Нормальные волосы, уход за нормальными волосами. Средства и маски для нормальных волос - шампуни, масла и кондиционеры

Все волосы делится на нормальные, сухие, жирные и смешанные, или комбинированное. Но некоторые специалисты выделяют окрашенные волосы и волосы с химической завивкой в отдельный тип. Следует учитывать и такие характеристики волос, как мягкие или жесткие, толстые или тонкие, а также здоровые или истощеные.

НОРМАЛЬНЫЕ ВОЛОСЫ

Волосы нормального типа мягкие и гладкие на ощупь, хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид, легко поддаются укладке и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровые. Сразу после мытья нормальные волосы выглядят чистыми и здоровыми, а жирнятся только к концу третьего дня. Они очень редко электризуются и несколько дней сохраняют пышность. К сожалению, волосы без проблем встречается редко.

ПРИЧИНОЙ такого качества волос является тот фактор, что сбалансированное питание и физические нагрузки способствуют нормальному функционированию сальных желез. Они, в свою очередь, производят необходимое количество кожного сала.
УХОД. Мыть нормальные волосы следует 2 раза в неделю, используя мягкие шампуни и не очень концентрированные бальзамы. Если вам покажется, что волосы выглядят больными или немного «уставшими», то для того, чтобы вернуть ему прежний вид и поддержать силу воспользуйтесь маской из теплого масла.
ХИМИЯ, окраска и подобные процедуры для волос нормального типа не противопоказаны. Но проводить подобные манипуляции следует в разумных пределах, чтобы не повредить структуру волос.

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ

Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя непродолжительное время после мытья быстро пачкаются, теряют объем, слипаются и начинают казаться неопрятными. Грязные волосы выглядят засаленными. Жирные волосы часто сочетаются с жирной перхотью.

ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Сразу после мытья волосы этого типа выглядят чистыми и свежими, но к концу дня пачкаются, приобретая жирный блеск. Зато волосы этого типа почти не электризуются, и кончики у него практически никогда не секутся.
Жирные волосы хорошо поддаются укладке, но держится укладка недолго.
ПРИЧИНА. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, они производят очень много кожного сала. Жирность волос является сугубо индивидуальной характеристикой и закладывается генетически. В какой-то степени количество кожного сала производится, взависимости от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров. Волосы также могут стать жирными, если постоянно касаться их руками или очень часто расчесывать.
УХОД. Волосы жирного типа нужно мыть ежедневно или через день. Используйте мягкий шампунь для ежедневного мытья. 1 раз в 10-14 дней пользуйтесь шампунем с большим содержанием моющих компонентов, которые хорошо удаляют жир с кожи головы, «для жирных волос». Купите легкие неконцентрированные бальзамы, наносите их только на кончики волос. Не стоит часто пользоваться масками для волос.
ПИТАНИЕ. Скорректируйте свое питание, пейте больше воды.
ХИМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ И ПОКРАСКА жирным волосам не противопоказаны, а иногда даже рекомендуются.

СУХИЕ ВОЛОСЫ

Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они выглядят тусклыми, такими, что нет глянца. Они жесткие на ощупь, обычно тонкие, легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах.

Сразу после мытья волосы сухие, имеют недостаточно блеска, до третьего дня становятся нормальными, а жирнятся и становятся тусклыми только на седьмой день.
ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Очень часто сухие волосы электризуются. Для волос такого типа характерна повышенная пышность, а также они плохо поддаются укладке.
ПРИЧИНА. Сальные железы производят очень мало кожного сала, но нередко сухие волосы - это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.
Волосы могут стать сухими, если их обесцвечивать и завивать, используя химические препараты, очень часто сушить феном или подвергать длительному воздействию горячих солнечных лучей.
УХОД. Мойте голову 1 раз в 5-6 дней увлажняющими шампунями. После каждого мытья используйте увлажняющие бальзамы, маски, кремы и другие средства. 1 раз в неделю наносите маску из теплого масла. Не сушите волосы феном.
Лучше оберните их мягким полотенцем, и пусть высохнут сами. Регулярно подстригайте кончики. Следите за своим питанием.
Для сухих волос категорически противопоказаны химическое воздействие и покраски.

ВОЛОСЫ СМЕШАННОГО ТИПА

Волосы смешанного типа - это, как правило, длинные волосы.

ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Волосы жирные у корней и сухие и ломкие на концах. Они достаточно часто секутся.
ПРИЧИНА. Они недостаточно смазываются жиром по всей длине.
Кончики волос этого типа не получают необходимого масла. Это случается тогда, когда вы очень часто осветляете, красите волосы или завиваете их щипцами, которые очень сушат концы.
УХОД. Волосам нужен комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета. Для мытья используйте мягкие шампуни. Корни волос промывайте особенно тщательно. Бальзам наносите только на кончики волос. По возможности пользуйтесь шампунями и бальзамами, предназначенными специально для комбинированного типа волос.

ОКРАШЕННЫЕ ВОЛОСЫ

Окрашенные волосы и волосы с химической завивкой.

Волосы, подвергшиеся химической обработке, становятся сухими и ломкими, трудно расчесываются.
ХАРАКТЕРНЫЕ ОСОБЕННОСТИ. Как правило, это шероховатые волосы, потерявшие свой блеск и послушность.
ПРИЧИНА. Препараты, используемые при окраске или завивке волос, могут повредить чешуйки. Химические вещества, нанесенные на уже поврежденные волосы, еще больше разрушают верхний чешуйчатый слой, проникая и в корковый.
УХОД. Пользуйтесь специальными шампунями для окрашенных волос или волос с химической завивкой: они содержат питательные вещества, которые защищают окрашенные волосы от выцветания и помогают поддерживать химический баланс волос, подвергшихся химической обработке.

Все представительницы прекрасного пола мечтают о послушных, гладких и шелковистых локонах, являющихся неотъемлемой частью гармоничного и привлекательного женского образа. Однако добиться идеального состояния шевелюры очень непросто. Например, обладательницам сухих волос постоянно приходится вести борьбу с ломкостью и секущимися кончиками, а дамам, имеющим локоны жирного типа, - с неприятным сальным блеском и тусклостью. И только счастливицы, наделенные от природы нормальными волосами, не испытывают практически никаких неудобств. Им не нужно ежедневно мыть голову, тратиться на дорогостоящие восстановительные процедуры и специальные ухаживающие средства, а их прическа долго держит форму даже в ветреную погоду.

Многие считают, что уход за нормальными волосами не требует особых усилий, и, может быть, в какой-то мере так оно и есть. Однако это вовсе не означает, что локоны данного типа можно вообще оставить без внимания, ведь при неправильном обращении они со временем утрачивают былую красоту и становятся чрезмерно сухими или, наоборот, жирными. Чтобы избежать возможных неприятностей, за нормальными волосами необходимо следить так же тщательно, как и за остальными. И чем раньше вы начнете это делать, тем дольше ваша шевелюра будет радовать вас своим здоровым, сияющим и ухоженным видом.

Признаки нормального типа волос

Прежде чем изучать тонкости ухода за нормальными волосами, необходимо удостовериться, что вы являетесь обладательницей локонов именно такого типа, а не сухих или жирных. Для этого можно провести простой тест. Помойте голову и, выждав 2–3 часа, приложите к прикорневой зоне тонкую бумажную салфетку. Слегка прижмите ее к коже головы и подержите в течение 30 секунд, затем оцените результат. Если на салфетке осталось отчетливое жировое пятно, ваши волосы - жирного типа. Если сальное пятно практически незаметное - нормальные. Отсутствие каких-либо следов будет свидетельствовать о том, что у вас сухие волосы. Кроме этого, можно ориентироваться и на другие визуальные признаки, характерные для того или иного типа волос. Например, нормальным локонам присущи следующие особенности:

здоровый блеск;
мягкость, гладкость и эластичность;
послушность (нормальные волосы легко расчесываются и укладываются в прическу);
длительное сохранение формы после укладки;
практически полное отсутствие перхоти;
умеренная жирность кожи головы;
отсутствие эффекта наэлектризованности;
минимальное количество секущихся кончиков;
продолжительное сохранение объема после мытья;
отсутствие необходимости частого мытья головы (нормальные волосы выглядят опрятно даже после 2–3 дней после мытья).

Понаблюдайте внимательно за своими локонами: насколько быстро они пачкаются, легко ли укладываются в прическу, как долго держат форму и объем. Если у вас действительно нет серьезных проблем с шевелюрой, то просто обеспечьте ей надлежащий уход, рекомендованный для волос нормального типа.

Как правильно ухаживать за нормальными волосами

Несмотря на то что волосы нормального типа не доставляют своей обладательнице особых хлопот, при небрежном и невнимательном отношении их состояние может измениться не в лучшую сторону: со временем локоны потускнеют, начнут быстро засаливаться или, наоборот, станут чрезмерно сухими и ломкими. Если вы хотите надолго сохранить силу и привлекательность своей шевелюры, вам нужно знать простейшие правила ухода за ней:

Старайтесь расчесывать волосы не менее 4–5 раз в день. Особенно важно делать это перед сном, тщательно прочесывая каждую прядь от самых корней до кончиков в течение нескольких минут. Благодаря таким нехитрым манипуляциям вы значительно улучшите кровообращение в коже головы, ускорив тем самым поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Для расчесывания лучше использовать щетку с натуральной или смешанной щетиной либо широкий деревянный гребень, на который можно капнуть 3–5 капель любимого эфирного масла.
Мойте голову по мере загрязнения (примерно раз в 2–3 дня). Слишком частое проведение водных процедур приводит к тому, что естественная защитная смазка, покрывающая волосы, не успевает восстанавливаться, из-за чего локоны становятся более уязвимыми для внешних воздействий.
Для мытья головы следует использовать только теплую воду, поскольку горячая сильно сушит волосы и способствует активизации сальных желез, а холодная провоцирует нарушение кровообращения в коже головы.
Используйте шампуни и бальзамы, предназначенные специально для нормальных волос (такие средства должны иметь соответствующую пометку). Также можно применять универсальную продукцию, подходящую для всех типов локонов. Если вам приходится по каким-либо причинам часто мыть голову, пользуйтесь мягким шампунем, например детским. Не забывайте после каждого мытья головы наносить на локоны бальзам или кондиционер (желательно, чтобы эти средства были из той же серии, что и шампунь).
Волосы нормального типа, как и любого другого, нежелательно сушить феном. Если такая необходимость все же возникает, старайтесь сначала подсушивать локоны полотенцем (не растирая), а уже потом использовать фен, включенный на среднюю или низкую скорость.
Регулярно делайте маски, являющиеся важной составляющей базовой программы ухода за нормальными волосами. Они могут быть как фабричными, так и домашними, приготовленными из натуральных продуктов.
Обязательно носите головные уборы (летом, чтобы защитить волосы от воздействия ультрафиолета, а зимой - от мороза и ветра). Старайтесь выбирать изделия из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и не провоцируют электризацию волос.
Сведите к минимуму использование электрических приборов для укладки (утюжков, щипцов и плоек). Если совсем обойтись без таких приспособлений невозможно, обязательно защищайте волосы от перегрева с помощью специальных средств.
Ведите правильный образ жизни - грамотно питайтесь, принимайте витамины, избегайте стрессов, уделяйте достаточно времени отдыху и избавьтесь от вредных привычек (если они у вас есть).
Для того чтобы волосы нормального типа выглядели ухоженными, рекомендуется регулярно (раз в 2–3 месяца) подстригать кончики. Это процедура предотвращает расслоение локонов и придает им здоровый вид.

Конечно, полностью оградить волосы от негативных воздействий извне затруднительно, но если вы будете регулярно соблюдать перечисленные рекомендации, вам наверняка удастся избежать множества проблем с шевелюрой.

Домашние средства по уходу за нормальными волосами: рецепты

Для того чтобы осуществлять полноценный уход за локонами, не обязательно использовать фабричные средства, ведь шампуни, ополаскиватели, кондиционеры и маски легко можно приготовить самостоятельно, воспользовавшись рецептами, представленными ниже.

Домашний шампунь

Данное средство прекрасно очищает локоны от загрязнений, придает им мягкость, шелковистость и красивый блеск.

Ингредиенты:

15 г желатина;
150 мл фильтрованной воды;
1 сырой яичный желток.

Способ приготовления:

Разведите желатин в воде, перемешайте, чтобы не было комочков, и оставьте на полчаса для набухания.
Добавьте в полученный состав желток и тщательно взбейте.

Домашний бальзам

Бальзам, приготовленный по этому рецепту, питает и увлажняет волосы, наполняет их жизненной силой и сиянием. Держать такое средство на волосах рекомендуется не менее 20 минут.

Ингредиенты:

половина спелого банана;
половина зеленого яблока;
10 г тмина;
50 мл апельсинового сока (натурального).

Способ приготовления:

Разомните банан вилкой, а яблоко натрите на самой мелкой терке или измельчите в блендере.
Смешайте банановую и яблочную кашицы, добавьте тмин и апельсиновый сок и взбейте готовую массу венчиком.

Домашний ополаскиватель

Такое средство отлично укрепляет волосы, придает им мягкость и роскошный блеск. Ополаскиватель рекомендуется использовать после каждого мытья головы.

Ингредиенты:

30 г сушеной крапивы;
15 г сухих цветков ромашки;
15 г сушеной череды;
500 мл кипятка.

Способ приготовления:

Смешайте лекарственное сырье и залейте кипятком.
Дайте смеси настояться 30–40 минут, затем процедите приготовленный раствор и используйте его по назначению. При желании вы можете готовить ополаскиватели и из других лекарственных трав, обладающих питательными, увлажняющими и укрепляющими свойствами (лопуха, мать-и-мачехи, календулы, розмарина).

Домашний кондиционер

Это средство прекрасно освежает и укрепляет волосы, делает их более сильными и прочными. Использовать домашний кондиционер рекомендуется 2–3 раза в неделю, выдерживая его на локонах в течение 5–7 минут.

Ингредиенты:

20 мл лимонного сока;
80 мл сока алоэ;
5 капель эфирного масла лаванды или розмарина.

Способ приготовления:

Смешайте сок лимона с соком алоэ.
Добавьте в полученный состав эфирное масло и перемешайте.

Домашние маски

Майонезная

Уже после первого применения такой маски вы заметите, что ваши волосы стали невероятно мягкими, шелковистыми и блестящими.

Ингредиенты:

30 г майонеза;
1 взбитое сырое яйцо;
20 мл теплого масла (оливкового или подсолнечного).

Приготовление и применение:

Смешайте майонез с взбитым в пену яйцом.
Добавьте растительное масло, перемешайте и распределите готовую маску на влажных прядях.
Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и теплый платок.
Выждите 30–40 минут, а после промойте волосы водой с шампунем.

Сметанная

Такая маска отлично увлажняет и питает волосы, укрепляет корни и придает шевелюре роскошный блеск.

Ингредиенты:

30 г сметаны;
30 г мягкого творога;
2 сырых яичных желтка.

Приготовление и применение:

Смешайте сметану с творогом и разотрите до однородности.
Добавьте взбитые желтки, перемешайте и нанесите приготовленный состав на влажные локоны.
Утеплите голову полиэтиленом и толстым полотенцем и оставьте на 40 минут.
Смойте маску проточной водой с шампунем.

Прополисная

Маска на основе прополиса питает и увлажняет волосы, делает их более гладкими и мягкими, а кроме того, помогает бороться с перхотью.

Ингредиенты:

10 г прополиса;
по 20 г сушеных цветков ромашки и календулы;
200 мл кипятка;
20 г меда.

Приготовление и применение:

Высыпьте ромашку и календулу в термос и залейте кипятком.
Дайте лекарственному сырью настояться около 60 минут.
Процедите готовый настой, добавьте в него мед и прополис.
Все перемешайте и распределите жидкую смесь на влажных волосах.
Наденьте на голову шапочку для душа, сверху оберните полотенцем и оставьте на 40–50 минут.
Ополосните локоны водой.

Если вы являетесь счастливой обладательницей волос нормального типа, не забывайте, что они, так же как и любые другие, нуждаются в регулярном уходе. В противном случае их состояние со временем может ухудшиться, и тогда вашим локонам понадобится серьезное лечение, требующее значительных временных и материальных затрат. Берегите то, чем вас так щедро наградила природа, сейчас, ведь лишиться такого дара гораздо проще, чем потом вернуть его обратно.

Содержание статьи

Чтобы определить какой тип волос у вас, достаточно просто посмотреть на их состояние и заметить насколько быстро они начинают выглядеть тяжелыми и жирными. Наверное, каждая леди знает, какие проблемы есть у ее волос и с легкостью может сказать свой тип: либо жирные, либо сухие, либо нормальные. Лучшие из этих трех типов считаются нормальные волосы. Они умеренно густые, сильные, шелковистые.

Как выглядят нормальные по типу волосы

При нормальном типе, волосы растут одновременно, посеченные кончики беспокоят реже, а активность сальных желез умеренная. Такой тип волос имеет красивый естественный блеск и здоровое сияние. Они очень красиво переливаются при солнечном свете. Расчесывание и укладка таких волос не составляет труда, ведь они не запутываются. Частого мытья такие волосы не требуют, они сохраняют свою свежесть минимум 3 дня. Да и после прохождения этого периода вы не будете выглядеть не ухожено и неопрятно, как, например, при жирном типе волос.

Как мыть нормальные по типу волосы

Если у вас именно такие волосы, вам очень повезло. Вы обладатель нормального типа волос и ничего сверхсложного в уходе за такими волосами не будет.

Чтобы поддерживать ваши волосы в хорошем состоянии достаточно правильно подобрать шампунь, который не пересушивает и не утяжеляет волосы. Не стоит переусердствовать в частом мытье головы. Мойте ее по мере загрязнения, но и не запускайте этот процесс. Так как скопившаяся пыль города и секреты сальных желез не могут позитивно повлиять на состояние волос. Ведь волосы – это, по сути, губка, на которой остается все от пыли до запахов.

Та же желательно мыть голову в хорошей качественной мягкой воде либо хотя бы смягчать воду перед мытьем кипячением и добавлением 2-х чайных ложек соды на 5 литров воды. Очень хорошо если вы будете использовать талую воду и отвары из полезных трав.

Какие травы полезны?

Если вы решили пользоваться настоями, нужно учесть, что применять их стоит самостоятельно. Шампуни и другие средства по уходу за волосами в таком случае использовать не рекомендуется. После мытья волос теплыми отварами трав не вытирайте ваши волосы, просто отожмите их и утеплите полотенцем на 1 час.

Для нормального типа волос для поддержания их в хорошей форме рекомендуем использовать такие травы как аир болотный, душица обыкновенная, крапива двудомная, петрушка огородная, тополь черный (осокорь), тысячелистник обыкновенный, хмель обыкновенный. Рецептов настоев существует очень много, выберите свой и пользуйтесь на здоровье.

Уход за нормальным типом волос

Будет очень хорошо, если каждодневный массаж головы войдет вам в привычку. Проводите между прядями растопыренными пальцами руки, сжимайте пряди у основания головы и как бы приподнимайте вверх. Таким образом вы будете стимулировать рост волос и укреплять волосяной фолликул. После такой процедуры волосы будут эластичными и прочными.

Раз в неделю потрудитесь сделать . Тогда ваши волосы будут выглядеть здоровыми и блестящими.

Очень нежелательно сушить волосы феном. И хотя это правило редко исполняется, все-таки постарайтесь поменьше подвергать ваши волосы такому стрессу как сушка феном. Но и спать с мокрыми волосами также не рекомендуют. Если уже сушите феном, держите его как можно дальше от волос, а перед сушкой постарайтесь как можно тщательней промокнуть волосы полотенцем.

Окраски и химические завивки положительно на волосы не повлияют.

Не жалейте длину, ножницами обязательно ровняйте ваши волосы, если видите . Это в дальнейшем обеспечит им здоровый вид и быстрый рост.

Питание

Чтобы ваши волосы вас радовали употребляйте в пищу витамины группы А, Е, С, В. Ведь здоровые волосы указывают на здоровье всего организма в целом. А профилактикой любых заболеваний является употребление большого количества витаминов. Так, чтобы волосы выглядели шикарно, витамин А можете черпать из печени рыбы, яичных желтков, моркови. Витамин Е – из растительных масел и орехов. Витамин С – из всеми любимых цитрусов, черной смородины, болгарского перца, капусты. Витамин В – из птицы, мяса, яиц, молочных продуктов, хлеба, круп. Также не брезгуйте свежей зеленью, овощами, фруктами и ягодами. Они очень полезны как для волос, так и для здоровья всего организма и радужного настроения.

И в заключение хотелось бы сказать вам, что за ваш хороший уход волосы обязательно отблагодарят вас сиянием и здоровьем. Не ленитесь, уделяйте им всего немножко времени, и вы будете сиять и ловить на себе очарованные взгляды.

Красивые волосы – это чарующее украшение, которое всегда действует магнетически и в первую очередь отражает здоровье самого человека.

К сожалению, современная женщина живет в условиях далеких от идеальных, ее постоянно окружают различные неблагоприятные факторы, такие как: плохая экология, отопительные приборы, кондиционеры, а так же стрессы , курение , неправильное и нерегулярное питание , все это не благоприятно сказывается на здоровье волос.

В результате воздействия этих неблагоприятных факторов волосы тускнеют, начинают выпадать, кончики секутся, появляется перхоть . В наши дни эти проблемы решаемы, следует всего лишь грамотно и регулярно ухаживать за волосами и кожей головы. Если же у Вас сложный случай и уход не приносит результата, следует обратиться к врачу – трихологу, т.к. здесь главное установить причину недуга и, не теряя времени, начать правильное лечение.

Запомните простое правило: волосы также как и кожа лица, нуждаются в очищении, увлажнении, питании и защите.
Очищением волосы – шампунем , увлажняем и питаем – бальзамами , кондиционерами и масками , защищаем – специальными термозащитными средствами для укладки.

Итак, чтобы понять, в чем нуждаются именно Ваши волосы и как за ними правильно заботиться, следует определить к какому типу они относятся.

Типы волос: нормальные, жирные, сухие и смешанные

Нормальные волосы: блестят, почти не секутся, от природы шелковистые и эластичные. Их легко расчесывать и укладывать, после мытья в течение нескольких дней хорошо сохраняют свежесть. К сожалению, такой тип волос встречается крайне редко.

Жирные волосы: как правило, имеют тусклый блеск, быстро загрязняются, уже на следующий день после мытья, они могут выглядеть неопрятно. За счет активной работы сальных желез появляется жирная перхоть, а так же сильно выпадают волосы.

Сухие волосы: выглядят тускло и безжизненно, без особого намека на блеск. Они плохо расчесываются, путаются, рвутся, часто секутся. Для такого типа волос, просто необходимо применение бальзамов, а так же увлажняющих и питательных масок.

Смешанные волосы: жирные у корней и сухие на кончиках, чаще всего такой тип встречается у обладательниц длинных волос. За смешенными волосами следует ухаживать комбинировано, чтобы нормализовать баланс, между жирностью и сухостью. Например: на корни волос наносим кефирную или глиняную маску, а на кончики смазываем оливковым маслом.

Уход за различными типами волос

Уход за жирными волосами

Жирные волосы можно мыть ежедневно или через день. Никогда не мойте волосы горячей водой, это лишь еще больше усилит активность сальных желез. Лучше всего использовать прохладную воду, но и не слишком холодную. Выбирайте шампуни с экстрактами крапивы, шалфея, полевого хвоща, мать-и-мачехи, морских водорослей; с протеинами и витаминами А, С, К и цинком. На жирные волосы, благотворно влияют такие процедуры, как - втирание сока алоэ или кислого молока перед мытьем головы, а также настои и отвары из трав и маски из глины. Наносить глиняную маску следует по всей длине волос, но кончики волос покрывать не стоит, если Вы чувствуете, что кончики пересушены, на них можно нанести базовое масло, например: репейное или оливковое. (Далее в статье будет подробно написано про базовые масла). Не рекомендуется делать массаж головы, часто делать укладку и расчесывать волосы щеткой.

Уход за сухими волосами

Сухие волосы не следует часто мыть, конечно, если их внешний вид этого позволяет. При мытье используйте шампуни с экстрактами ромашки, мяты, липового цветка, ростков пшеницы, с витамином В5 и лецитином, также для сухих волос, хорошо подходят кремы-шампуни. Перед мытьем головы рекомендуется делать экспресс – маску (на 15-20 минут), либо втирание в волосы и кожу головы теплого базового масла, например: оливковое, репейное, касторовое или миндальное, также можно использовать детское косметическое масло. После чего накройте голову полотенцем на 30 минут и дайте маслу впитаться. Далее промойте тщательно волосы. Такому типу волос вообще не желательно использовать водопроводную воду, лучше всего мыть голову фильтрованной или кипяченой водой. Фен особенно плохо влияет на сухие волосы, если Вы сушите волосы феном используйте холодный режим. Расчесывайте волосы аккуратно, без резких, грубых движений, не стоит использовать металлические расчески, лучше воспользуйтесь деревянной. Раз в неделю делайте массаж головы, он улучшает кровообращение и стимулирует рост волос, массаж можно делать и в сочетании с масляной маской для волос, что еще более эффективно.

Уход за смешанными волосами

Смешанный тип, чаще всего встречается у обладательниц длинных волос и в уходе за таким типов надо решать сразу две проблемы – жирная кожа головы и сухие кончики.
Если у Вас кончики помимо сухости еще и секутся, подумайте, стоит ли тратить силы и время на их долгое восстановление, лучше подстричь их на несколько сантиметров и далее начать правильный, регулярный уход.
Кончики смешанного типа нуждаются в постоянном увлажнении и питании, в этом случае рекомендуется использовать различные масла, а для устранения жирности кожи головы, очень хорошо подойдут глиняные маски и отвары из трав. В идеальном варианте мыть голову стоит двумя видами шампуней – шампунем для сухих волос моем волосы по всей длине, а шампунем для жирных волос, моем кожу головы и волосы находящиеся рядом у корней.

Уход за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы, очень часто бывают смешанного типа, поэтому для них так же полезны маски из глины для кожи головы и масляные для кончиков волос. За счет того, что такие волосы быстро травмируются и секутся, они требуют к себе особо бережного ухода. После спокойного, неспешного мытья волос, обязательно наносите бальзам для лучшего эффекта в бальзам можно добавить пару капель эфирного или базового масел. (Далее в статье будет подробно написано про эфирные и базовые масла). Когда сушите волосы, аккуратно промокните их полотенцем, но ни в коем случае не трите, такой подход может сильно травмировать волосы. По возможности, такие волосы рекомендуется сушить естественным образом, без применения фена.

Уход за тонкими волосами

Как правило, тонкие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Сделать волосы густыми, добившись визуального утолщения, помогут масляные маски и бесцветная хна. Если Вы сушите волосы феном, старайтесь сушить, только с помощью холодного режима и обязательно используйте специальные средства, т.к. для таких волос необходима защита от агрессивных воздействий. Если же Вы не ощущаете каких-либо проблем, в таком случае, тонкие волосы не требуют особых манипуляций.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Поврежденные и окрашенные волосы не переносят горячую воду, ежедневное мытье, шампуни для перхоти и для жирных волос. Первое в чем нуждаются такие волосы – это увлажнение, так же не забывайте защищать их от ультрафиолетового излучения. Многие базовые масла не только увлажняют и питают волосы, но также и защищают их, т.к. обладают SPF – фактором. Только в случае защиты масло следует использовать после мытья на сухие волосы и в минимальном количестве, нанесите на расческу 1-2 капли масла и аккуратно расчешите волосы.
Поврежденные волосы обладают теми же проблемами, что сухие и тонкие волосы и при уходе необходимо руководствоваться правилами, приведенных для этих типов.

Как правильно мыть волосы?

Мытье волос, является основным уходом и в этой, казалось бы, простой области есть свои секреты и особенности.

Мыть волосы, стоит не чаще 2-3 раза в неделю, но если ваш тип волос, либо использование укладочных средств, требует более частого мытья - мойте чаще. Самое главное стоит помнить, что мыть волосы следует по мере их загрязнения.
Перед мытьем, волосы нужно хорошенько расчесать, особенно, если они длинные. Не забывайте, следите и за гигиеной щеток, расчесок и бигудей их также следует мыть, перед каждым мытьем волос.

Водопроводная, жесткая вода содержит в себе хлорку, ионы железа , кальций и много разных других примесей, которые негативно влияют на волосы и кожу головы. Идеальным вариантом, будет использование дистиллированной воды, менее затратным вариантом, станет кипяченная, после чего отстоянная вода. Также после мытья при полоскании, полезно использовать смягченную воду и отвары из трав (далее в статье, будет подробно об этом написано).

Вода не должна быть как не слишком холодной, так и не слишком горячей и запомните, чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода.

Итак, перейдем к самой процедуре мытья волос.

Намочите волосы теплой водой, вылив нужное Вам количество шампуня на ладонь, намыльте шампунь в руках, добавив в него немного воды. Однократного нанесения шампуня вполне достаточно.
Мыть волосы следует начинать спереди с линии роста волос, медленно аккуратно продвигаясь к затылочной части. Равномерно распределив пену, мягкими круговыми движениями втирайте ее в кожу головы подушечками пальцев, при этом, старайтесь не давить и не царапать кожу ногтями, после чего, сами волосы стоит всего лишь промывать образующейся пеной. Шампунь не следует оставлять на голове надолго, это может негативно повлиять на волосы и кожу головы.

Ополаскивание

Стоит заметить, что шампунь смывается дольше, чем происходит мытье, как минимум в три раза. Не совмещайте мытье волос с принятием ванны, невозможно хорошо ополоснуть голову непосредственно в ванной. Вода обязательно должна быть проточной, лучше использовать душ, это самый эффективный метод, позволяющий тщательно прополоскать волосы. Ополаскивание Если вы моете волосы жесткой водой, после этого рекомендуется ополаскивать их кислым раствором. Это поможет Вам освободить волосы от остатков неблагоприятных веществ, которые содержится в водопроводной воде, также такая процедура придаст волосам живой блеск и приятный запах.

Длинные волосы перед полосканием следует аккуратно отжать.

Ополаскивать волосы можно слабым раствором уксуса, 1-2 чайные ложки на литр воды, блондинкам лучше использовать не более 1 чайной ложки, т.к. уксус делает светлые волосы темнее, по этой причине, он скорее подойдет брюнеткам и шатенкам . Если же кожа головы негативно реагирует на уксус, лучше использовать лимон, он также хорошо подойдет для светловолосых девушек. Выжмите сок половинки лимона через марлю в емкость с теплой водой, полученную смесь разведите в литре не жесткой воды и прополосните голову. Для коротких волос до 2-3см, будет достаточно половины указанной нормы ингредиентов и воды.

Темноволосым девушкам с жирными волосами, рекомендуется ополаскивать волосы, крепким настоем чая, это уменьшает жирность волос и придает им блеск и красивый оттенок.

Жирным волосам подойдет ополаскивание отваром из лекарственных трав – мяты перечной, коры дуба, хвоща, крапивы, лопуха (по 2 ст. ложки на 1 литр воды). Для блондинок – ромашка, хвощ, почки хмеля в тех же пропорциях. Вещества, содержащиеся в таких отварах, обволакивают и стягивают чешуйки волос, за счет чего волосы становятся упругими и эластичными.

Обладательницам сухих волос , рекомендуется ополаскивать волосы отваром из корня лесного просвирняка, 2 ст. ложки измельченного корня залейте 1 литром кипятка и оставьте на 2 часа в закрытой таре. Также для сухих волос , очень хорошо подойдет отвар из липового цветка, 2 ст. ложки залейте 1 литром кипятка и настаивайте отвар 20 минут. После ополаскивания, волосы необходимо отжать, но делать это нужно очень бережно, чтоб не травмировать их, далее промокните волосы теплым хлопчатобумажным полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Старайтесь не оставлять волосы надолго в полотенце, если только Вы не используете специальные лечебные средства. Для того чтобы волосы высохли, им нужен воздух. Их можно просушить и на свежем воздухе, но стоит избегать попадания прямых солнечных лучей. Волосы желательно сушить естественным путем, без применения фена, т.к. регулярное использование фена, делает волосы сухими и ломкими. Если же применение фена необходимо, используйте щадящий режим и держите фен не ближе, чем в 10-15см. от головы, также не стоит забывать о различных термозащитных средствах. При расчесывании волос, лучше воспользоваться расческой с крупными зубьями.

Если Вы используете средства для укладки, помните, что перед сном средства следует удалять. В идеальном варианте, лучше всего вымыть волосы, если же Вы по каким-то причинам не можете этого сделать, тогда просто тщательно расчешите их. Исключение составляют, лишь те средства, которые сделаны на натуральной основе.

Стоит запомнить тот факт, что крайне не желательно мыть волосы перед сном, т.к. многие в этом случае ложатся спать с влажными волосами, а это может привести к ряду не хороших последствий.
Из-за этого кожа головы длительно охлаждается, ухудшается питание волос, что впоследствии крайне плохо отражается на их росте.
Также за ночь от постоянного трения головы об подушку, активизируется выделение сальных желез, впоследствии чего, волосы намного быстрее загрязняются. А у обладательниц жирных волос уже к середине дня, волосы будут выглядеть засаленными и неопрятными. И последний, неприятный факт, наутро форма прически сильно трансформируется и в этом случае не обойтись без коррекции, зачастую с применением средств для укладки и фена.

И напоследок хочется добавить

Используйте несмываемые кондиционеры и спреи для волос.
Не пренебрегайте головными уборами, а также защитными средства с SPF-фильтрами, особенно на море.
Старайтесь как можно чаще сушить волосы естественным путем, без использования фена.
Не злоупотребляйте частым и обильным применением различных укладочных средств.
Если это возможно, используйте те краски для волос, которые не содержат в себе аммиака.

Ношение тесных головных уборов и частое расчесывание, стимулируют сильное выделение кожного сала головы, за счет чего волосы быстро становятся жирными.
Убирая волосы в хвост или прическу, не стоит их сильно стягивать, т.к. это может привести к выпадению волос и порой даже к головной боли.
Волосы желательно расчесывать расческами из дерева, они намного благоприятнее для волос, нежели расчески с металлическими зубцами.
Стоит регулярно проверять расчески и щетки, поскольку поврежденные зубчики, могут причинить вред Вашим волосам.

Маски для волос

Маски - это самое эффективное средство по уходу за волосами. Маски не только увлажняют, питают и укрепляют волосы, но и также защищают их от внешних воздействий. Сейчас на рынке, можно найти множество различных масок, но все таки, маски, изготовленные на натуральной основе, сделанные своими руками, являются наилучшим вариантом. Стоит также заметить, что, если Вы предпочитаете натуральные средства собственного приготовления, хранить их следует в холодильнике и не более недели. Используйте только свежие маски, старайтесь не передерживать их и тщательно промывать волосы водой. Чтобы достичь лучшего результата, рекомендуется чередовать различные компоненты масок. В данной статье, будут предоставлены различные рецепты. Многие из них совсем не сложны в приготовлении и что самое приятное, дают довольно быстрый результат.

Компоненты масок для волос

Основными компонентами масок для волос, являются: базовые масла, эфирные масла и такие ингредиенты, как желток, мед, коньяк и т.д.
В зависимости от желаемого результата и текущей проблемы, стоит выбирать и комбинацию компонентов, которые будут входить в маску.

Базовые масла

Питают волосы, улучшают их структуру, ускоряют рост волос, придают им блеск и шелковистость, решают проблемы перхоти и выпадения волос.

Основные базовые масла и их свойства

Репейное масло: богато витаминами и кислотами. Оно питает кожу головы, помогает избавиться от перхоти, укрепляет структуру волос и ускоряет их рост, также рекомендуется против выпадения волос.
Оливковое масло: содержит в себе антиоксиданты, витамины А, B, C, D, Е, F, K и множество минеральных веществ. Укрепляет и ускоряет рост волос, предотвращает их выпадение. Подходит как для жирных, так и для сухих волос.
Касторовое масло : восстанавливает сухие поврежденные волосы, придает им блеск и шелковистость, предотвращает обезжиривание кожи головы и появление перхоти. После открытия флакона, масло рекомендуется держать в холодильнике.
Масло жожоба: обладает густой консистенцией и высокой проникающей способностью, увлажняет, питает, смягчает, придает блеск, обеспечивает волосам защитный слой. При регулярном использовании, возвращает волосам натуральные оттенки.
Кунжутное масло: богато витамином Е и антиоксидантами, содержит в себе жиры и различные кислоты. Особенно хорошо подойдет при жирной кожи головы и сухих поврежденных волосах. Это масло хорошо увлажняет и восстанавливает волосы. Его также рекомендуется использовать на море, поскольку оно отлично защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.
Льняное масло: содержит в себе витамины A, B, E, и F. Благоприятно влияет на состояние кожи головы и на сухие, ослабленные, потускневшие волосы. Использовать его рекомендуется в течение месяца, после открытия, т.к. оно быстро испаряется.
Кокосовое масло: богато витамином Е, жирами и антиоксидантами. Отлично подходит для сухих, секущихся и поврежденных волос. Также кокосовое масло отлично обволакивает волосы и защищает их от механических воздействий, таких как, мытье, сушка, расчесывание.
Масло авокадо: содержит витамины A и . Питает кожу головы, ускоряет рост волос. Волосы становятся мягкими и легко расчесываются.
Масло ши (карите): содержит в себе различные кислоты и витамины А, D, Е и F. Славится своими защитными свойствами, отлично устраняет повреждения на волосах и разглаживает их поверхность, придают волосам блеск. Оказывает благотворное действие на раздраженную кожу головы.
Рисовое масло: способствует росту волос, а в сочетании с ферулиновой кислотой, которая обладает противовоспалительным действием, используется и в уходе за ресницами.
Масло зародышей пшеницы: Известно своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Оно содержит в себе большое количество аминокислот, макроэлементов и множество витаминов А, В, D, Е, F, РР. Способствует хорошему росту волос, защищает и восстанавливает их структуру.
Масло виноградной косточки: Отличается хорошим увлажняющим эффектом. Богато витаминами А и Е. Отлично подойдет для жирной кожи головы, заживляет, защищает волосы от ломкости, восстанавливает упругость, придает волосам блеск.

Перечисленные масла уже не раз доказывали свою эффективность.

Эфирные масла

Регулируют выработку кожного сала, за счет чего, улучшают состояние кожи головы.
Для разных типов волос, рекомендуется использовать разные эфирные масла.

Жирные волосы: эфирное масло чайного дерева, бергамота, имбирь, кедр, лаванда, кипарис, лимон, сосна, мелисса, эвкалипт, кипарис, гвоздика, вербена, лиметт.

Сухие волосы: эфирное масло сандала, ромашки, мандарина, апельсина, иланг-иланг, розмарин, ладан, лаванда, розовое дерево, мирра.

Нормальные волосы: лимон, розмарин, лаванда, герань.

Если же Вас беспокоит перхоть, ломкость или выпадение волос, также можно воспользоваться различными эфирными маслами.

Выпадение волос: эфирное масло бей, розмарина, мяты, иланг-иланг, кориандр, ладан, вербена, кипарис, кедр, мята, розовое дерево.

Секущиеся кончики: эфирное мало сандала, ветивера, розовое дерево.

Перхоть: тысячелистника, кедр, чайное дерево, эвкалипт, лимон, апельсин, кипарис, лаванда, розмарин.

Седина: лимон, шалфей, кориандр.

Базовые и эфирные масла, являются основными ингредиентами масок для волос, но кроме них используются и другие добавки.
И также добавляя определенные добавки в маски для волос, Вы сможете получить желаемый результат.

Питают волосы: мед, яичный желток, хлебный мякиш, кефир и лук.
Ускоряет рост волос : горчица и настойка перца.
Придают блеск: лимонный сок, яблочный уксус и коньяк.
Устраняет сухость головы, смягчает и придает блеск волосам: сок алоэ.
Утолщает и укрепляет волосы : бесцветная хна (перед применением бесцветную хну необходимо залить кипятком).
Против быстро жирнеющих волос и придают блеск : лимонный сок и настой из апельсиновых корок.
Нормализует работу сальных желез : глина.
Укрепляет волосы и действует на кожу головы, как мягкий пилинг : морская соль.

Для примерного состава маски для волос, Вам понадобиться:
Базовое масло или несколько базовых масел – 3-4 ст. ложки (в сумме)
Эфирное масло или несколько эфирных масел – 4-5 капель (в сумме)
Дополнительные добавки (мед, желток, коньяк) по желанию – 1 ч. ложка
Точное количество ингредиентов следует подбирать индивидуально в зависимости от Вашей длины волос. Также Вы можете исключить или добавить, какой-нибудь компонент в зависимости от того какого Вы хотите добиться результата. Экспериментируйте, ведь никто не знает свои волосы лучше, чем Вы.
Базовые и эфирные масла, можно приобрести в аптеке, в специализированном магазине или по интернету.

Маски для волос на базовой основе с эфирными маслами

Для блеска и питания волос:

2 ст. ложки кокосового масла
2ст. ложки масла жожоба
1ч. ложка лимонного сока
1ч. ложка коньяка
4 капли эфирного масла мяты

4 ст. ложки масла жожоба
Сок из половины лимона
1 ч. ложка коньяка
Желток
3 капли эфирного масла иланг-иланг

Против выпадения волос:

2 ст. ложки масла ши
1ст. ложки масла виноградной косточки
1 ст. ложки меда
1 ст. ложки коньяка

2 ст. ложки кокосового масла
1 ст. ложки масла жожоба
1 ч. ложка меда
3 капли эфирного масла розмарина

Против перхоти:

4 ст. ложки кунжутного масла
2 капли эфирного масла лаванды
2 капли эфирного масла кипариса
2 капли эфирного масла сандала

2 ст. ложки кунжутного масла
1 ст. ложка масла сасанква
1 ст. ложка миндального масла
3 капли эфирного масла чайного дерева
1 капля эфирного масла лаванды

Против ломких сухих волос и секущихся кончиков:

1 ст. ложка масла сасанква
1 ст. ложка миндального масла
1 ст. ложки масла жожоба
1 ст. ложка оливкового масла
1 ч. ложка меда
1 ч. ложка коньяка
Желток
Бесцветная хна (разведенная в кипятке)

1 ст. ложка сока алоэ
1 ст. ложка репейного масла
1 ст. ложка меда
1 ч. ложка коньяка
Желток

Пошаговый процесс приготовления масок для волос с базовыми и эфирными маслами

Растопите твердое базовое масло на водяной бане, добавьте к нему жидкое базовое масло и мед, либо какой-нибудь другой компонент (по желанию). Тщательно размешайте смесь до однородной массы. Охладите смесь до теплого состояния и добавьте в нее эфирное масло (в горячую смесь эфирные масла вводить нельзя). После чего добавьте желток или какой-нибудь другой компонент (по желанию) и снова размешайте. Полученную смесь тщательно нанесите на корни волос, после чего с помощью деревянной расчески распределите смесь по всей длине волос. Далее голову необходимо утеплить, наденьте целлофановую шапочку, сверху укутайте голову махровым полотенцем. Маску для волос надо держать не менее 40-60 минут в идеальном варианте 2-3 часа (здесь правило такое, чем дольше, тем лучше). Смывать маску необходимо шампунем в два этапа.

Маски для волос без эфирных масел

Укрепляют и питают волосы:

1 ст. ложку репейного масла
2 ст. ложки меда (лучше облепихового)

Смешайте мед с репейным маслом до однородной массы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Выдерживайте в течение 1 часа.
Если такую маску продержать в течение ночи, можно добиться эффекта осветления волос (на 1-2 тона, при условии, если волосы не черные).

2 ст. ложки репейного масла
2 ст. ложки меда
2 ст. ложки лимонного сока
Яичный желток

Смешайте все ингредиенты, кроме желтка, разогрейте на водяной бане до растворения меда, дайте массе остыть, после чего добавьте желток. Нанесите маску на кожу головы и волосы, выдерживайте 1 час под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
Эта маска подходит для всех типов волос.

Против выпадения, способствует росту волос:

1 ч. ложка репейного масла
1 ч. ложка касторового масла
1 ст. ложка настойки красного перца (2-3 стручка красного перца настоять на стакане водки в течение 10 дней).
2 ст. ложки репейного масла
2 ст. ложки настойки красного перца
2 ст. ложки кипяченой воды

Смешайте все компоненты до однородной смеси. Осторожно нанесите на корни волос, старайтесь избегать попадания маски на сами волосы и особенно в глаза. Накройте голову под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. После процедуры, смойте маску шампунем.
Такие маски стоит держать не более 40-60 минут и делать не чаще 1-2 раз в неделю.
Маски на настойке красного перца могут вызвать жжение, не беспокойтесь, это нормально, если жжение будет слишком сильным, смойте маску раньше указанного времени.
Если Вам некогда готовить настойку самостоятельно, ее можно приобрести в аптеке.

Против выпадения волос:

1 ст. ложка коньяка
1 ч. ложка меда
Желток

Смешайте все компоненты до однородной консистенции. Нанесите на корни и на волосы. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держите маску в течение 30-40 минут, после чего смойте водой.

Против выпадения волос и против перхоти:

2 ст. ложки репейного масла
2 ст. ложки меда
2 желтка

Тщательно размешайте до однородной массы. Полученную смесь втирайте в кожу головы, после чего накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и держите 40 минут.
Для лучшего результата, делайте маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Полезно знать

Маски, изготовленные без эфирных масел, можно оставлять и на ночь, если же эфирные масла в маске присутствуют, ее лучше держать не более 3 часов.
Перед нанесением маски, полезно сделать массаж головы, это улучшает кровообращение и усиливает эффект воздействия маски на кожу головы и волосы.
Можно изготавливать маски не применяя твердые базовые масла, но такие маски также следует нагревать на водяной бане до теплого состояния.
Распределять маску по всей длине волос, рекомендуется расческой из дерева.
Домашние маски необходимо держать на волосах намного дольше, чем косметические – не менее часа.
Для достижения желаемых результатов, делать маску необходимо не менее одного раза в неделю, но и не более 3 раз в неделю. В зависимости от состояния волос.
Чтобы Ваши волосы получали больше необходимых витаминов и полезных веществ, старайтесь чередовать между собой различные маски для волос.
Чтобы желаемый результат не переставал Вас радовать, маски надо делать регулярно.

Правильное питание и здоровье волос

Как известно, здоровье тела человека во многом зависит от того насколько правильно и разнообразно он питается, тоже самое можно сказать и о состоянии волос. С помощью правильного питания и ухода, можно добиться потрясающих результатов и устранить множество различных недугов.

Если волосы сухие:

Если это не внешняя причина постоянного использования фена, плоек и т.д. Это может свидетельствовать о том, что в организм поступает недостаточное количество жира, такое часто наблюдается у тех, кто сидит на диетах. Если проблему сухости не решить вовремя, со временем волосы могут начать разрушаться. Старайтесь включать в свой рацион больше грецких орехов, семечек подсолнечника, рыбу жирных сортов (семга, скумбрия). Такая пища поможет Вам справиться с сухостью волос в достаточно короткие сроки.

Если волосы быстро жирнеют:

Это может быть причиной любви к разнообразной острой пище и различным специям (карри, чили и т.п.), кожа головы из-за них обильно потеет, что и вызывает впоследствии жирность волос. Если Вы столкнулись с такой проблемой, старайтесь ограничить себя от потребления острых блюд.

Если волосы стали тонкие и слабые:

Истончение и ослабление волос, говорит о том, что в организме недостаток железа. Увеличьте потребление пищи богатой железом, это поможет не только Вашим волосам, но и всему организму в целом. Особенно богата железом говядина, гречневая крупа, а также овощи зеленого цвета и яблоки.

Если волосы слишком тусклые:

Блеск волос явный признак здоровья. Если волосы тусклые и лишены блеска, это может свидетельствовать о недостатке белка, а для волос белок просто необходим. Старайтесь употреблять в день не менее 75 мг белка на 1 кг Вашего веса. Белок содержится в яйцах, в бобовых, мясных и молочных продуктах.

Если волосы медленно растут:

Для быстрого роста волос, необходима регулярно поступающая в организм энергия, которая будет давать импульс к росту. Если Вы хотите увеличить поступление этой энергии, употребляйте пищу как можно чаще, но маленькими порциями. Выбирайте пищу с высоким содержанием биотина. К таким продуктам относятся все виды бобовых, орехи, яйца, молочные продукты и рыба.

Если волосы выпадают:

Следует знать, что 100-150 выпавших волос в день, это нормально. Но если это число превышено, это может быть сигналом о ряде проблем. Выпадение волос, может быть следствием нарушения гормонального фона и таких заболеваний, как проблемы гинекологического характера, диабет и т.д.
Также на выпадение волос влияет и питание, как правило не здоровое. В подобной проблеме, стоит отказаться от полуфабрикатов, фаст-фудов, стараться питаться регулярно и подходить к диетам рационально, без фанатизма. Обязательно включите в свой рацион пищу богатую белком и клетчаткой, овощи, крупы и фрукты, будут в данном случае самым правильным выбором. Не забывайте также, что стоит принимать витамины.
И напоследок

Помните, если Вы будете питаться правильно и есть разнообразную и богатую витаминами пищу, а также регулярно и верно ухаживать за волосами, Ваши волосы будут всегда в отличном состоянии, а Вы – в хорошем настроении.

Регулярный уход за нормальными волосами - гарантия того, что они всегда будут сиять красотой и здоровьем. Позаботьтесь об этом. Узнайте, как ухаживать, какие средства использовать. Рейтинг брендовой косметики и лучшие рецепты народных средств специально для этого типа волос помогут сделать выбор.

Все женщины мечтают о густых, блестящих, послушных локонах, которые всегда создают лёгкий, воздушный образ. Однако добиться их идеального состояния очень нелегко. Сухие - постоянно секутся и ломаются, жирные - уже к вечеру напоминают сальные сосульки, повреждённые - выпадают, - слишком быстро становятся тусклыми и безжизненными.

И лишь очень немногие наслаждаются тем, что у них нормальный тип волос. Это своеобразное женское «счастье» позволяет укладке держаться целый день, не мыть голову ежедневно, не тратиться на дорогостоящие салонные процедуры.

Однако даже такое состояние не вечно. И чтобы поддерживать его, всё-таки требуется определённый уход за нормальными волосами - пусть не такой интенсивный и сложный, как за остальными, но обязательный.

Признаки нормального типа волос

Для начала убедитесь, что с вашими локонами действительно всё в порядке. Возможно, вы глубоко заблуждаетесь - и на самом деле обладаете сухими или жирными. Постарайтесь объективно оценить их состояние, чтобы определиться с уходом. Вот какие признаки нормального типа волос называют трихологи:

живой блеск, красиво переливающийся на солнце;
послушность: легко укладываются и расчёсываются, не путаются;
хорошо держат форму после укладки;
загрязняются постепенно;
требуют мытья раз в 2-3 дня;
в этот промежуток времени способны сохранять опрятный, ухоженный, аккуратный вид;
не создают проблем;
мягкие на ощупь, эластичные;
перхоть либо совсем отсутствует, либо присутствует в очень небольших количествах;
редко электризуются;
минимально ломкие;
посечения могут возникать изредка на длинных волосах;
умеренная жирность кожи головы.

Понаблюдайте внимательнее за своими волосами: как часто вам приходится их мыть? как долго они выглядят ухоженными после мытья головы? каковы они в укладке? Если у вас с ними, действительно, нет никаких серьёзных проблем, пора определяться с уходом, рекомендованным специально для нормального типа волос.

Небольшая подсказка. Если вы сомневаетесь, нормальные ли у вас волосы, в домашних условиях проведите следующий тест. Возьмите тонкую бумажную салфетку или бумажный платок, приложите её к коже головы, к корням. Слегка надавливая, подержите секунд 30-40. Если она пропитается сальными выделениями - у вас жирный тип локонов. Если она останется чистой, но с частичками перхоти и отшелушившейся кожей - сухой. Если не увидите никаких следов - нормальный.

Правила ухода

Многие утверждают, что нормальный тип волос не требует никакого особого ухода. Якобы им итак хорошо, поэтому достаточно всего лишь голову регулярно мыть и не заморачиваться на косметологических процедурах и масках. Это в корне неверный подход.

Если неправильно или недостаточно ухаживать за ними, они сначала могут перейти в смешанный тип, а затем, при нарушении работы сальных желез, - сухой или жирный. Поэтому нужно знать, что входит в программу-минимум ухода за нормальными волосами.

1. Расчёсывайтесь 4-5 раз в день. Особое внимание уделите последней процедуре, перед сном. Наклоните голову вниз, чтобы локоны свисали к полу, тщательно прочешите их от самых корней до кончиков. По продолжительности это должно длиться не менее минуты. Кровообращение улучшится - кожа и фолликулы получат больше питательных веществ.
2. Мойте голову по необходимости - так, как этого требуют ваши пряди, т. е. по мере их загрязнения, раз в 2-3 дня . Иначе сальные выделения и грязь будут забивать поры и чешуйки, нарушая к ним доступ кислорода.
3. Мыть голову рекомендуется тёплой водой, но никак не горячей и не ледяной.
4. Ополаскивайте голову отварами из лекарственных трав.
5. Вся косметика для волос должна идти с пометкой «для нормального типа волос ».
6. Разные средства (шампунь, бальзам, маска, кондиционер и др.) лучше приобретать и использовать в рамках одной и той же косметической линии.

Раз в неделю делайте маски - это основа ухода за нормальными волосами. Они могут быть брендовыми, приобретёнными в магазине, а могут быть домашними, приготовленными из продуктов питания и масел.
Обратите внимание на головные уборы, которые вы носите. Во-первых, вы не должны выходить без них на улицу ни летом (чтобы уберечь от ультрафиолета), ни зимой (чтобы они не пострадали от мороза). Во-вторых, они должны быть из натуральных материалов, так как синтетические сильно электризуют локоны и повреждают их. В-третьих, чаще их стирайте, иначе пряди будут быстрее грязниться.
Перед сном удаляйте с головы все укладочные средства.
Не пользуйтесь при создании причёски слишком тугими заколками и резинками.
Питайтесь правильно .
Оградите себя от стрессов и переживаний.
Старайтесь меньше курить и пить алкоголя.

Вот таким ориентировочно должен быть уход за нормальным типом волос , чтобы сохранить их здоровье и красоту. Нужно беречь такое их состояние, чтобы потом не мучиться с пересушенностью или чрезмерностью жирностью прядей. Чтобы осуществлять все эти пункты, вам понадобится набор средств для ухода за локонами.

Средства для ухода

Для полноценного ухода за нормальными волосами вам понадобятся следующие средства для укладки, причёски и мытья. Используйте их с умом, чтобы они не навредили, а помогли сохранить здоровье локонов. Не обязательно иметь в арсенале всю косметику для волос и кожи головы от А до Я. Нужно выбрать лишь самое необходимое - то, без чего состояние локонов изменится в худшую сторону.

Средства для укладки волос

Бигуди, папильотки - более безопасная альтернатива нагревательным приборам, но и они способствуют рассечению кончиков. Если применяете их регулярно, отслеживайте состояние волос и моментально реагируйте на любые повреждения.
Лаки , гели , муссы при ежедневном использовании сделают нормальные волосы безжизненными и ломкими.
Расчёска должна быть деревянной: пластик и металл травмируют кожу головы, способствуют электризации волосы.
Термобигуди, плойки, утюжки - категорический запрет на их использование в уходе за нормальными волосами. Раз в месяц - возможно, но после этого проделайте курс восстанавливающих масок или сывороток.
Фен - весьма нежелательное, хоть и необходимое средство для укладки. Старайтесь пользоваться им лишь в самых торжественных случаях и используйте просушку только холодным воздухом.

Средства для мытья волос

Бальзам обязательно применяйте после каждого мытья головы.
Кондиционер решает проблему электризации волос, но если у вас она отсутствует, вам не пригодится данное средство.
Маски для ухода за нормальными волосами обязательно делайте раз в неделю.
Масла можете использовать для обёртываний пару раз в месяц, заменяя маски.
Сыворотки могут заменить бальзамы, маски и муссы: они увлажняют, лечат и придают форму. При необходимости можете их использовать.
Шампунь : отдайте предпочтение тому бренду, который использует натуральные ингредиенты, можно мыть голову обычным яйцом или детским шампунем.

Грамотно используйте средства для ухода за нормальным типом волос , и тогда не придётся потом проходить курс восстановления и возвращения их в исходное состояние. Что касается косметики, к её выбору и приобретению тоже отнеситесь со всей серьёзностью. Брендовые товары желательно сначала изучить по рейтингам и отзывам.

Полезный совет. Сыворотка - очень концентрированная жидкость, которая обладает больше лечебным действием, чем косметическим. А так как нормальный тип волос особыми проблемами и заболеваниями не страдает, всё-таки не стоит пользоваться этим средством на постоянной основе.

Рейтинг лучшей косметики для нормальных волос

С помощью небольшой подборки брендовых средств для ухода за нормальными волосами вы сумеете подобрать себе что-то стоящее.

Профессиональные линейки средств

Ollin. Россия.

Service Line - техническая серия: увлажняющий бальзам-кондиционер для ежедневного применения, шампунь-пилинг.
Ice Cream - зимний уход: питательный шампунь, питательный кондиционер, спрей-кондиционер.
Full Force - полная сила: очищающий шампунь и маска для волос и кожи головы с экстрактом бамбука.

Biopoint. Италия.

Daily Force - линия для ежедневного ухода за волосами.
Orovivo - ритуал красоты.

Kеrastase. Франция.

Chronologiste - ревитализация: маска, шампунь-ванна, парфюм для волос, гоммаж.
Cristalliste - для блеска волос: маска, молочко, шампунь-ванна.

Общий рейтинг

Trilliance Shampoo - лёгкий шампунь для блеска волос. Sebastian Professional. США. $52.
Mythic Oil - питательный шампунь. L’Oreal Professionnel. Франция. $17.
Aloe & Dittany - шампунь для нормальных волос с алоэ и диким бадьяном. Korres. Греция. $16.
Macadamia - интенсивно увлажняющий шампунь с макадамией. Kativa. Перу. $13.
Eucalyptus - эвкалиптовый шампунь. Easy Spа. Таиланд. $6.
Питание и блеск - ухаживающий шампунь для нормальных волос. Pantene Pro-V. Румыния. $5.
Облепиховый шампунь. Natura Siberica. Россия. $4.
Берёз и земляника. Green Mama. Россия. $3.
Mango Butter - увлажняющий шампунь на манговом масле. Planeta Organica. Россия. $2.
Укрепление и уход - шампунь для нормальных волос и кожи головы. Чистая линия. Россия. $2.

Современные производители косметики для волос предлагают шикарный ассортимент и в бюджетном варианте, и в премиум-классе. Выбор есть, так что подобрать что-то стоящее у вас не составит труда. А ещё лучше для таких шикарных локонов, как у вас, использовать средства домашнего приготовления - натуральные на все 100%.

На заметку. Для нормальных волос лучше использовать натуральную косметику, коей славятся такие бренды, как Planeta Organica и Natura Siberica.

Рецепты домашних средств

Любое косметическое средство для ухода за нормальными волосами можно приготовить в домашних условиях.

Домашний шампунь для нормальных волос

Развести 15 гр желатинового порошка в 100 мл фильтрованной (или минеральной негазированной) воды. Размешать, чтобы не было комочков. Оставить для набухания на полчаса. Добавить яичный сырой желток. Взбить домашний шампунь в блендере.

Домашний бальзам для нормальных волос

Размять половинку спелого, но ещё не почерневшего банана вилкой. Измельчить в блендере половинку зелёного яблока. Добавить 1 чайную ложечку тмина и 50 мл натурального апельсинового сока. Этот домашний бальзам из фруктов смывается с волос через 20 минут обычной проточной водой.

Домашний ополаскиватель для нормальных волос

Для приготовления ополаскивателя нужно залить 50 гр лекарственных трав (сухих или свежих) 0,5 л кипятка. Настаивать 30-40 минут. Процедить. Сырьё подбирайте в соответствии со своими запросами, какой результат вы хотите получить:

* аира корень - для роста волос;

* базилик - для ускоренного роста волос;

* дурман - для укрепления корней;

* календула - для питания корней, мягкости и послушности локонов, для увлажнения;

* крапива - для улучшения роста;

* лавровый лист - для укрепления корней;

* лопух - для ускорения роста;

* мать-и-мачеха - против усталости, для придания естественного блеска;

* розмарин - для питания, ускорения роста, блеска, объёма, пышности;

* ромашка - для естественного блеска и золотистого оттенка;

* череда - для роста волос.

Домашний кондиционер для нормальных волос

Смешать 50 мл сока алоэ, 15 мл лимонного сока, 5 капель розмаринового эфирного масла. Нанести на чистые волосы, смыть через 5 минут. Домашний кондиционер, приготовленный по этому рецепту, поддерживает красоту и силу нормальных, здоровых волос.

Аромарасчёсывание нормальных волос

Ежедневно в течение двух недель тщательно прочёсывать волосы от корней до кончиков деревянной щёткой, на которую предварительно нанести 3-4 капли одного из эфирных масел:

* иланг-иланг;

* апельсина;

* мандарина;

* грейпфрута;

* лиммета;

* лаванды;

* розмарина.

Обёртывания нормальных волос с маслами

Раз в 7-10 дней наносить на 1-2 часа на корни, кожу головы, сами пряди одно из косметических масел:

* амла - мягкость и шелковистость;

* аргановое - для усиленного роста, густоты и объёма;

* виноградное - питание;

* какао - увлажнение, рост волос, блеск;

* льняное - питание, укрепление корней, рост волос;

* миндальное - идеальный уход за нормальным типом волос;

* персиковое - приятный аромат, объём, естественное сияние;

* репейное - общеукрепляющий уход за кожей головы, корнями, локонами.

Домашние маски для нормальных волос

Травяная

Смешать взбитое сырое яйцо, 30 мл кефира, 250 мл отвара из следующих трав: шалфея, ромашки, крапивы, календулы, шишек хмеля.

Яичная

Смешать взбитое сырое яйцо, 30 гр творога, 15 гр сметаны.

Йогуртная

Смешать 50 мл натурального йогурта без красителей с таким же количеством любого фруктового пюре. Идеально подойдут зелёное яблоко и груша.

Майонезная

Смешать 30 мл майонеза, 2 взбитых сырых яйца, 15 мл нерафинированного тёплого оливкового масла.

Медовая

Смешать 2 взбитых сырых яйца, 50 мл разогретого до жидкого состояния мёда, 15 мл нерафинированного тёплого оливкового масла.

С прополисом

Смешать по 10 гр измельчённых цветков календулы и ромашки, листьев крапивы. Залить стаканом кипятка, оставить на час в термосе. Процедить, добавить 15 мл разогретого до жидкого состояния мёда, 10 гр прополиса.

Облепиховая

Смешать 50 гр облепиховых ягод, размятых до состояния пюре. Добавить 30 гр белой глины, залить 30 мл молока.