова «мне это не нравится» в ответ на непристойную или глупую шутку. Слова простые — но только для неудобных. Удобные будут терпеть, кивать, вымученно хихикать — только чтобы ненароком не обидеть.

Это любимые духи, без которых вы жить не можете - вместо его новой удочки, а не дешевая подделка с распродажи, потому что «очень дорого».

Это слезы, которые нет нужды прятать. Это смех, когда радостно. Это умение расслабляться и отключать телефон в воскресенье без давящего чувства вины «а вдруг он будет звонить». Пусть звонит. Это умение сказать «это моя давняя подруга, жаль, что вы не находите общего языка, но тебе придется это принять».

Неудобная женщина будоражит. Удобная - со временем начинает вызывать раздражение. Все готово, понятно, разложено по полочкам. Словно не женщина, а старый армейский приятель. Только у которого дома чисто и всегда вкусно пахнет. Хотя рано или поздно все равно найдется к чему придраться. Почему пирожки с капустой, а не с мясом - ты же знаешь, что я терпеть не могу капусту!

Неудобной - плевать, если честно. Не хочешь - не ешь. Голоден? Кошмар, я тоже, представляешь. Закажем на дом или, может, в ресторанчик новый сходим - тут недалеко открылся, девочки уже были, понравилось. Шоколадка? Ну, молодец! Чайник на огонь, так уж и быть, поставлю, но в полдевятого сериал, так что ненадолго, ладно? А то мне еще ванну принимать, и хотелось с книжкой в постели поваляться.

Неудобная всегда знает, чего хочет. Сладкое или острое, красное или белое, море или Париж. В ее лексиконе нет фразы «то же, что и ты, дорогой».

Поэтому всегда хочется угадывать ее желания, предвосхищать, делать сюрпризы. Удобная запаникует. Ой, да зачем это все, да стоило ли тратиться… Неудобная – запрыгает, завизжит, захлопает в ладоши, бросится на шею.

Это к вопросу, так какой же мужчина счастлив? Тот, который навещает удобного армейского друга с букетом чахлых ромашек по особым случаям, или тот, который старается баловать свою женщину, чтобы насладиться блеском ее счастливых глаз? Такую неудобную, капризную, взбаламошную… И такую любимую…

Как не разрушить себя в отношениях?

Общество привыкло навязывать нам свои правила и шаблоны поведения: будь настоящей женщиной, говори то, чего от тебя хотят услышать, поступай так, как того требуют окружающие или этикет, не спорь, прогибайся под мужа, стань удобной. Но правильная ли это позиция, к чему она в действительности может привести?

Закладывание программы «будь удобной»

С самого младенчества девочку учат быть удобной – слушаться родителей, подстраиваться под мнение окружающих, быть красивой, прилежной, заботливой, чтобы заслужить к себе любовь. Если муж оказался простофилей или неудачником, общество винит в этом его жену: это она недостаточно старалась, не смогла найти к нему подход, сделать его победителем! Если дети выросли плохими или невыдающимися, снова все ложиться на плечи женщины: плохая мать, не додала любви в детстве, не поддержала талантов, убила потенциал! Итак, женщина все время в чем-то недотягивает, что-то всем должна, от нее требуют отдавать и ничего не просить взамен, мол, в этом ее природа.

Время очнуться

Давайте скажем «стоп» и посмотрим правде в глаза. Должна ли женщина быть удобной или она тоже личность со своей волей, желаниями и чувством собственного достоинства? Должна ли она годить всем подряд, поступаясь своими принципами, отказываясь от своего будущего в угоду мужу, родителям и детям? Да, приятно, когда она послушна, тянет всех на себе, позволяя вытирать об себя ноги. Приятно, когда можно пользоваться ее телом и ничего не давать взамен. Но правильно ли считать такие отношения воплощением любви? Ответ простой: нет.

В чем отличие счастливой женщины от женщины удобной?

Настоящая женщина, прежде всего, личность. Со своими мечтами, от которых она не спешит отказываться, и своей картиной мира. Ее характер может быть сложным и непростым, однако это совсем не значит, что с нею вы не будете счастливы. Если женщина знает себе цену, умеет следовать за своим сердцем, если она излучает любовь к себе и окружающим, ее невозможно не любить!

Удобная женщина делает то, что от нее хотят, а потом мучается головными болями и плачет в подушку. Счастливая делает то, что сама считает нужным, и излучает радость, даже если это противоречит окружающему мнению. Удобная женщина боится сказать нет, боится быть не на высоте. Счастливая – умеет отказываться от того, что делает ее несчастной (плохих отношений, ненужных дел, отвратительной пищи), просто потому что не станет разрушать себя, подавляя свои чувства и желания.

Как перестать разрушать себя и выбрать новый путь?

Перестать разрушать себя в отношениях поможет полное переосмысление своей роли в паре, новая программа поведения, которая раскроет ваше собственное «я», а не навязанное кем-то извне. И развить в себе новое мышление поможет несколько правил.

1. Поймите, что вы заслуживаете любви просто по праву своего существования, а не потому, что умеете стирать, готовить, убирать или ублажать. Вы не должны связывать эти понятия воедино, потому что любовь – не награда за труды, терпение, красоту или самоотверженность, но сама суть существования. Любовь или есть, или ее нет.

2. Откажитесь от правила «ты мне, а я тебе». Счастливый человек – свободный человек, который не ждет за свои труды поощрения, как и не требует благ от своего партнера. Уважайте себя, отдавайте только в том случае, если действительно хочется отдавать, если чувствуете, что вы «переполнены».

3. Прекратите угождать и стараться быть удобной для всех. Слушайте себя, имейте в виду ваши цели и мечты, цените свою личность. Если вы видите, что в отношениях вас ограничивают или просто используют, – разорвите эти отношения. Хватит относиться к себе, как ко второму сорту, научитесь уважать себя и люди отреагируют ответным уважением.

4. Откажитесь от позиции прислуги, служение своей семье и прислужничество – две совершенно разные вещи. Во второй позиции вы слепо удовлетворяете желания близких, чем принижаете себя, в первой – вы настроены на потребности любимых людей, которые могут идти вразрез с их желаниями. Например, не всегда нужно потакать близким, иногда им нужна хорошая встряска, чтобы пробудить чувство долга или ответственности.

А какую позицию в отношениях занимаете вы? Всем нам нужна небывалая смелость, чтобы признаться в очевидном. Однако стать счастливой можно уже сейчас, если сделать выбор в пользу здоровых отношений с самой собой и своим окружением.

Удачи и смелости в новом пути!

Любовь надо заслужить! Многие девушки считают именно так. В детстве, как правило, их хвалили только тогда, когда они получали пятерки или помогали родителям по дому. Отсюда во взрослой жизни появляется желание быть идеальной хозяйкой, отличной женой, чтобы получить порцию нежных слов и одобрения от мужа. Девушка делает все, чтобы близким было хорошо, при этом забывает о себе: отказывается от своих хобби, не тратит деньги на обновки и маникюр, элементарно забывает отдыхать!

При этом погоня за стопроцентной чистотой в доме или лучшими в мире пирожками до добра не доведет. Если Вы будете делать что-то в ущерб себе, например, спать по 3 часа в день, чтобы успеть после работы и еду приготовить, и уроки с детьми сделать, и мужу вещи постирать, то такой постоянный стресс может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Например, Вы можете получить нервный срыв или какое-то психосоматическое заболевание(язвенную болезнь желудка, сахарный диабет, астму).

Если мужчина Вас не любит, то он всегда найдет, к чему придраться. А если действительно испытывает к Вам чувства, то не будет обращать внимание на то, что Вы вовремя не сделали уборку или не успели приготовить ужин. Вы же тоже человек. Тем более что в современном мире решить бытовые проблемы всегда можно очень легко. Нет еды — можно ее заказать, можно сходить в кафе.

Но если Вам действительно нравится заниматься домом, то, конечно, Вы можете продолжать это делать. Нормальная жена может делать столько же, сколько и «удобная». Просто ее при этом будут ценить! И не только муж, но и все домочадцы.

Чтобы проверить, являетесь ли вы «удобной» женой, задайте себе три простых вопроса:

Помните ли Вы, когда муж последний раз давал Вам деньги« на себя»? Спрашивает ли у Вас супруг хотя бы несколько раз в неделю, как у Вас дела? Помогает ли хотя бы раз в неделю с Вашими женскими обязанностями(например, моет посуду или забирает ребенка из сада)?

Если Вы на все вопросы ответили« нет», то Вы уже слишком разбаловали мужа, он все воспринимает как должное. Самое время провести« шоковую терапию».

Например, муж мало зарабатывает или много оставляет на себя, а Вам на хозяйство отдает лишь гроши. Вы же, как« удобная» жена, ничего в ответ не говорите и пытаетесь уложиться в бюджет. При необходимости можете и кашу из топора сварить.

Чтобы муж понял, что продукты появляются в доме не по мановению волшебной палочки, попробуйте его отправить в магазин самого. И пусть попробует уложиться в ту сумму, которую обычно дает Вам. Заодно посмотрит, что другие мужья покупают своей семье, а что принесет он.

Кроме того, можно попробовать на день оставить его одного. Утром в выходной сообщите ему, что Вам нужно бежать по срочному делу. Например, надо выручить подругу или помочь бабушке. И оставьте его одного с детьми и хозяйством. Всего один день — и он узнает, как готовить ребенку кашу, где включается стиральная машина, где находятся вещи сына или дочери… И не бойтесь за жизнь своих малышей! Если мужчина не наркоман или алкоголик, а психически здоровый человек, то он вполне справится с отпрысками. А после такого дня начнет лучше понимать Вас, сколько сил Вы тратите на воспитание и уход за детьми, обеспечение комфорта и порядка в доме.

Кроме того, научитесь говорить« нет». Если Вы устали или плохо себя чувствуете, если просто не хотите чего-то делать, так и скажите. Попросите близких о помощи. В этом нет ничего унизительного! Наоборот, им будет приятно, что они тоже смогут позаботиться о Вас. Потому что иногда мы сами не даем им такого шанса. Так Вы перестанете быть« удобной», а начнете быть любимой и счастливой женой!