Кальций д3 никомед для кормящих мам инструкция. Кальций Д3 Никомед при грудном вскармливании
Недостаток кальция при беременности и в период лактации наблюдается у каждой второй пациентки. Развитие малыша ежедневно требует всё большего количества минералов и витаминов, что не может не сказаться дефицитом веществ в организме мамы. Рацион женщины в этот период заключается в рамки антиаллергенов, с исключением из меню многих полезных продуктов. Дефицит элементов необходимо восполнять, в том числе препаратами Ca.
Зачем организму кальций
Ca - главный строительный материал организма. Минерал участвует в обменных процессах, укрепляет соединительные ткани клеток, обеспечивая передачу нервных импульсов, выработку нейромедиаторов.
Польза
- Укрепляет кости, зубы, волосы, ногти.
- Снижает уровень холестерина в крови.
- Нормализует артериальное давление (в комплексе с магнием и калием).
- Помогает срастаться повреждённым тканям.
- Повышает свёртываемость крови (усиливает действие витамина К).
- Укрепляет иммунитет.
- Восстанавливает кислотно-щелочной баланс.
Кальций необходим для умственного и физического развития неокрепшего организма ребёнка.
По статистике, 50% женщин после родов испытывают дефицит минералов.
Часть минерала ежедневно поступает в организм с пищей. Пить кальций нужно строго по инструкции, учитывая концентрацию вещества в таблетке, для исключения передозировки.
Суточная норма
Потребность взрослого организма в Ca зависит от возраста и рациона: для человека 19–50 лет, 1 тыс. мг в сутки, до 18 лет-1300 мг, после 50 лет – 1500 мг.
При кормлении грудью суточная норма кальция – 1500 мг, недостаточность элемента должна быть исключена.
В первые 6 месяцев организм восстанавливает кровеносную, эндокринную, выделительную системы, поэтому приём минерала необходим каждой 8-й пациентке после родов.
Последствия недостатка в организме
За беременность затраты кальция увеличились вдвое, ресурсы потрачены на формирование и рост костной системы плода. Поэтому в первые месяцы после рождения ребенка женщина отмечает , ломкость ногтей, слабость, судороги в конечностях, боли в костях. Симптомы характеризуют гипокальциемию , требуется обследование для назначения терапии.
В период грудного вскармливания иммунная система организма ослаблена родами, поэтому при недостатке кальция растёт риск развития сложных патологий. Причём осложнения чреваты и для мамы, и для малыша.
Последствия для женщины
- Мочекаменная болезнь.
- Иммунодефициты.
- Частые кровотечения, переломы.
- Кишечная мальабсорбция – потеря питательных веществ из-за недостаточности всасываемости в тонкой кишке.
- Гипертония, инсульт.
- Остеопороз – нарушение метаболизма костной ткани.
- Остеоартроз.
Недостаток кальция в организме кормящей мамы провоцирует нарушения в работе почек, кишечника, сердечно-сосудистой системы.
На фоне ослабленного иммунитета патологии развиваются стремительно, поэтому вовремя назначенная кальциотерапия исключит опасные риски для мамы.
Недостаток кальция у новорождённого проявляется асимметрией черепа, размягчением границ родничка, образованием бугров на темени, деформация ножек. Игнорирование симптомов приводит к задержке физического и психического развития детей.
Последствия для ребёнка
- Необратимая деформация нижних конечностей, грудины, лобных и теменных костей.
- Неправильный прикус.
- Лёгочная недостаточность (из-за искривления грудной клетки).
- Плоский таз у девочек.
- Близорукость.
- Гиперподвижность суставов.
- Хроническая анемия.
Употребление во время ГВ комбинированных препаратов Са исключит развитие патологий, связанных с гипокальциемией. Но терапия требуется только при тяжёлой недостаточности элемента, так как в норме необходимую дозу организм получает с пищей.
ТОП-7 продуктов по содержанию кальция
Концентрация Ca в крови здорового организма регулируется биологическими процессами, поддержка препаратами требуется только при серьёзных дефицитах.
Во время грудного вскармливания расход кальция увеличивается вдвое. Но корректировка меню восполняет затраты. 80% минерала поступает в организм с молочной продукцией. Например, концентрация Са в стакане йогурта – 230 мг, т. е. 1/6 суточной потребности.
Для правильного усвоения Са необходимо исключить животные жиры и продукты, содержащие щавелевую, фитиновую кислоты (овсянка, манка, чай, кофе, газировка). В противном случае минерал не поступит в сыворотку крови, вымоется из организма в неизменном виде.
Богата кальцием петрушка, а также капуста, базилик. Фасоль и курага, помимо высокого содержания минерала, ещё и очень полезны во время лактации.
Продукты очищают молоко от солей тяжёлых металлов, выводят вредные вещества из организма.
Кальций во время ГВ
Элемент играет ведущую роль в физическом развитии младенца, отвечает за формирование скелета, мышечный тонус, нейронные связи. Кальций восстанавливает организм женщины после родов, возвращает красоту волосам, прочность ногтям и зубам.
В первые 6 месяцев мама потеряет 7% элемента из костной ткани, это сказывается на самочувствии и внешнем виде. Часто крошатся зубы, слоятся ногти, выпадают волосы. Изменения связаны с гормональными перестройками, и пойдут на убыль через полгода. Затем кальций восстанавливается самостоятельно, при употреблении питательных продуктов.
Не рекомендуется принимать препараты кальция без согласования с врачом. Женщина часто пугается в первое время после родов и самостоятельно назначает себе препарат. Но спустя полгода концентрация вещества в крови увеличивается естественным образом, и приём добавок провоцирует гиперкальциемию. Заболевание в первую очередь угрожает сложными патологиями сердечно-сосудистой системы.
При корректировке меню учитывается склонность к аллергическим реакциям у грудничков. Например, кормящей маме лучше исключить до полугода употребление молока, как источника кальция.
- , натуральный йогурт без добавок.
- - как добавка в блюда (5 столовых ложек = суточная потребность в Са).
- Инжир, курага.
- Зелёные овощи и зелень – брокколи, цветная капуста, листья салата, укроп.
- – киви, зелёные яблоки, бананы, груши (в 100 граммах – 1% суточной доли).
- (бездрожжевой, цельнозерновая мука).
- с третьего месяца - кешью, кедровые, грецкие.
Препараты кальция
Медикаментозная терапия обсуждается с врачом, после диагностики нарушений. В качестве профилактики дефицита назначаются , с содержанием кальция и корректировка питания. При серьёзной недостаточности рекомендован курс комбинированных препаратов, с Ca и колекальциферолом (витамин D3). Только в таком комплексе минерал усваивается в организме.
Наименование | Форма выпуска; штук в упаковке | Содержание Ca в 1 таблетке, мг | Цена, руб |
---|---|---|---|
Кальций-Д3 Никомед | таблетки жевательные 20/30/50/60/90/100/120 | 1250 | 210-690 |
Глюконат кальция | таблетки 10-100 | 500 | 14-400 |
Кальций+Витамин Д3 Витрум | таблетки 30/60/100/120 | 500 | 215-850 |
КальцийСандоз Форте | таблетки шипучие 10/20 | 500/1000 | 311-700 |
Кальцемин Адванс | таблетки 30/60/120 | 500 | 474-982 |
Для восполнения дефицита Ca, при грудном вскармливании рекомендуется принимать Кальций-Д3 Никомед. Препарат безопасен для ребёнка, содержит увеличенную в 2,5 раза дозу действующего вещества (по сравнению с дженериками). Для поддержания нормального уровня минерала достаточно принимать по 1 таблетке в сутки.
Эффективен в лечении гипокальциемии препарат «глюконат кальция», безопасный для беременных и кормящих мам. Концентрация - 500 мг. Положительная характеристика – низкая стоимость, от 14 рублей за блистер. Принимается по 2 единицы в сутки.
Комплексные поливитаминные средства (Элевит Пронаталь, Витрум Пронаталь) также содержат в составе кальций, но в меньшей дозе (125–200 мг/таб). Если для женщины дефицит минерала серьёзная проблема, лучше остановиться на комбинированных добавках, с долей концентрации основного вещества 500–1000 мг. Рекомендованный курс – 30 дней.
На этапе кормления грудью дефицит минералов недопустим, ведь от зависит будущее здоровье малыша. Требуемое количество кальция обеспечивает правильное меню. И только если рацион не справляется с доставкой микроэлемента, рекомендуется приём препаратов. Злоупотреблять, так же как и затягивать, с терапией не нужно, учитывая риски осложнений.
Организм кормящей матери продолжает работать за двоих. Мама делится с младенцем питательными веществами, а также витаминами и минералами, которые поступают в ее организм. Очень важно обратить внимание на достаточное поступление кальция при лактации.
Кальций – основа нашей косной ткани. Также участвует в процессе свертываемости крови, отвечает за прочность сосудов и выполняет многие другие функции. Все мы знаем, как необходим , но точно также он нужен и маме.
Нехватка кальция в организме во время лактации и не только проявляется множеством симптомов:
- ноющая боль в суставах;
- ломкость ногтей;
- тусклые слабые волосы;
- высыпания на коже;
- крошатся зубы;
- быстрое старение кожи, и многое другое.
Особенно возрастает потребность кальция в организме беременной женщины, а также в период лактации. Суточная норма кальция кормящей маме составляет около 1500 мг, тогда как обычная доза для взрослого человека около 1000мг.
Ведь весь период кормления мама делится своим кальцием с младенцем. При недостаточном поступлении кальция в организм грудного ребенка могут возникнуть следующие осложнения:
- рахит;
- позднее прорезывание зубов;
- судороги в конечностях;
- ранний кариес зубов и другие.
Принято считать, что самые богатые на кальций продукты – это молоко и кисломолочные продукты. Однако в молоке и жирном твороге содержатся жиры, которые препятствуют усвоению кальция. Так, например, при изготовлении творога, большая часть кальция остается в сыворотке.
Существуют также продукты, которые препятствуют усвоению кальция в нашем организме. К ним относятся: щавель, злаки и шпинат. Также вымывать кальций из организма способны такие напитки, как чай и кофе. Однако первыми в списке людей, которым не хватает кальция, стоят заядлые курильщики. Поэтому, в период лактации женщине стоит внимательно отнестись к употреблению этих продуктов, напитков и, тем более, сигарет.
Больше всего , как кунжут, однако кунжут также принято считать сильным аллергеном, поэтому применять в период лактации его следует с особой осторожностью. Много кальция содержит белокочанная капуста, брокколи, твердый и плавленый сыр, сардины и креветки.
Препараты кальция для кормящих можно разделить на три группы:
Прием препаратов кальция при лактации советуют совершать под наблюдением и по предписаниям врача, так как переизбыток кальция чреват негативными последствиями. Помимо этого существуют противопоказания для приема таблетированного кальция и при грудном вскармливании также, например, почечная недостаточность или мочекаменная болезнь.
Организм кормящей мамы функционирует в особом режиме. Всеми питательными веществами, витаминами и микроэлементами он делится с младенцем через молоко. Поэтому так важно, чтобы женщина правильно и хорошо питалась. Обязательно должны регулярно пополняться и запасы кальция. В каком виде лучше использовать кальций при грудном вскармливании?
Роль кальция в организме, последствия его нехватки
Этот микроэлемент является основой нашей костной ткани, а также зубов, ногтей, волос. А еще он принимает участие в процессе кроветворения, оказывает влияние на ее свертываемость, состояние сосудов и выполняет прочие немаловажные функции. Как обнаруживается нехватка кальция при ГВ? Опасные признаки:
- ломкие ногти;
- тусклые, безжизненные волосы;
- тянущие суставные боли;
- сыпи на коже непонятного происхождения;
- сухость кожных покровов, их старение;
- крошащиеся и портящиеся зубы.
У ребенка нехватка кальция диагностируется по развивающемуся рахиту, поздно прорезывающимся зубам, судорогам в ножках. Но это, конечно, уже крайние ситуации, требующие незамедлительного вмешательства врача.
В большинстве случаев кальций кормящей маме лучше всего получать из пищи, руководствуясь правилами здорового питания и корректируя рацион. Но это возможно, если никаких аллергических реакций и связанных с ними ограничений нет.
Продукты, богатые кальцием, для кормящих мам
- Молоко коровье. Содержит такой необходимый кальций, но часто вызывает аллергию на входящий в него белок (см. Коровье молоко для кормящих). Также некоторые люди плохо переносят молоко, от его употребления .
- Творог, йогурт. Обязательно должны быть в рационе кормящей мамы. Но важно, чтобы эти продукты были натуральными, без вредных добавок, нежирными. Приготовить их можно и самостоятельно, в домашних условиях.
- Сыры. Как и прочие продукты из молока, содержат Ca. Предпочтение стоит отдавать твердым сортам, а от мягких и плавленных лучше воздержаться.
- Кунжут. Столовая ложка семян этого растения содержит рекордное количество Ca - около 90 мг. Кормящим мамам полезно добавлять кунжут в салаты, каши, выпечку и прочие блюда.
- Зелень, овощи зеленого цвета. Очень полезны и богаты кальцием капуста брокколи , зеленые салаты, петрушка и укроп , тыква .
- Бобовые. При кормлении грудью к ним стоит отнестись с осторожностью, поскольку они провоцируют газообразование. Но изредка и понемногу кушать бобовые можно. Особенно полезна фасоль отварная (не консервированная!). См. Фасоль при ГВ
- Орехи. Если аллергии нет, обязательно включайте в свой рацион орехи. Особенно полезен в этом отношении миндаль.
Кальций для кормящих матерей – какие лучше препараты употреблять?
В этом разделе мы расскажем о самых распространенных, доступных и эффективных средствах, которые продаются в аптеках без рецепта. Суточная дозировка Ca для мамы, кормящей малыша грудью, составляет 1,5 г, тогда как для всех остальных - 1 г.
Можно ли кальций Д3 никомед при грудном вскармливании?
Этот препарат эффективно регулирует кальциево-фосфорный обмен, восполняет недостаток Ca и витамина D3. Согласно инструкции принимать его время лактации можно. Но, нужно помнить, что составляющие препарата проникают в грудное молоко. Очень осторожно должна быть рассчитана суточная доза, учитывая, что и с пищей он поступает в организм в каком-то количестве. Ведь избыток кальция также опасен, как и его недостаток. Кальций Д3 никомед при грудном вскармливании назначается только врачом и принимается под его контролем.
Кальцемин при ГВ
Это комбинированный препарат, также регулирующий фосфорно-кальциевый обмен. Лактация не является противопоказанием для его приема. Но нужно учитывать, что компоненты его попадают в молоко. Дозировка для мамы составляет 1 таблетка в сутки.
Глюконат кальция при ГВ
При беременности и грудном вскармливании глюконат кальция в таблетках принимать можно, но необходимо строго соблюдать дозировку. Кормящей маме достаточно 1-2 г 2-3 раза в день. Противопоказанием является почечная недостаточность, мочекаменная болезнь.
Существует и множество витаминных комплексов, в состав которых обязательно входит и кальций. Если вы решите их принимать, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.
Кальций играет важнейшую роль в развитии грудничка. Ведь именно он формирует и укрепляет костный скелет. Кроме того, минерал восстанавливает и сохраняет красоту и здоровье ногтей, волос, зубов, что так важно для женщины после родов. Исследования показывает, что в первые полгода лактации кормящая мама теряет 5% кальция из костной ткани.
Пьет ли женщина при кормлении грудью специальные витамины, употребляет ли продукты с повышенным содержанием белков и кальция, она регулярно теряет полезный и необходимый элемент. Это связано, прежде всего, с перестройкой гормонального фона кормящей мамы после родов и в период лактации.
Через шесть месяцев после родов кальций начинает постепенно восстанавливаться. В это время достаточно употреблять пищу с содержанием данного элемента. При грудном вскармливании не рекомендуется применять такой препарат, как Кальций Д3 Никомед. Для восполнения витаминов и элементов врачи советуют пить специальные витаминные комплексы для кормящих, а при сильной нехватке минерала – глюконат кальция.
Польза кальция
Кальций занимает пятое место среди элементов по содержанию в крови, мягких и костных тканях человека. Он выполняет ряд важнейших функций в организме мамы и грудничка:
При недостатке кальция ногти становятся ломкими, волосы секутся и теряют цвет, увядает кожа и крошатся зубы, иногда появляется кожный зуд и боли в суставах, кариес и судороги. Чтобы предотвратить эти проблемы, нужно соблюдать ежедневную норму потребления элемента.
Норма потребления кальция для кормящих
Суточная норма при грудном вскармливании должна составлять 1,5 грамма. Столько содержится в 1,5 стакане обезжиренного молока или в двух ломтиках твердого сыра. Кстати, для обычного взрослого человека достаточно и 1 грамма. Для кормящей маме важно восполнить запасы кальция, который уходит вместе с грудным молоком к малышу.
Однако не стоит злоупотреблять кальцием и превышать дозировку, особенно в период лактации. Чрезмерное употребление этого элемента приводит к развитию гиперкальциемии. Она вызывает усталость и сонливость, ухудшает концентрацию внимания и способствует появлению депрессии. Гиперкальциемия приводит к потере аппетита и снижению веса, провоцирует тошноту и рвоту. Становится причиной гипертонии и аритмии.
10 продуктов с содержанием кальция для кормящих
- следует пить аккуратно, так как белок в составе является сильным аллергеном и нередко вызывает негативную реакцию у грудничка. Некоторые педиатры вообще не рекомендуют пить молоко коровы первые 4-5 месяцев лактации;
- Нежирный творог и натуральный йогурт без добавок – отличные продукты при грудном вскармливании, которые положительно влияют на самочувствие мамы и ребенка. Главное, чтобы они не содержали примесей и были натуральными. Как приготовить творог в домашних условиях, читайте ;
- Сыр, как и другие молочные продукты, содержит кальций. Кормящей маме следует выбирать твердые сорта. Мягкие сыры можно употреблять в небольших количествах и при отсутствии у грудничка аллергии, однако они содержат незначительное количество полезного элемента Нельзя кушать плавленные и глазированные сырки, так как они содержат химию и могут вызвать отравление!;
- Кунжут содержит самую большую долю кальция. В одной столовой ложке кунжутных семечек содержится 88 мг полезного элемента. Кунжут очень полезен для кормящих, добавляйте семена в салаты или просто ешьте отдельно;
- Сушеный инжир используют для приготовления салатов, десертов, вторых блюд и компотов, кушают отдельно в качестве перекуса. Он быстро утоляет голод, добавляет в блюдо изысканный вкус и безопасен для грудничков. Доказано, что сухофрукты гораздо полезнее свежих плодов. Восемь штучек сушеного инжира содержит 10% суточной нормы;
- Зеленые овощи и зелень содержат большое количество кальция. К таким продуктам относят брокколи, петрушку и шпинат, листья салата и укроп, тыкву. Эти овощи не несут риск для малыша на грудном вскармливании;
- Небольшое количество кальция содержат такие безопасные для кормящих мам фрукты, как зеленые яблоки, бананы и грейпфруты;
- Бобовые культуры, особенно белая и красная фасоль, включают в состав большое количество кальция. Однако такие продукты нужно с осторожностью употреблять при проблемах в работе пищеварения. Кормящим можно кушать только вареные плоды, нельзя употреблять консервированную фасоль!;
- Кукурузная и пшеничная мука. Учтите, что обычная мука не содержит кальций. Кормящей маме можно кушать ржаной хлеб, один ломтик которого содержит 10 мг вещества;
- Орехи, в особенности миндаль. Если употреблять орехи в небольшом количестве 2 раза в неделю, совсем скоро вы заметите улучшение состояния волос и ногтей. Ногти станут более крепкими, а волосы – блестящими.
Другие источники кальция
Существуют и другие продукты с содержанием кальция, среди которых белокочанная капуста, апельсины и персики. Они могут вызвать аллергию и нарушить работу пищеварения у малыша. Сардины, креветки и водоросли, которые также включают в состав полезный микроэлемент, могут не только вызвать аллергию. Но и привести к сильной интоксикации.
Некоторые злаки и щавель, жирное молоко и творог затрудняют усвоение кальция. А чай, кофе и другие напитки вымывают элемент из организма. Поэтому важно ежедневно пополнять недостаток важного вещества. Но что делать, если кальция не хватает, а употребление нужны продуктов не спасает?
Существуют специальные витамины и монопрепараты. Кормящей маме можно принимать глюконат кальция. Учтите, что таблетки нельзя принимать при почечной недостаточности, мочекаменной болезни и нельзя давать малышам до трех лет. Глюконат кальция при злоупотреблении вызывать запор у кормящей мамы и раздражение слизистой оболочки кишечника. Кроме того, при передозировке глюконат способствует появлению гиперкальциемии.
Среди поливитаминных комплексов для кормящих подходят препараты Алфавит Мамино здоровье, Элевит и Прегнавит, Кальцемин и другие. Кроме кальция они включают в состав витамины и другие минералы. При кормлении грудью известные препарат Кальций Д3 Никомед можно употреблять с осторожностью и только после консультации с врачом.
Перед употреблением любых лекарственных средств и витаминов обязательно проконсультируйтесь с врачом! Таблетки могут негативно повлиять на развитие грудного ребенка!
Кальций является важнейшим компонентом нашего здоровья. Недостаток кальция у мам может вызвать развитие различных заболеваний от ломкости ногтей и волос до хрупкости костей. В период беременности и грудного вскармливания необходимо четко следить за тем, чтобы этот микроэлемент поступал в организм женщины в достаточном количестве. От этого зависит не только здоровье мамы, но и развитие ребенка.
Как определить недостаток микроэлемента
Диагностика недостатка кальция после родов в организме достаточно проста. При нехватке этого микроэлемента практически сразу появляются такие признаки как:
- Ломкость волос
- Ломкость ногтей
- Разрушение зубов
- Прыщи на коже
- Сухость и преждевременное старение кожи
- Ломота в суставах и костях
В период вскармливания грудью суточная доза Са составляет 1500 мг. Это в полтора раза больше, чем норма для обычного человека.
Причины нехватки микроэлемента
Дефицит кальция в организме может возникнуть по следующим причинам:
- Несбалансированное питание.
- Беременность.
- Кормление грудью.
- Преклонный возраст.
- Прием препаратов вымывающих микроэлементы.
К группе риска относятся беременные и кормящие женщины и люди старше 60 лет. А также люди страдающие заболеваниями почек. Всем людям, кто входит в группу риска обязательно нужно следить за своим состоянием и при первых признаках нехватки кальция нужно обращаться к врачу.
Последствия нехватки микроэлемента в организме
На кажущуюся безобидность нехватка кальция после родов может привести к крайне неприятным последствиям. Помимо ломкости волос может начаться разрушение зубов, повыситься ломкость костей. Также Са играет немаловажную роль для здоровья сосудистой системы, он участвует в свертываемости крови и дарит хорошее самочувствие и физическую силу.
Особенно важно следить за уровнем кальция у детей. Нехватка этого вещества может вызвать у детей младшего возраста развитие рахита и раннего кариеса. Также недостаток микроэлемента у детей опасен возможным возникновением судорог конечностей и поздним прорезыванием зубов.
Смекта не проникает в молоко при грудном вскармливании и совершенно безопасна
Какие продукты содержат Са
Принято считать, что больше всего кальция содержат кисломолочные продукты, такие как сыр и творог. Это действительно так. Однако в этих продуктах содержатся жиры, которые препятствуют полному усвоению микроэлемента. По этой причине врачи рекомендуют после родов употреблять в пищу продукты с содержанием кальция растительного происхождения.
К таким продуктам относятся:
- Кунжут (аллергенный продукт)
- Белокочанная капуста
- Брокколи
Стоит заметить, если у вас уже появились симптомы нехватки Са, для его быстрого восстановления нужно принимать витаминные комплексы или комбинированные препараты кальция.
Витамины в период кормления грудью
Особенно важно принимать препараты кальция после родов. Дети, находящиеся на естественном вскармливании редко страдают от нехватки витаминов, чего нельзя сказать об их мамах. Природа позаботилась о том, чтобы новорожденный ребенок не нуждался в витаминах и микроэлементов на протяжении вскармливания грудью.
Все необходимые вещества поступают в молоко матери из ее организма.
Это происходит даже в том случае, когда мама после родов употребляет полезную пищу в недостаточном количестве. Организм просто берет кальций из костной системы мамы, от чего ее кости теряют плотность, зубы начинают крошиться, а ногти становятся ломкими.
Так что можно с уверенностью сказать, что употребление витаминов после родов нужно, прежде всего, для здоровья женщины.
Сегодня чаще всего женщинам в послеродовом периоде назначают Са.д3. Эти препараты являются комбинированными, то есть к микроэлементу добавлен витамин Д, который обеспечивает полное усвоение микроэлемента. Д3 – Никомед является самым известным препаратом из группы комбинированных кальцийсодержащих витаминов.
Также женщинам часто прописывают обычный глюконат кальция. Однако его эффективность гораздо ниже, чем у кальция д3. Часто его назначение обусловлено безопасностью и недорогой стоимостью.
Причины развития гормонального сбоя после родов и методы лечения патологии
При нехватке сразу нескольких витаминов обычно назначают принимать витаминные комплексы. Сегодня существуют специально разработанные комплексы для кормящих мам.
Не стоит забывать, что каждый препарат имеет свои противопоказания и возможные побочные эффекты. Так, к примеру, кальций противопоказан при болезнях почек, мочекаменной болезни и ряде других заболеваний.
Назначить препараты, и даже кальций д3 кормящей маме может только врач.
Самостоятельный прием может вызвать переизбыток вещества в организме, что приведет к негативным последствиям. Для определения нехватки или избытка того или иного вещества проводится лабораторное исследование крови. Только по результатам этого анализа врач сможет подобрать для вас витаминный комплекс и назначить необходимую дозировку.