Почему не хочется интимной жизни женщины. Люблю, но не хочу: физиологические причины пониженного либидо. Что стоит делать, если вас перестал возбуждать любимый

Не хотеть секса 24/7 - нормально, не хотеть его в принципе - уже либо диагноз, либо решаемая проблема. Давайте только не путать с фригидностью и не ставить диагнозы без предписания врача.

Говорим только о ситуации, когда желание исчезает по конкретным и жизненным причинам в браке или в отношениях (не имеет значения).

Этот вопрос актуален даже для тех, у кого нет постоянного партнера.

Американский нейробиолог Билли Гордон говорил, что проходит три периода: всегда и везде, по расписанию и в коридоре. При этом, по его словам, в коридоре муж с женой пересекаются только, чтобы послать друг друга подальше.

Чтобы отношения и жизнь не дошли до этой печальной стадии, разберемся, нормально ли, когда не хочется секса и как реанимировать сексуальное желание.

Главный вопрос: почему?

Начинается все с простых сложностей - чистая биология.

У женщин уровень либидо «волнуется» даже в зависимости от фаз менструального цикла. А если сверху падают гормональные лекарства, антидепрессанты, антибиотики, возраст и болезни… последствия очевидные.

У мужчин, с точки зрения той же биологической, может быть только несколько причин падения либидо: состояние здоровья и психология. Отсюда можно перейти к общему.

Самый простой пример - и физическая усталость (хотя мужчины с сильной половой конституцией даже от усталости могут лечиться сексом).

Например, мужчина активно строит бизнес на его ранних этапах и вкладывает в него все силы или у семейной пары появляется ребенок - здесь важно все от усталости одного партнера до тотального переутомления обоих.

Причем главный индикатор последнего, знакомые многим парам фразы: «А может спать?» и «Давай не сегодня?».

«Апофеоз» - когда оба партнера отключаются буквально коснувшись головой подушки неважно уже или еще после работы с ноутбуком на диване.

Здесь дело не только в физическом труде, но и в необходимости держать в голове и делать 1000 и 1 задачу.

Есть еще 4 основных причины , по которым не хочется секса:

1. Комплексы … Из-за маленькой груди, члена, большой попы или узких плечей, прыщей и волосатых ног. Что там еще по списку?

С таким отношением к себе и к собственному телу прямая дорога к воздержанию без реальных поводов. И последствия совсем не радужные.

Есть старая поговорка на эту тему: «Нет секса, потому что прыщи, а прыщи потому, что нет секса…».

Ученые до сих пор спорят о том, врожденное это качество или приобретенное. Многие считают, что асексуальность - это дань моде. Своего рода - борьба с последствиями сексуальной революции. Но бывает и такое.

Когда пора бить тревогу?

Люди занимаются сексом в разных ритмах: кому-то каждый день, кому-то раз в месяц.

Это вопрос половой конституции, характеров, состояния здоровья.

Но тоже никто не отменял. И вопрос не только в характере сексуального поведения. Но и в количестве секса, которое устраивает двоих.

Иногда угасание желания путают с его стремлением к норме. Есть пары, в которых в начале отношений партнеры набрасываются друг на друга в любом удобном месте и им все время мало.

А через время влечение нормализуется. Иногда может показаться, что секса стало мало, особенно если сравнивать с прошлым.

Но как раз это совсем не повод бить тревогу. Избыток секса тоже к хорошему не приводит с одной стороны. С другой у него есть свои психологические подоплеки.

И если партнеры входят в режим, комфортный обоим, но секса в общем счете стало меньше - нет ничего плохого.

Волноваться нужно, если отсутствие секса делает человека несчастным.Если причиняет физические или моральные неудобства.

Как с этим справиться?

Не вариант. Если желания нет совсем и уже достаточно давно, возможно, это повод обратиться к сексологу и, скорее всего, еще и к психологу.

Во всех остальных случаях, тебе и твоему партнеру просто нужно включиться и поработать над собой и отношениями, иначе без секса вы их потеряете.

• Обсуждайте свои переживания. Если тебе не хватает секса, честно поговори с ним об этом. Только без претензий и упреков вроде «мне мало и слишком быстро».

Каждому из нас полезно говорить с партнером спокойно и аргументировано. Сбегать из отношений к , потому что исчезло желание - самый простой и «слабый» выход.

• Избавляйтесь от комплексов : не «запускайте» себя, это пренебрежение. Если не нравятся складки на боках вариантов только два: фитнес или полюбить складки (первое, конечно, полезнее будет).

Сексуальность - это не 90-60-90 у женщины и стальной пресс у мужчины, это здоровая физическая форма и внутреннее состояние.

• Уважайте личное пространство. Занимать свое время нужно не только партнером, дайте себе и ему возможность «соскучиться», создать интригу в и повод поэкспериментировать.

И боритесь со скукой в сексе: ролевые игры, игрушки, новые позиции и обстановка - вариантов миллион.

• Не забывай о прелюдии. Нежность - именно то, чего часто не хватает супругам. Быт и рутина - враги романтики, они приходят туда, где нет нежности.

«Постирай носки, погладь рубашку» и «Купи лук, ершик и туалетную бумагу» - это не проявления любви и далеко не лучшие друзья романтики.

В отношениях нельзя думать только о себе, каждый раз нужно вспоминать, что партнер обычно тоже работает или чем-то занят, тоже устает и тоже хочет услышать «ласковое слово».

А нужно ли справляться?

Сегодня из каждого утюга трубят о том, как важен секс. Избыток идеальных голых тел, без обязательств и просто для здоровья показывает буквально говорит партнерам: «Можно не напрягаться, вариант найдется!».

Может и так, но потом большинство жалуются, что нормальных всех разобрали, что «мужики думают только об одном», а «бабам нужны только деньги».

Но мы все - реальные люди, со своими темпераментами, настроениями и желаниями. Не надо требовать от себя и партнера невозможного.

Просто наслаждайся жизнью и помни, что в нормальных отношениях с трудностями можно справиться только при двух условиях: понимание и хороший секс.

Светлана Грабова,
сексолог Фаза Роста

Раньше одно лишь прикосновения любимого человека перехватывало дыхание, а теперь контакт с партнером не вызывает никаких эмоций? Не спешите отчаиваться и предполагать, что виной всему угасшие чувства, ведь вполне возможно, что такое охлаждение имеет исключительно физиологические причины. В статье мы расскажем об основных причинах того, почему не хочется секса с любимым человеком.

Если женщину полностью устраивают отношения с любимым человеком, однако интимные отношения не складываются - возможно, дело в физиологических причинах.

Пониженное либидо у женщин: основные причины

Причина № 1. Гормональный дисбаланс

Может быть, Вы замечали, что силе либидо свойственно меняться в зависимости от периода менструального цикла. Зачастую в период овуляции, когда концентрация женского полового гормона эстрадиола на максимальном уровне, отмечается повышение либидо, а когда приближается менструация, секса наоборот не хочется, так как уровень этого гормона существенно снижается.

Пониженное либидо у женщин также может быть следствием колебания таких гормонов как пролактин, тестостерон и прогестерон, а также гормонов щитовидной железы.

Если Вы обнаружили, что стали внезапно набирать вес (при прежнем рационе и активности), стали быстро уставать и заметили сбой менструального цикла - возможно это следствие гормонального дисбаланса. Чтобы исключить эту проблему не стоит медлить с походом к гинекологу.

Что делать? Обязательно нужно сдать анализ крови на уровень гормонов, которые синтезируются в яичниках и гормонов щитовидной железы. Может также потребоваться УЗИ яичников и щитовидной железы. Только после того, как врач получит результаты обследования, он сможет выписать подходящие препараты.

Причина №2. Продолжительный стресс

Одной из самых распространенных причин, почему не хочется секса женщинам, является стрессовое состояние, из-за которого развивается депрессия .

Депрессия нейтрализует сексуальное влечение путем снижения синтеза гормона дофамина (усилитель сексуальной активности) и повышения концентрации кортизола (гормон стресса), который понижает либидо.

Понять, что причина отсутствия желания именно в этом несложно, ведь в состоянии депрессии женщина отказывается не только от интимной близости, но и от общения с окружающими людьми, привычных развлечений и интересов.

Что делать? В случае глубокой депрессии не обойтись без помощи психотерапевта. Специалист сможет выписать успокоительные препараты , которые помогут устранить депрессивное состояние и вернуть сексуальное влечение. Также можно использовать и другие варианты антистрессовой терапии, такие как дыхательные техники , медитация, спорт и т.д.

Причина №3. Заболевания

Существует масса недугов, способных провоцировать снижение сексуального влечения. К таковым можно отнести заболевания, которые оказывают влияние на образование “сексуальных” гормонов - почечная недостаточность и сахарный диабет, а также сердечнососудистые патологии (нарушают снабжение кровью половых органов). Также причиной, почему не хочется секса, могут быть инфекции мочеполовой системы, из-за которых половой акт становится болезненным.

Что делать? Следует регулярно посещать гинеколога - так Вы убережете себя от неожиданно проявившихся инфекций мочеполовой сферы.

Причина №4. Прием определенных лекарств

К средствам, которые способны понижать сексуальное влечение у женщин относятся антидепрессанты и оральные контрацептивы.

Что делать? Если причина пониженного либидо заключается в приеме оральных контрацептивов - проконсультируйтесь по этому поводу с Вашим гинекологом и попросите подобрать другой вид контрацепции. В случае отсутствия сексуального влечения из-за приема препаратов для лечения определенного недуга, по окончании приема медикаментов желание должно вернуться.

Проблемы в интимной жизни обычно негативно сказываются на отношениях с партнером, поэтому их ни в коем случае нельзя игнорировать. Разобраться в причине отсутствия сексуального влечения поможет врач, он определит, почему не хочется секса и подберет средства, которые способны вернуть желание заниматься любовью.

Думаю, не ошибусь, если скажу, что каждый из нас пребывал с состоянии «не хочу секса «. И это совершенно нормально. Бывает разное – и усталость, и стрессы. Но что если этот период затягивается? Да так, что это начинает влиять на отношения в паре, на ощущение себя как женщины/мужчины?

Могут возникать мысли – «что со мной не так? Что делать и где искать помощи? А может, махнуть на это рукой и жить дальше?»

Дело в том, что наша сексуальность – это сложная и тонкая настройка психологических и физиологических составляющих. И если происходит сбой в какой-то одной части, то это может повлиять на всю систему целиком.

Навигация по статье «Не хочу секса – почему и что с этим делать?»:

Поэтому задайте себе вопрос и честно на него ответьте: а конкретно Вас устраивает такое количество секса? И кого оно вообще не устраивает – вас, партнера, социум? Кого?

В том случае, если у вас с партнером отсутствуют серьезные разногласия по этому поводу, то тут стоит опираться в первую очередь на себя, а не на общественное мнение или прочитанную информацию.

Если количество секса, которое нужно вам, не устраивает партнера, то важно с ним поговорить и попытаться понять, что именно его не устраивает. Ведь часто сексом заменяют другие потребности: потребности в общении, в заботе, в ласке, в прикосновениях. В этом и нужно разобраться: не произошла ли подмена понятий и что стоит за желанием секса – действительно секс или что-то другое.

4. Не хочу такого секса как есть сейчас, хочу так как было в начале отношений

Когда люди влюблены, уровень их гормонов просто зашкаливает. И кажется, что тот секс, который пара получает в подарок от природы и есть точка отсчета. Но это совсем не так. Поэтому измерять сексуальную жизнь по состоянию влюбленности – большая ошибка. Это та удочка, на которую попадаются очень многие пары.

Именно поэтому реально оценивать секс с партнером нужно, когда пелена влюбленности уже спадает, и мы встречаемся с живым человеком — с его сексуальными желаниями и возможностями, а также со страхами и ограничениями.

5. Не хочу секса, потому что неприятно/больно

Если нет никаких проблем со здоровьем, организм работает как часы, а секс приносит неприятные ощущения, то скорее всего причины этому – психологические.

Часто наше собственное тело подсказывает нам, чего оно хочет, пытается «говорить» с нами. Но мало кто по-настоящему прислушивается к нему.

Бывает так, что, например, женщина переступала через себя, соглашаясь на секс ради партнера или из страха, что он уйдет, если не удовлетворить его желания. И тело закрылось в протесте такого насилия над собой. Тогда каждый следующий акт приносит все больше болевых ощущений.

Перестать игнорировать себя, свои желания, и начать слышать свое тело – это первоочередная задача. Если дело дошло до болевых ощущений, то ситуация говорит сама за себя. И в этом случае хорошим вариантом будет работа с психологом по поиску и восстановлению контакта с собой.

6. Не хочу секса, потому что боюсь беременности/инфекционных заболеваний/что об этом узнают

Иногда эти страхи так сильны, что они подавляют всякое желание. Но не стоит позволять им брать верх над вами. Вы не одиноки и всегда сможете обратиться к специалистам – гинекологу/урологу, который расскажет и поможет подобрать средства защиты и контрацепции; психологу, который поможет разобраться со страхами, которые касаются осуждения или насмешек.

7. Никогда не хотела/не хотел секса

А бывает и такое, что желание секса не пропадало… а его никогда и не было. Но раз обществом в состав «нормальной жизни» включаются и сексуальные отношения, то ничего не поделаешь. Но что, если, и правда, секс не нужен?

Асексуал – человек, который не испытывает сексуального желания при отсутствии каких-либо отклонений. Таких людей не так уж и мало. К тому же, если человеку не нужен секс, это не значит, что ему не нужны близкие и любовные отношения.

Я бы не стала здесь ставить задачу — как захотеть того, чего не хочется. Остаются только вопросы, как это адаптировать к жизни в обществе, как построить близкие отношения без секса. А с этим уже можно, при желании, работать с психологом.

Как видите, причины бывают разные, но все они в основном относятся к категории задач, с которыми можно и нужно разбираться. Если у вас появится желание разобраться с этим вопросом – я буду рада вам помочь.

В нашей стране постоянно растёт число разводов. Нередко пары распадаются, даже спустя многие годы совместной жизни. Часто проблема заключается в отсутствии романтики и любви, которые были раньше . Быт со временем сводит на нет страсть и чувства влюблённости между супругами. А без них в семье сразу начинается разлад, ссоры и претензии партнёров друг к другу. Женщина не хочет мужчину, а мужчина женщину.

Супружеский долг

Для многих семейных пар интимная жизнь играет очень важную роль в отношениях. Но к супружескому долгу все относятся по-разному. Некоторые люди считают это работой, не понимая, что именно таким образом можно проявить всю любовь и нежность к своему партнёру. Если между людьми долгое время отсутствует интимная близость, то они начинают эмоционально отстраняться друг от друга. В итоге появляются взаимные претензии, споры, скандалы и нежелание прислушаться к мнению противоположной стороны.

По статистике первыми холодность начинают проявлять именно женщины. И только за редким исключением мужчины. Игнорируя желание своего мужа, представительницы прекрасного пола начинают постепенное разрушение семейной пары. Тогда появляется вопрос: почему мужчины не вызывают у своих женщин сексуального влечения? Факторов достаточно много.

С чего всё начинается

Как распознать появление проблем? Когда женщина не хочет мужчину, признаки бывают разные. Всё начинается с возникновения у нее разного ряда отговорок, когда её партнёр предлагает ей близость. Часто используется банальная головная боль либо просто усталость. Если это происходит редко, то, возможно, девушка действительно чувствует какой-то дискомфорт. Но в случае когда отговорки применяются постоянно, такая ситуация должна насторожить мужчину.

Однако зачастую вопрос так и остаётся неозвученным и сильная половина населения начинает искать сексуальную близость у других женщин. Этот момент и является поворотным, семья рушится. Чтобы дело не дошло до развода, нужно сразу выяснить причину проблемы и вместе попытаться её решить.

Женская физиология

Распространённым считается мнение, что женщинам секс нужен не так, как мужчинам. И именно поэтому в паре возникают недомолвки. Так, почему же половое влечение женщин ниже мужского? Причина кроется в гормонах. Дело в том, что в мужском организме есть тестостерон, а в женском - пролактин. Но в отличие от мужчин, для женщин характерны гормональные всплески. Вследствие стрессов, менструального цикла или банальной усталости. И всё это непосредственно влияет на её поведение.

Волноваться нет повода, если отказ от близости обусловлен началом менструальных кровотечений. Эта проблема носит временный характер и не должна взволновать мужчину.

Но бывают и другие более существенные поводы. Например, если сексуальная жизнь пары прекратилась после их сильной ссоры. В этом случае обиженная женщина ждёт, когда мужчина при помощи ухаживаний и подарков сделает первый шаг к их примирению.

Время беременности и послеродовой период

По проведённым опросам проблемы в половой жизни супругов появляются именно после рождения ребёнка. В организме мам происходит гормональное изменение. Пролактин, отвечающий за сексуальное влечение, вырабатывается в слишком большом количестве, что приводит к отсутствию овуляции и, как правило, снижению желания к противоположному полу. Это функция нужна для того, чтобы предотвратить новую беременность. Однако следует следить за уровнем пролактина. Ведь чрезмерное его наличие в организме может свидетельствовать об опухолях и других новообразованиях.

Щитовидная железа

Нередко проблемы в этом органе могут привести к нежеланию интимной близости. Если ни с чем другим связать появившуюся проблему невозможно, то стоит посетить врача. Проведя обследование, он составит комплекс лечения.

Проблемы психологического характера

Во время посещения психолога многие супружеские пары рассказывали о том, как они были счастливы друг с другом, проводили много времени вместе, постоянно испытывали сексуальное желание. Почему же всё кардинальным образом меняется? Зачастую приходится искать помощи у семейных психологов.

Некоторые женщины не только отстраняются от мужчин в сексуальном плане, но и просто не хотят находиться рядом с ними. У людей, если они долго живут вместе, со временем накапливается определённый багаж обид и претензий. И в случае когда собеседник не желает слушать и идти на компромисс, начинаются неприятности. Особенно это кается женщин. Вскоре она замыкается в себе и у неё начинается депрессия. Выйти из которой самостоятельно парой невозможно.

Нередко бывает и так, что после сильной ссоры мужчина быстро успокаивается и начинает оказывать своей партнёрше знаки внимания. Женщины же после таких скандалов долгое время приходят в себя. А если мужчина в пылу ссоры произнёс обидные ей слова и вовсе на долгое время охладеет.

Для того чтобы наладить половую жизнь партнёров, мужчине стоит знать, что для женщины важным критерием является духовная составляющая отношений. Надо проявлять к ней больше внимания, любви, заботы. Баловать разными мелочами.

Полезная информация

Эта информация основана на научных исследованиях этого вопроса. Однако проблема отстранения женщин от мужчин продолжает интересовать сексологов по всему миру. Они находят различные факторы, благодаря которым можно вновь вернуть интимную близость в семью. Например:

Что думают профессионалы

Некоторые эксперты имеют своё мнение по поводу причин почему женщины не хотят мужчин - из-за отсутствия удовлетворения во время половой близости. Многие женщины его не получают и со временем начинают считать супружеский долг неким подобием обязанности. Зачастую они сами виноваты, потому что первоначально ставили удовлетворение своего партнёра превыше собственного.

Чтобы решить эту проблему, супругам следует поговорить, выяснить желания и предпочтения друг друга. Это первый и самый важный шаг к решению проблемы. А после разговора надо постараться исправить все ошибки и быть более внимательными.

Как исправить ситуацию

Если причина нежелания женщины найдена, нужно переходить к её устранению. Нередко, девушкам сложно начать разговор со своим партнёром. Объяснить, чего они хотят, признаться, что сексуальная близость их не удовлетворяет. Однако это обязательный шаг. Если тяжело высказать сразу всё, можно делать это поэтапно, понемногу. В крайнем случае придётся прибегнуть к помощи специалистов. Вернуть те чувства, которые были раньше можно только с помощью доверия и откровенности, даже в самых интимных вопросах.

Если проблема в мужчинах

Теперь надо упомянуть почему мужчина не хочет близости. Таких причин значительно меньше. Основные из них:

• Отсутствие любви. Это часто случается когда пара давно вместе. Со временем любовь проходит и остаётся лишь привычка и привязанность.
• Женская внешность. Мужчинам очень нравятся красивые девушки. И когда их партнёрша сильно меняется и проявляет признаки неухоженной и дешёвой женщины, они теряют к ним желание. Но иногда бывает и так, что мужчина комплексует из-за собственного внешнего вида.
• Наличие другой женщины. С ней мужчина проводит время, устаёт и из-за этого начинает равнодушно относиться к своей супруге.
• Рождение ребёнка. Чаще всего эта проблема носит чисто психологический характер. И если причина отсутствия мужского желания в ней, то паре стоит поговорить на эту тему.
• Проблемы со здоровьем. С возрастом половая жизнь становится не такой как раньше. У мужчин могут появляться характерные проблемы. Женщине в этом случае, главное, не насмехаться и не ругать своего партнёра. Ведь неприятность решаема.

Это одни из самых популярных причин, по которым мужчины не хотят женщин. Важно помнить что, для решения проблем нужно открыто поговорить. Мужчина очень хочет женщину только тогда, когда они полностью открыты друг перед другом.

Половая близость является одним из самых важных аспектов в семейной жизни . Но многие пары отказываются придавать ей большое значение. Только регулярные разговоры, сексуальное удовлетворение и открытость будет гарантией крепких отношений. Сами собой неприятности не исчезнут и стоит проявить терпение и самоотдачу для их решения. Только после этого в паре наладятся все аспекты супружеской жизни.