Как поддерживать дружеские отношения с бывшим парнем. Два раза в одну реку: возможны ли отношения с бывшим

Разрыв отношений почти никогда не бывает простым. Пострадавшая сторона думает: «Этого не может быть!»

Начинается поиск способов все исправить, возродить или исправить отношения. Многие ищут встреч с партнером, пытаются обсудить шансы на воссоединение, взывают к былым чувствам и пишут сообщения в соцсетях. Мы тянем время, выясняем отношения, но становится только хуже. Самый простой способ справиться с болью - свести общение с бывшим партнером на нет.

Мы создаем иллюзию прежней жизни, но мы не живем

Этому совету трудно следовать. Мы изобретаем новые поводы для встреч - например, предлагаем вернуть забытые вещи, звоним и интересуемся здоровьем бывших родственников и передаем поздравления с праздниками. Так мы создаем иллюзию прежней жизни, но не живем.

Единственная уважительная причина для продолжения общения - это общие дети. В случае развода мы продолжаем делить заботы, связанные с их воспитанием. Нам приходится встречаться и разговаривать по телефону. Но и в этом случае нужно постараться свести общение к минимуму и разговаривать только о детях.

Вот четыре причины прервать общение.

1. Продолжая общаться с бывшим, вы не сможете исцелиться

Окончание отношений - процесс болезненный, но боль не может длиться вечно. Вы будете грустить, злиться, обижаться на то, что жизнь несправедлива. Эти чувства естественны, они неотъемлемая часть процесса восстановления, но постепенно вы примете то, что произошло.

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя

Продолжая общаться с бывшим партнером, вы мешаете процессу восстановления, предпочитая разрушительную стратегию отрицания очевидного. Чтобы открыться новой жизни и уверенно планировать будущее, необходимо полностью принять тот факт, что отношения закончились. Признав расставание, вы испытаете облегчение, и ваша жизнь станет спокойнее.

2. Вы лишаете себя энергии

Пока вы направляете энергию на общение с партнером, у вас не хватает сил для радости, общения с детьми, хобби и новых отношений.

3. Вы живете в вымышленном мире

Отношения закончились. Все, что вы думаете о них, - иллюзия. Связь с партнером никогда не будут прежней, и то, что вы ее продолжаете, говорит о том, что вы живете в собственной альтернативной реальности, где вы счастливы вместе. Вы стремитесь к встречам, однако, общаясь в реальном мире, вы чувствуете разочарование. Пока вы живете в вымышленном мире, вы лишаете себя настоящей жизни.

4. Вы вновь совершаете одни и те же ошибки

Те, кто не может смириться с разрывом, склонны обвинять себя. Они не верят в то, что расставание может стать шансом для личностного роста. Они ругают себя, вместо того, чтобы оставить отношения в прошлом и жить дальше, стараясь не повторять совершенных ошибок.

Если вы не можете принять разрыв, ваша жизнь превращается в день сурка. Вы каждый день просыпаетесь с одними и теми же страхами, разочарованиями и обвинениями в свой адрес. Вы застреваете в несуществующих отношениях: вы не можете быть с бывшим партнером, но не можете и сдвинуться с места. Как только вы отпустите прошлые отношения, вы почувствуете свободу и независимость от обид и сожалений вчерашнего дня.

Об авторе

Джил Вебер - клинический психолог, автор книги «5 шагов к самоуважению: как начать чувствовать себя хорошим» («Building Self-Esteem 5 Steps: How to Feel «Good Enough»).

Как бы мы ни были убеждены в том, что прошлое должно оставаться в прошлом, жизнь иногда доказывает обратное: расставшись однажды, влюбленные нередко возвращаются друг к другу спустя некоторое время - и обретают настоящее счастье, несмотря на предрассудки. Что следует принять во внимание, решаясь начать отношения с бывшим, и как отличить настоящие чувства от воспоминаний о счастливом прошлом?

Будьте честны с собой

Прежде чем решиться на отношения с бывшим парнем, постарайтесь честно ответить себе на вопрос: что именно движет вами? Если с момента вашего расставания прошло время, у вас обоих была возможность обдумать случившееся, провести трезвую «работу над ошибками» и признать, что вы, несмотря ни на что, хотите дать отношениям еще один шанс, - попробовать стоит. Но бывает и так, что роман с экс-бойфрендом становится не более чем лекарством от одиночества: оказавшись в статусе single, мы с тоской вспоминаем прежних возлюбленных, подчас идеализируя их - по принипу «что пройдет, то будет мило», - и забывая о том, что нас заставило решиться на расставание. Попытка возобновить отношения в этом случае, скорее всего, обернется разочарованием. Еще более печальный вариант - это отношения с бывшим парнем, основанные на ревности, стремлении отомстить или самоутвердиться. Помните, как в комедии «Свадьба лучшего друга» героиня Джулии Робертс пытается сорвать свадьбу экс-бойфренда, внезапно вообразив, спустя годы, что он и есть ее настоящая любовь? Чтобы не оказаться на ее месте, постарайтесь, отвечая на вопрос о том, возможны ли отношения с бывшим, убедиться в том, что вы не идете на поводу у задетого самолюбия и не перепутали настоящие чувства с романтическими воспоминаниями.

Поговорите по душам

Чтобы роман с бывшим возлюбленным не стал воплощением поговорки про старые грабли, наступать на которые бывает очень больно, не спешите кидаться в омут с головой. Найдите в себе силы пригласить мужчину за стол переговоров - пусть даже это будет стол в вашем любимом ресторане в романтичной обстановке - и откровенно поговорить. Особенно важно это сделать в том случае, если ваше расставание не было спокойным и мирным: вполне может оказаться, что вам обоим нужны не новые отношения, а возможность расставить все точки над i и окончательно проститься, не держа друг на друга обид.

Будьте готовы начать все с чистого листа

Решая для себя вопрос о том, возможны ли отношения с бывшим, учтите, что это будут совершенно новые отношения, а не очередная глава когда-то прерванного романа - иначе она, как и тот роман, завершится расставанием. Опыт прежних ошибок, безусловно, учесть стоит, чтобы не повторить прежний сценарий. Но, сделав необходимые выводы, важно уметь отказаться от прежних обид и недомолвок. Прошлое следует оставить в прошлом - как это сделали Миранда и Стив в «Сексе в большом городе»: пережив болезненное расставание и почти решившись на развод, они последовали совету психолога и назначили встречу на мосту между их районами - в знак готовности перевернуть страницу и начать отношения с чистого листа.

Доверьтесь своей интуиции

Будьте готовы к тому, что отношения с бывшим мгновенно станут темой номер один в вашем общении с близкими, и вам наверняка придется выслушать немало советов и предостережений в духе «люди не меняются» и «в одну реку дважды не войдешь». Наберитесь терпения и не забывайте: какие бы оценки ни давали вашим поступкам окружающие, о том, что на самом деле происходит между двумя людьми, знают лишь эти двое. Есть немало примеров, когда пары обретали счастье, пройдя через ссоры, расставания и даже официальные разводы - иногда чтобы извлечь необходимые уроки и научиться гармонии и взаимопониманию, нужен именно такой непростой путь.

Узнайте друг друга заново

Одно из главных преимуществ отношений с экс-возлюбленным заключается в том, что вы уже достаточно хорошо знаете друг друга. Вы в курсе его привычек и особенностей, ему знаком ваш характер, вы знаете, чего ждать друг от друга в сексе - одним словом, вы уже изначально достаточно близки, чтобы миновать стадию привыкания и притирок. С другой стороны, трепет первых свиданий и головокружительный восторг первых поцелуев изначально из вашего сценария исключен - именно потому, что у вас нет необходимости друг друга узнавать.

Если вы чувствуете, что вам не хватает романтики - не спешите: попробуйте воссоздать период ухаживаний, свиданий, позвольте мужчине заново покорить вас. Для такой выдержанной прелюдии понадобится терпение, но если вы всерьез настроены на новый старт с прежним возлюбленным, ваши усилия непременно оправдают себя.

Дорогой журнал, нуждаюсь в твоем совете. Ко мне вернулся бывший парень, который бросил меня год назад. За это время он уже успел побывать в других отношениях, но там у него не сложилось. Я весь год провела в одиночестве. Были попытки начать новые отношения, но все заканчивалось на первом свидании, потому что бывший был лучше. И вот он вернулся. Мы просто спим, потому что нам это нравится. Но я понимаю, что мы с ним по факту снова в отношениях, хоть и отрицаем это на словах.
Heroine, что мне делать с ним? Я очень его люблю, жизнь отдать за него готова. Стоит ли пытаться строить что-то серьезное с этим человеком? Ведь это моя мечта.

Ответ:

Привет, подруга! После слов «ко мне вернулся бывший парень» я, как человек здравомыслящий, хотела дать единственно верный совет: беги! Беги, ничего не объясняя. Беги до тех пор, пока фигура бывшего не превратится в мизерную точку на горизонте. Потом беги еще какое-то время. Смени аккаунты в соцсетях, номера телефонов, адреса, а еще лучше имя и фамилию.

Пожалуй, на этом единственно верный совет можно было бы и закончить, но:

а) «Я очень его люблю, жизнь отдать за него готова»;
б) «Ведь это моя мечта».

Я не знаю всех обстоятельств возвращения, но из твоих слов могу понять, что это не был эпичный камбэк со словами раскаяния, признанием, что вы созданы друг для друга, и предложением начать все заново. У парня не сложились отношения с другой девушкой, образовалось «окно» в личной жизни, и он решил передохнуть от любовных передряг в твоей постели. Потому что перерывы в отношениях мужчины делают охотно, а вот перерывы в сексе им даются сложнее.

Твои эмоции понять можно. Для человека, которого бросили, отношения навсегда остаются незаконченными, а любая незавершенность прочно застревает в сознании и мучает. Проблема в том, что это может продолжаться еще долго, ведь теперь он увидел, что ты его приняла, и парню всегда есть куда вернуться на постой в периоды одиночества. Хочешь ли ты оставаться только пит-стопом на его пути? Наверняка нет, но сейчас ты не думаешь об этом, главное – удержать его рядом под любым предлогом.

То, как ты характеризуешь вашу связь сейчас, уже говорит о цели его появления: «Мы просто спим, потому что нам это нравится». Все верно, только не МЫ, а он просто спит, потому что ему это нравится. Ты-по прежнему мечтаешь все вернуть, хотя отрицать это и прятаться за броней равнодушия, конечно, удобнее. «По факту мы с ним снова в отношениях» — вот он, четко сформулированный самообман. Ты спишь с ним, потому что для тебя это возможность верить, что ваши отношения продолжаются, а расставание было ошибкой, на которую каждый из нас имеет право.

Стоит ли пытаться строить что-то серьезное с человеком, который уже бросил тебя однажды, а сейчас приходит просто заняться сексом? Для начала не плохо бы узнать, а нужно ли это ему? Судя по тому, что он начал с постели, а не с разговоров о вашем будущем – не особо. Лучше всего спросить у парня об этом прямо. По его нерешительному тону, виляющим интонациям и неопределенным фразам будет несложно понять, что парень пытается сохранить возможность бесплатного регулярного секса и снова не вляпаться в отношения с бывшей. Но при условии, что ты будешь честна с собой и не поведешься на его .

Что касается неудачных попыток забыть его и построить новые отношения, дело вовсе не в том, что твой бывший лучше всех мужчин на Земле. Просто ты еще не отпустила его, поэтому нет смысла вступать в новый роман. Стоит и не пытаться найти кого-то, кто отвлечет тебя от прошлых отношений. Когда ты будешь готова, нужный парень обязательно появится, и ты, наконец, поймешь, что удивительные, интересные, достойные мужчины еще не вымерли.

Вывод:

На мой взгляд, у тебя есть три варианта развития событий:

• продолжать обманывать себя и его, делая вид, что тебя устраивает роль перевалочного пункта;
• честно поговорить с бывшим и добиться от него конкретного ответа на вопрос, какого черта он забыл в твоей жизни;
• внять голосу разума в моем лице, проявить характер и послать бывшего в самую дальнюю от тебя точку на карте без лишних объяснений, пресекая все попытки повлиять на твое решение. Он ведь тебя уже бросил, так что ты имеешь полное моральное право ответить тем же.

Помни, что сделать выбор, за который не будет мучительно больно, ты сможешь только если будешь честна и безжалостна с собой.

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Наша статья расскажет Вам, какие отношения с бывшим мужчиной можно построить. Стоит ли возобновлять отношения после расставания. И к чему это может привести.

Расставание пережили 80% пар! Опытные женщины, которые возобновляли отношения со своим бывшим мужчиной, рассказали нам правду о восстановленных отношениях!

Отношения с бывшим мужчиной после расставания

Лишь 2% пар расстаются мирно. Все остальные расходятся с обидами и скандалами. Но что, если отношения с бывшим хочется вернуть? Или отношения сохранять нужно – особенно если есть ребенок или общая работа. Основные варианты развития отношений после расставания следующие.

Ненависть в отношениях

Особенно если бывшие возлюбленные вынуждены видеться. Победить свои обиды, простить и отпустит бывшего очень сложно. И любая встреча – это перечисление настоящих или вымышленных претензий.

Вы знаете, что ругань ни к чему не ведет. Ощущение, что Вас бросили, воспользовались Вами, может проходить очень долго. Иногда до нескольких лет. Вылечить его можно лишь осознанием, что прошлое осталось в прошлом. Памятью о хороших моментах. Признанием, что в расставании виноваты оба, как обычно и бывает.

Отношения – избегание

По возможности и из-за злости мы строим отношения с бывшим парнем по принципу «я его не знаю и в упор не замечаю». Если вы вместе работаете, этот метод применяется, но приводит к еще большим обидам. Обычно один из бывших партнеров начинает унижать свои бывшие отношения перед другими. Показывая свою освобожденность. Не потому, что так считает, просто пытается скрыть свою боль.

Лучше всего свести любые встречи к нулю. Пройдет время, и обиды утихнут, тогда Вы сможете вновь общаться. Но первые полгода могут превратиться в кошмар. Еще лучше поговорить с бывшим. Договориться о взаимном игнорировании и попросить не обсуждать с другими ваши отношения.

Близость без сожительства

Мысль, что бывший парень может дарить любовь другой, бывает невыносимой. И ему страшно подумать, что он больше не обладает Вами. Есть ли ссоры, или нет – это знак того, что любовь еще жива. А вот проблемы, быт, характеры, эгоизм гасят ее. Спустя месяц-другой, если вы оба понимаете, что в интимном плане не хотите друг друга терять, начинается близость без сожительства. Чаще всего бывшие любовники и не изменяют друг другу. Но это ощущение свободы и сохраняет отношения.

Когда-нибудь, обычно от года до пяти лет, пара сама съезжается. А 60% таких пар заканчивают отношения свадьбой.

Отношения с бывшим – общение

Ситуация « люблю бывшего парня». Что делать , если чувства не остыли? Конечно, сохранить общение вообще. Если между вами нет злости и претензий, то вам обоим будет интересно общаться. Узнать, как дела, даже в чем-то помочь. Вариант не подойдет для решительных, кто хочет все перечеркнуть. И общение в некотором роде подразумевает восстановление отношений в дальнейшем. Они дают надежду.

Если Вы понимаете, что отношения Вам больше не нужны именно с этим мужчиной, отнеситесь к нему с пониманием. Не допускайте намеков или грубых шуток про ваши бывшие отношения. Если Вы надеетесь в дальнейшем отношения возобновить, не торопитесь с этим. Но помните – он больше не Ваш. И не терзайтесь, если он найдет другую.

Лучшие друзья

Вы оба знаете друг о друге почти все! Отношения между мужчиной и бывшей возлюбленной дружбой назвать трудно. Только самые сильные духом могут начать по настоящему дружить. Это значит отнестись к бывшему как к подружке. И забыть, что между вами были интимные отношения. Но дружба уже не перерастет в любовь. Вы можете получить отличного союзника. Бывший может даже помогать выбирать мужчину ему на замену. Только если Вы не испытываете боли от расставания, вы можете дружить.

Как вести себя в отношениях с бывшим мужчиной

Чтобы справиться со злостью, задетой гордостью, ощущением использованности, оцените такие параметры:

• Сколько Вы отдавали в отношениях
• Сколько Вы получили в отношениях
• Самые прекрасные моменты
• Самые тяжелые времена

Скорее всего, Вы поймете, что Вы не должны бывшему, и он Вам не должен. Подумайте, что все Ваши эмоции испытывает и он. И Вы сможете отпустить негатив.

Важно! Острые обиды на бывшего могут лишить Вас радости в новых отношениях! Обратитесь к психологу, если не можете сами отпустить прошлое!

А вот что не надо делать, так это следующее:

• Навязывать общение
• Преследовать
• Издеваться над его новой пассией
• Навязывать услуги «по старой дружбе»

Звонки посреди ночи и плач в трубку, угрозы суицида, шантаж – это уже Ваша инициатива. Он ничего Вам не должен! Не вредите своему эго, не унижайтесь. Если мужчина вернется из жалости, то или он устроит из отношений ад, или будет обманывать буквально во всем. Но точно не будет любить.

Бывший парень хочет вернуть отношения

После расставания он остыл, оценил все за и против, посмотрел вокруг и понял, что ему нужны Вы? Если Вы не хотите его принимать, то не кричите и не ругайтесь. Не обвиняйте его. Лучше возьмите время подумать, успокойтесь и скажите ему, что не вернетесь.

Вы любите его? И вдруг бывший парень хочет вернуть отношения ? Как их начать заново?

Не торопитесь! Возьмите время подумать! Учтите все прошлые ошибки, но посмотрите на него как на чужого человека. Заново – то есть совсем сначала. С романтикой прогулок и свиданиями. Сделайте вид, что Вы не знаете, а просто угадываете его вкусы. Покажите себя с другой стороны – другая одежда, другая прическа, другие интересы. Даже другие обороты в речи.

Но лучше всего намекните ему сначала, что хотите «новых» отношений. Постарайтесь не устанавливать правил и рамок, запретов и условий. Или вы опять расстанетесь месяца через три.

Отношения с бывшим мужчиной: выводы

Из нашей статьи мы с Вами узнали, какими бывают отношения с бывшим мужчиной. Как относиться к возобновлению отношений с бывшим или как их прекратить навсегда. И что сделать, чтобы отношения с бывшим не влияли на дальнейшую жизнь.

Будьте счастливы! Встретимся в нашем блоге!

Вопрос психологу:

Здравствуйте! История такова: встречалась с парнем на протяжении 1 года. Первые полгода всё было замечательно, конечно, иногда случались ссоры, но незначительные. Но потом мы стали ссориться чаще (по моей инициативе), он очень часто говорил, что устал от ссор, что когда-нибудь уйдет от меня, мы мирились, но потом начиналось всё заново. Я не воспринимала его слова всерьёз, хотя и понимала, что когда-нибудь, действительно, ему это надоест. Я хотела, чтобы он уделял мне всё своё свободное время, запрещала гулять с друзьями, ревновала его к девушкам. И однажды после очередной нашей ссоры, он собрался и уехал с друзьями на море. На что я отреагировала предложением расстаться. Через 2 дня мы встретились и он предложил сохранить отношения, объяснив мне, что я не права в этой ситуации. Мы помирились и вроде бы всё наладилось, но через 2 месяца я опять начала срываться на него. И через ещё 2 месяца он предложил расстаться. Я согласилась, хотя и не хотела, по его реакции было видно, что и он не хочет, но в итоге мы расстались. Через время мы сошлись, но через 2 недели я устроила ему истерику, и он сказал, что устал от этого и мы снова расстались. Мы не общались с ним какое-то время, но потом он позвонил и поздравил с Новым годом, чуть позже мы встретились. Общение стало налаживаться и я предложила ему начать всё заново. Он позвал на свидание. Мы встретились и поняли, что очень сильно любим друг друга. Всё стало налаживаться, я пыталась меньше его упрекать, обижаться. Время от времени я всё равно срывалась на него. И так мы провстречались ещё 3 месяца и он сказал, что ему тяжело с моими претензиями. Он не скрывал, что любит меня. Сказал, что ему больно со мной. И опять таки предложил расстаться друзьями. Общение продолжалось, вполне теплое и не совсем дружеское. Он намекал на начало отношений, но я оттолкнула его, так как испугалась, что ситуация с расставанием повторится. После я пыталась наладить общение, но безрезультатно. Прошел уже месяц, а он не хочет идти на контакт. Хочу спросить совета, как мне его вернуть или хотя бы возобновить дружеское общение? Я его очень сильно люблю.

На вопрос отвечает психолог Шнар Марина Сергеевна.

Здравствуйте Анна!

Благодарю вас за доверие. Я постараюсь помочь вам разобраться в этой ситуации.

Вы хотите узнать, как вам вернуть отношения с молодым человеком. Способов может быть много. Но сначала давайте подумаем о том, что будет после того, как вы его вернете?

Ведь вы хотите не просто его вернуть, а продолжить отношения. Правильно?

Как вы думаете, что произойдет, если вы снова будете инициировать ссоры? Попробуйте представить себя на его месте. Что вы чувствуете? Представьте, что на вас постоянно обижаются, закатывают истерики, обвиняют в чем-то. Разве в такой атмосфере хочется продолжать отношения?

Что мешает вам наслаждаться гармоничными отношениями? Кто сказал вам о том, что в отношениях постоянно должны быть ссоры?

Правильно ли я понимаю, что ссорами и обидами вы пытаетесь привлечь к себе его внимание? И это получается, правда? Но приносит кратковременный результат с плохими последствиями.

Подумайте, каким еще способом вы можете так же привлечь внимание своего молодого человека? Правда, этот способ должен быть позитивным. Он должен дарить вам обоим радость.

Возвращаясь к вашему вопросу. Вы можете вернуть молодого человека, дав ему уверенность в том, что ему больше не будут причинять боль. Вы сможете дать ему такую уверенность? Сможете научиться дарить вам обоим радость? Сможете выстроить отношения, основанные на взаимном доверии и любви?