Особенности психологии беременной

Итак, свершилось. Вы держите в руках тест на беременность, который светится двумя толстыми синими полосками. Вы беременны, и это факт... Самое время захлопать в ладоши и начать пить свежие соки, поданные заботливой рукой счастливого отца, но...

Тут вы с изумлением понимаете, что тот, кто мог бы разделить с вами эту радость, растворяется в туманной дали. Историй, в которых беременная женщина остается один на один со своими переменами, тысячи.

Варианты и причины меняются, а результат один. Как быть, если жизнь завела вас в такой лабиринт, в котором, по сути, нет и быть не может ни одного однозначно верного решения. Аборт? Одиночество? Роды с перспективой одной растить ребенка? Никто не сделает этот выбор за вас, но можно попробовать немного приоткрыть будущее и попытаться понять, что ждет вас в случае, если примете решение в пользу ребенка.

С какими же страхами предстоит столкнуться одинокой будущей маме?

Страх первый. Перед беременностью самой по себе .

Этот страх так или иначе присутствует в жизни любой женщины, однако в условиях одиночества он усугубляется и принимает более глобальные формы. К этому частенько прибавляется отсутствие поддержки окружающих людей. Сделать выбор в таких условиях — сложная задача. К сожалению, часто мы не получаем от родных и близких ту поддержку, на которую рассчитываем. Поэтому решение оставить ребенка может быть только вашим, оно должно идти из глубины вашего сердца, отражать вашу мечту дать жизнь другому человеку.

Представьте себе два варианта развития событий: вы одна вертитесь как белка в колесе, перемещаясь от работы к малышу и обратно; и вы одна. Просто одна. Спокойно пьете по утрам кофе и вечером возвращаетесь в пустой дом. Решите — какой из двух вариантов для вас, и вперед!

Страх второй. Перед личностными изменениями внутри вас .

Итак, решение принято. Вы прислушиваетесь к себе и ловите малейшие признаки перемен. Токсикоз, гормональные срывы, нервозность сами по себе усложняют жизнь беременной, к ним же еще примешивается страх, что вы взвалили на свои плечи слишком большую ответственность. „Вот родится ребенок, и моя жизнь необратимо изменится. Я не смогу встречаться с друзьями, заводить романы, я перестану быть собой". С такими монологами часто приходится работать семейным психологам. И выход из этих депрессивных состояний один — встретить беременность во всеоружии. Продумайте, как вы организуете жизнь после родов с тем, чтобы в ней осталось место для вашего любимого дела или хобби.

Используйте любую поддержку! Главное, чтобы вы где-то внутри себя помнили, что когда-нибудь, причем в не так уж и отдаленной перспективе, вы сможете вернуться к любым любимым занятиям. Ни в коем случае не перекладывайте ответственность за свою (удавшуюся или нет) жизнь на малыша, которого ждете.

Страх третий. Перед финансовыми лишениями .

Что и говорить, дети требуют от нас и времени, и денег. С этим не поспоришь, особенно когда надо рассчитывать только на свои силы. Однако не все так плохо. Если у вас есть работа, место, где вы вместе с ребенком будете жить, и необходимое количество знакомых с детьми, денежные затраты можно и нужно свести к минимуму.

Залог успеха — продуманность текущих трат. Поговорите с подругами, закиньте удочки во всех возможных направлениях, и будете приятно удивлены. Коляски, кроватки, манежи и стульчики-трансформеры вам обеспечены. Все эти крупногабаритные вещи „бродят" по знакомым, выращивая не одно поколение маленьких людей.

Осталось только сесть и посчитать другие расходы, необходимые для того, чтобы счастливое детство не превратило вашу жизнь в кошмарный сон. Одноразовые подгузники — вещь, крайне необходимая для нормализации психологического здоровья и спокойного сна молодой матери. Стиральная машина-автомат — ради нее не грех и кредит взять. И напоследок нелишне воздержаться от покупки „еще одних потрясающих туфель — лиловых, на шикарном каблуке". Деньги же пока лучше приберечь на черный день.

Страх четвертый. Перед грядущими физическими изменениями .

„А вдруг я стану толстой и страшной... А если после родов на меня мужчины не будут обращать внимания..." Подобные аргументы имеют право на существование. Ведь для женщин внешность является основой основ счастливого бытия. Тем более что при неустроенности личной жизни потеря формы воспринимается как трагедия.

Но беременность — время, когда необходимо жить с открытыми глазами. К вашим услугам тонны умных и правильных советов от журналов и книг. Разгрузочные дни, длительные прогулки и упражнения придуманы для тех, кто хочет сохранить фигуру. То есть для вас.

И помните — статистика на вашей стороне. Количество женщин, имеющих ребенка и счастливо живущих в новом браке, неудержимо растет. Мудрость, опыт и терпение, полученные в результате такого испытания, помогают женщинам создать счастливые семьи.

Страх пятый. Перед родами .

Этот страх тоже из разряда всеобъемлющих, он присущ всем будущим мамам без исключения. Школы беременных, курсы подготовки к родам, техники дыхания, а главное, трезвый, взвешенный и взрослый подход к этому важнейшему событию в вашей жизни поможет вам снизить или вообще изжить страх перед родами.

Страх шестой. Перед будущими психологическими проблемами .

Вы боитесь ощутить вину перед ребенком за то, что не можете дать ему полноценную семью и отца. Это самое ужасное и разрушительное чувство, способное навсегда испортить отношения с малышом и отравить всю радость материнства.

Каждый раз, когда вам показалось, что ваш ребенок чего-то недополучил, вспомните, что единственное, что на самом деле способны дать родители своим детям, — жизнь. Воистину, ценный подарок!

Теперь весь быт и материальное обеспечение семьи ложится на женские плечи. Кому-то к этому не привыкать, а для кого-то может оказаться серьезным испытанием. Пугает и неизвестность: сколько всего потребуется новорожденному?

Если успокоиться и посмотреть вокруг, можно увидеть, что очень многие женщины воспитывают ребенка одни. И вполне успешно с этим справляются. Конечно, первое время возможны трудности и какие-то статьи бюджета придется пересмотреть. Очень хорошо, если родные и близкие готовы оказать посильную помощь и поддержку, но рассматривать это как источник доходов не стоит. Алименты от бывшего супруга тоже будут подспорьем, но реальность такова, что не все мужья после разрыва готовы их выплачивать, даже несмотря на предписания суда. В общем, самое лучшее решение – рассчитывать на свои силы, а все остальные виды помощи принимать как приятный сюрприз. Самый сложный период – первые месяцы после родов, когда ребенок нуждается в маме постоянно, да и маме нужно сориентироваться в новой ситуации. Поэтому лучше подготовиться заранее: если беременность только началась и женщина вполне работоспособна – необходимо позаботиться о каких-то накоплениях на первое время. Нужно также решить вопрос о работе после рождения ребенка – декретных денег вряд ли хватит на все нужды, да и выплачиваются они только до года. Обычно все зависит от того, чем занималась женщина до родов. Если у нее была высокооплачиваемая работа, то обычно она старается поскорее к ней вернуться (такие работодатели долго ждать не будут), а ребенку найти няню. Если нет, то можно найти вариант надомной работы (переводы, работа на телефоне, написание статей, шитье и так далее). Кстати некоторые мамы с такой подработки начинают свою новую успешную карьеру.

Не стоит также пренебрегать помощью государства. Наоборот, еще до родов следует посетить собес и отдел опеки, выяснить какие льготы полагаются в вашей ситуации, подготовить необходимые документы – в дальнейшем это может ускорить решение разных вопросов.

Мать-одиночка: что подумают люди?

Нужно ли ребенку общаться с отцом и его семьей?

В этом вопросе многое зависит от того, как произошло расставание. Чем сильнее конфликт, чем больше душевная боль женщины, тем сложнее ей принять тот факт, что отца нельзя вычеркнуть из биографии ребенка. Здесь лучшим лекарем будет время и хорошо, что пройдет несколько лет, прежде чем малышу станет интересно, почему отец не живет с ним. Некоторые мужчины рано или поздно хотят установить контакт со своими наследниками. Да и сами дети, повзрослев, признаю, как важно им было вновь обрести отца, даже если оба родителя уже создали новые семьи. Но даже если у папы нет интереса к ребенку, он может обнаружиться у его родных.

Как не зациклиться на ребенке?

Некоторые женщины считают, что раз им предстоит одним растить ребенка, прав на личную жизнь они не имеют. Более того, они и не хотят ее, этой личной жизни, уходя с ребенком в оппозицию – «Мы себя больше в обиду не дадим».

Такая реакция понятна – включается инстинкт самосохранения. На первых порах это даже во благо: женщине надо прийти в себя, сосредоточиться на материнстве, настроиться на малыша. Но ребенку вовсе не нужно, чтобы мама отдала ему всю свою жизнь без остатка. Прислушайтесь к себе – если вы чувствуете себя спокойно и счастливо без мужчины в доме, то так тому и быть. Но если вам грустно и одиноко – дайте жизни еще один шанс найти мужа женщине с ребенком . Как учит математика «от перемены мест слагаемых сумма не меняется», так что если вариант «любимый + ребенок = семья» не удался, ничто не мешает попробовать «ребенок + любимый = семья». Главное, сбросить оковы предрассудков и недоверия и однажды разрешить себе новую встречу.

При зарождении новой жизни всегда присутствуют двое: он и она. А потом зачастую происходит, что она остается одна. Один на один перед выбором: “Убить ребенка или подарить ему жизнь?”
Одно из самых важных женских эмоций – это материнское чувство. Мужчинам не дано испытать чувство материнства. Их Бог наделил другими чувствами, отцовскими. Не будем вдаваться в полемику и разбираться, чем одни чувства отличаются от других. Речь у нас пойдет не об этом. А о беременности в одиночестве. Давайте попробуем “ ” подойти к этому вопросу.

Беременность в одиночестве

“Еще вчера я была так счастлива, мне было так хорошо! А сегодня я осталась одна: один на один со своими мыслями, со своими проблемами. Проблемы бывают разные, а моя проблема в том, что я любила. А теперь во мне живет плод нашей любви. И я должна вынести приговор: дать родится новой жизни или убить ее”
С такой проблемой сталкивается не один миллион женщин. “Совместный проект” обернулся не так как хотелось бы. Вместо того, чтобы разделить эту новость с партнером, самой приходится разбираться с этой ситуацией. Выход искать, конечно вам. Но, вы не одиноки и будущий малыш не в чем не виноват! Он уже живой и умирать не хочет, да еще и от рук собственной мамы.
У вас родится человечек! И он будет любить вас больше всех на свете! Он никогда вас не бросит!
Вокруг вашей ситуации кипят бурные страсти? Не обращайте внимания! На то у них и языки, чтобы “чесались”. Не думайте о плохом, поберегите свои нервы и свое время, а главное здоровье своего будущего малыша.
Переживания одиночества позволит вам заглянуть поглубже в свою собственную душу, проанализировать свою жизнь, разобраться самой в себе. И может быть у вас в душе произойдет переоценка жизненных ценностей.
Самое главное начните общаться со своей крохой. Он самый близкий и родной для вас человечек. Скажите ему, что вы рады, что он у вас поселился.
И даже, если вы еще сами не поняли своих чувств к малышу, настраивайте себя на позитив. Многие будущие мамы даже в стабильной ситуации в первые месяцы беременности не испытывают стабильных чувств к малышу. Психологи считают это нормальным явлением. К 12-16 неделям все стабилизируется. И мамы начинают радоваться своим малышам. Поэтому, если вам сложно принять свою беременность, хоть и в одиночестве – не расстраивайтесь и не ругайте себя. Пройдет немного времени, все утрясется и вы начнете радоваться своему состоянию.

А где же, папа?

По поводу папы ребенка бывают разные ситуации. Заводить детей или не заводить решать должны двое. Ребенок не собака и не котенок, а будущий Человек. И к вопросу этому надо подходить серьезно!
Пусть простят меня девушки, но иногда они сами самостоятельно решают завести ребенка. У одной возраст критический, другая привязать этим хочет любимого. Но, запомните: ” Ни одного мужчину детьми не привяжешь, как бы нам этого не хотелось!” А напротив, такие действия скорее приведут к беременности в одиночестве.
Бывают и ситуации когда молодые люди, вроде и не против детей, но не могут принять беременность партнерши. Как правило, многие из них выросли в неполных семьях.
Многие психологи считают, что оставить ребенка женщине в сто раз сложнее, чем мужчине игнорировать факт его существования, иногда случается, что при рождении ребенка у мужчины чувства меняются и он признает ребенка. Увидев малыша, найдя в нем сходство с собой, получив необыкновенные эмоции, мужчина меняет свои взгляды и признает себя отцом. И так как этот вариант нельзя исключить, не рубите сразу концы, но и слишком на такой исход надеяться не стоит. И как говорится: “Надейся на лучшее, а готовься к худшему”.
Примите ситуацию такой, какая она есть!

У меня будет ребенок. Я так решила

Случается будущая мамочка сознательно приняла решение забеременеть и родить ребенка. “У меня будет ребенок! И точка!” Таких случаев много. Партнера нет, а ребенка хочется. Она получает ситуацию ту, которую и планировала, где она беременная даже в одиночестве, ведь к этому и готовилась.
Разумеется,могут возникнуть и чувства, а за ними и уныние, в такой ситуации никого не слушать, а идти намеченным планом. Когда малыш родится, подрастет, те же самые люди, которые осуждали и говорили: ” Зачем?”, скажут: “Какая ты молодец!”

Часто у пап, не принявших беременную партнершу, вдруг просыпаются отцовские чувства. Психологи в один голос утверждают, что ребенку нужен контакт с биологическим отцом. Это полезно малышу. Обида и горечь порой не дают принять правильного решения. Но, поймите, оттолкнув отца, вы обидите ребенка, оделите отцовской любовью.

Беременность не в одиночестве, у вас будет ребенок, вас двое

Есть много женщин, которые в силу тех или иных обстоятельств, так и не решились на рождение ребенка, а потом горько об этом жалели. И есть много женщин, родивших в одиночестве детей и живущих счастливо.
Как это не парадоксально, но у мам, растящих малышей в одиночестве, самостоятельно, жизненные обстоятельства складываются просто замечательно. Находится прекрасный муж, либо есть удовлетворение от того, что хорошая мама, любимая и интересная работа. И кто сказал, что мама и ребенок – это не семья? Это – семья, да еще и какая!
Лучше семья с одним родителем, чем конфликтная или дисфункциональная.
Сформируйте у себя позитивное отношение к жизни и постарайтесь его передать ребенку. И все будет хорошо!

Советы психолога для беременных в одиночестве

1. Постарайтесь простить бывшего партнера и не желайте ему зла, Вам нужны позитивные эмоции!
2. Найдите, что вас радует в жизни
3. Посещайте специальные занятия для беременных
4. Не думайте плохо, особенно о родственниках со стороны отца. И вообще поменьше злитесь.
5. Покупайте себе новую одежду, соответствующую вашему положению
6. Разговаривайте с малышом. Говорите о том как вы его любите, как рады, что он есть и как ждете его появления на свет.
7. Разберитесь в себе, постарайтесь понять, что вас больше всего раздражает в сложившейся ситуации. Попробуйте устранить стрессовый фактор либо снизить его влияние.
8. Вспоминайте о том, сколько детей выросло с одной только мамой. Они прекрасны и полноценны.
9. Старайтесь окружить себя мудрыми и выдержанными людьми
10. Не стесняйтесь обращаться за помощью
11. Сделайте свой дом уютным, а свою жизнь насыщенной приятными событиями. Затворницей не становитесь!
12. Позволяйте себе как можно больше радостей и удовольствий.

© «По женски» | Беременность

Посмотрите еще

Беременность в подростковом возрасте

Очень немногие из девушек, до своего совершеннолетия действительно планируют рождение ребенка. Если девушка-подросток забеременела, она должна хорошо подумать, как материнство повлияет на ее жизнь. Ведь отношения с партнером, сложившиеся в подростковом возрасте, могут оказаться прочными, продолжаться многие годы и закончиться браком, а могут быть непродолжительными и закончиться так и не начавшись.

Подростки не имеют практического и эмоционального опыта, хотя ощущают себя взрослыми. Несмотря на половое созревание, психологическая и физическая зрелость наступает скорее, после 18-20 лет, а не в подростковом возрасте. Личность девочки и ее мировоззрение меняется по мере взросления и приобретения жизненного опыта.

В раннем материнстве, конечно есть свои преимущества: у вас достаточно энергии, вам легче восстановиться после родов, очень невелик риск нарушений в хромосомах малыша. Да и карьерой можно заняться, когда малыш подрастет.

Но не сбрасывайте со счетов, что ваше образование скорее всего будет прервано, что у вас могут возникнуть серьезные финансовые проблемы, что возможно родители не одобрят ваше решение, что вы можете оказаться в изоляции, так как стиль вашей жизни будет кардинально отличаться от жизни ваших друзей. Также у молодых мам существует риск преждевременных родов и высокого кровяного давления.

Беременность требует от девочки-подростка определенных жертв и накладывает обязанности, полностью меняющие ее жизнь, и очень важно, чтобы молодые мамы оказались к этому готовы и четко представляли, что означает одной воспитывать малыша.

Вы не одиночка, вас скоро будет двое!

Незамужняя беременная женщина чувствует себя особенно уязвимой из-за неопределенного будущего, ее пугает перспектива оказаться «белой вороной» и она нередко сама изолирует себя от общества. Не тревожьтесь напрасно, прилагайте целенаправленные усилия, чтобы как можно чаще выходить из дома и общаться с друзьями.

Отличная возможность обзавестись подругами – начать посещать занятия по подготовке к родам. И не беспокойтесь о том, как вы будете выглядеть в одиночку. Многие женщины приходят туда без мужей, ведь почти всегда занятия в группах подготовки проводят в рабочее время и у мужчин нет возможности их посещать. В некоторых городах работают специальные классы для матерей-одиночек.

Упражнения взятые из йоги, помогут вам подготовиться к родам, поддержать физическую форму и хорошее настроение. Для вас эти занятия могут иметь особое значение, они дают возможность познакомиться и завязать дружбу с такими же женщинами как и вы и которые могут оказать вам неоценимую поддержку во время беременности и после рождения малыша.

Среди ваших родственников или друзей обязательно найдется человек, который сможет сопровождать вас на занятия для будущих мам, и в дальнейшем вполне может стать вашим помощником во время родов. Постарайтесь выбрать человека, который сможет оказать наибольшую поддержку и заручитесь его согласием.

Часто именно женщина оказывается наилучшим помощником и именно при женской поддержке роды проходят наиболее успешно, а молодая мама чувствует себя раскованнее и увереннее. Некоторые женщины хотят, чтобы их сопровождали несколько близких человек. В таком случае узнайте, разрешают ли это в вашей больнице.

И не беда, если на роды вы придете без сопровождения. Персонал родильного дома не оставит вас в одиночестве. В том, что вы решили родить ребенка без мужа нет ничего позорного. И никакая вы не одиночка, вас скоро будет двое!

Родительские права на ребенка

Решиться родить ребенка без мужа – это очень смелый шаг. Но кроме смелости мать-одиночка должна иметь реальные взгляды на жизнь и обладать чувством ответственности. Вы должны понимать, что ваш подросший ребенок может упрекнуть вас, в том, что его друзья обеспечены, а ему приходиться довольствоваться минимумом. Сможете ли вы обеспечить свою семью достойными условиями жизни?

На плечи матерей, которые воспитывают ребенка без отца, ложится больше хлопот. И помимо всего прочего, приходиться самой решать и материальные проблемы. Но с помощью родственников и друзей вполне можно справиться с этой задачей. Иногда мы даже не подозреваем, насколько нас могут поддержать близкие люди.

Если вы зачали, будучи не замужем, вы сами должны решить, будете ли сообщать отцу ребенка о своей беременности. Бывший партнер иногда выражает желание принимать участие в воспитании ребенка. Если вы по каким-то причинам - против, он имеет право потребовать этого в судебном порядке, и как правило судьи считают, что общение с отцом пойдет ребенку на пользу, за исключением некоторых ситуаций, когда существуют весомые аргументы против.

Вы же как мать автоматически становитесь обладателями родительских прав на ребенка. Если вы хотите разделить их с вашим бывшим партнером или он хочет разделить их с вами – лучше всего заключить соответствующее соглашение.

Знаете ли вы? Развитие умственных способностей, которые даны с рождения и нуждаются в совершенствовании идут параллельно с развитием речи и мелкой моторики. Покупайте ребенку "умные" игрушки, выбирайте

Беременность - счастливейшее время в жизни любой женщины. Это время дано на подготовку к принятию на себя роли матери, на осмысление и пересмотр своей жизни, ценностей и потребностей.

Матери-одиночки и одинокие мамы

Для начала разграничим матерей-одиночек и одиноких мам. В первом случае не только сама женщина осталась без мужа, но и малыш без папы. Во втором же, мужчина признаёт своего ребёнка, но мама, тем не менее, остаётся одна.

Мой вариант второй, отец моего ребёнка не был негодяем, который бросил меня, как только узнал о беременности, он признал своего ребёнка, дал ему свою фамилию и материальную помощь, но не дал нам самого главного - семьи.

Холодные прикосновения одиночества

Беременность моя была незапланированной, но, тем не менее, мысли об избавлении от ребёнка у меня не возникало. Проходила она довольно легко и практически без проблем, однако радость будущего материнства в значительной степени омрачалось острым чувством одиночества.

Начало оно накатывать, когда в очереди на УЗИ все сидели парами, папы поглаживали своих будущих наследников в маминых животиках, а я была одна.

В магазин приходилось ходить каждый день, поскольку положить в сумку больше пары килограмм я опасалась. О таких домашних делах как перестановка мебели и выколачивание ковров пришлось просто забыть.

При каждом взгляде на папу, ведущего ребёнка за руку, у меня наворачивались слезы. Даже когда я просто отдыхала дома, чувство одиночества не отступало, вызывая дрожь своими холодными прикосновениями.

Усугубляли ситуацию вопросы о замужестве от знакомых и их фальшиво-жалостливые взгляды при сообщении, что мужа у меня нет, и не планируется. Коллеги как один рассказывали истории о своей семейной жизни, акцентируя внимание на роли пап в воспитании детей, помощи по хозяйству и вообще на преимуществах полной семьи.

Постепенно начал появляться страх, неуверенность в будущем, ощущение, что я никому не нужна. Когда никто не видел, были слёзы. К ощущению одиночества присоединилось ещё более страшное чувство жалости к себе.

Борьба с депрессией

Однако прошло совсем немного времени и я поняла, что такое настроение не только приносит мне чувство постоянного дискомфорта, но и вредит тому, кого я уже любила больше всего на свете - моему ребёнку. Пришлось срочно брать себя в руки и начинать борьбу с депрессией.

Прежде всего, каждый день, просыпаясь, я желала доброго утра своему малышу. Ведь теперь я была не одна, у меня появилась семья, пусть только из двух человек. В самых простых вещах я стала искать положительные стороны.

Так, невымытый пол радовал меня уже тем, что его никто не видит. Стирки и готовки тоже было немного, к тому же всё можно было делать в удобное время, поскольку никто не торопил. Работе я стала отдавать даже больше сил, чем раньше, поскольку это не оставляло времени на грустные мысли, а полученный результат приносил радость.

Вечера я старалась проводить с близкими мне людьми: мамой, папой, друзьями. Если вечер был свободен, я шла с работы пешком, концентрируясь на том, насколько полезно такое физическое упражнение мне и малышу, и наслаждаясь зимней свежестью.

Придя домой, наливала себе чашку горячего чая и забиралась под мягкий пушистый плед с хорошей книгой. Так, вещи, приносящие мне радость, стали неотъемлемой частью моей жизни.

Интерьер квартиры пополнился тёплыми пледами, удобными подушками, мягким покрывалами, вышитыми мной картинами, ароматическими лампами и моей большой радостью - креслом-качалкой, которое впоследствии очень пригодилось при укачивании малыша.

Оставаясь наедине с собой, я заменяла грустные мыли о неполной семье картинками будущих приключений с малышом. Настраивая себя таким образом, я почти полностью отделалась от мыслей о своем одиночестве.

Конечно, они периодически возвращались, но избавившись от жалости к себе, покончить с ними было уже гораздо проще. Ведь как можно было ощущать себя одинокой, когда нас уже было двое.