Почему заканчиваются силы. Куда уходят силы и энергия

Здравствуйте, уважаемые психологи! Меня зовут Ирина, мне 22 года, уже пять лет живу в Москве с подругой. В этом году я закончила обучение в ВУЗе, получила два образования, работала еще во время учебы, занималась спортом. Это помогало не думать о своих проблемах, чувствовать себя нужной, добавляло уверенности.

Все попытки разобраться в своих проблемах самостоятельно приводили к временному результату, но сейчас я чувствую, что совсе запуталась.. Поэтому очень нуждаюсь в совете!

Наверное, ключевой проблемой сейчас является отсутствие личной жизни.. Проблема распространенная, но от того не менее важная для конкретного человека.. Основную ее причину я вижу в своем характере и поведении.. Отсюда и проблемы: два года встречалась с парнем, после чего последовало расставание по обоюдному согласию.

После этого-затишье. Никакого внимания со стороны мужчин.. Я видела, что на меня обращали внимание на улице, но и только..

Как будто я отпугиваю парней! Через год я попыталась встречаться с парнем, который самой мне не нравился, но проявил симпатию.. Согласилась скорее от безысходности.. Но скоро поняла, что это мучение и для него, и для меня! А после опять год одиночества..

Конечно, я не самый раскрепощенный человек, но я переступала через себя, попыталась сменить круг общения, занялась танцами, начала ходить в тренажерный зал, чтобы завести новые знакомства..

Но вышло наоборот-я еще больше замкнулась в себе! Только занимая себя с утра до ночи делами я отвлекалась от одиночества. Иногда бывали срывы, когда я не верила, что когда-то все измениться, но потом это проходило, я опять брала сеья в руки, но ничего не менялось..

Особенно тяжело стало после окончания учебы, когда появилось больше свободного времени, чтобы остаться наедине со своими мыслями. Да и жизнь теперь надо как будто строить заново - определяться с местом работы, начинать делать карьеру, снова браться за себя..

А сил нет! Особенно когда ты по сути один в чужом городе.. Уже и не хочется ничего, нет сил сделать этот рывок, поэтому уже делаешь все на автомате, потому что надо!

Еще я поняла, что давно живу чужими проблемами, чужими радостями.. Это помогает отвлечься, превносит эмоции, но в душе я чувствую неудовлетворенность, потому что хочется, чтобы что-то происходило и в моей собственной жизни! Я всегда готова выслушать близкого человека, помочь ему, даже если мне самой очень плохо, но никто не стремиться проникаться моими переживаниями..

Моя подруга , которой я могла бы рассказать это, сама не знает, как мне помочь, поэтому последнее время моё "нытье" вызывает у нее негативную реакцию..

Но молчать и держать все в себе мне так сложно.. У меня прекрасные отношения с родителями, но я не хочу расстраивать их, тем более что у моей мамы есть проблемы с психикой - сильные фобии - поэтому я сама стараюсь ей помочь.

Наверное, я написала немного запутанно, да и далеко не все.. Буду очень благодарна вашему вниманию и помощи!

Помните парня, который поет «Че-то приуныл»? Такое состояние периодически накрывает нас всех. Что делать, если кончилась мотивация и совсем нет сил двигаться дальше?

Мне кажется, Человек Приунывший, или ЧП, как я его называю, – это практически герой современности. Бесконечная гонка доводит нас до того, что внутренний огонек начинает тлеть. Однажды моя коллега, которая закончила большой и сложный проект, высосавший из нее все соки, легла на диван, сложила ручки и произнесла: «Как же все достало. Мой мир утух».

Ну так вот: откуда снова черпать силы, если мир утух?

Бросить вызов

Мой друг Саша, которому чуть за 40, всю жизнь преподавал политологию в институте. И его мир тоже однажды «утух»: ничего не мотивировало.

Мы – его друзья – пытались его раскачать, но он повторял: «Все – тлен». В конце концов мы выяснили, что раньше у него была мечта – проехаться по Европе на мотоцикле Harley-Davidson. Не спрашивайте как, но мы помогли ему это устроить, и он уехал колесить с байкерами в Европу.

Когда Саша вернулся – со сломанной рукой, весь помятый, покоцанный (он попадал в полицейский участок, но дико довольный.

Вот прямо довольнее всех! В итоге он уволился из университета и открыл свой тату-салон. И вполне счастлив.

О чем эта история? Я думаю, универсальный способ снова получить мотивацию – это бросить себе вызов . Сделать что-то, что встряхнет тебя как следует, выведет из зоны комфорта (простите!), и вы скажете себе: «Какой же я молодец!»

Помните, в фильме «Дикая» героиня Риз Уизерспун, чтобы залечить душевные травмы, отправляется по маршруту Тихоокеанской тропы и проходит 1800 километров. Моя подруга прошлым летом прошла Путь Сантьяго – знаменитую паломническую дорогу к предполагаемой могиле апостола Иакова в испанском городе Сантьяго-де-Компостела. Она шла каждый день по 8 часов в течение 30 дней и вернулась другим человеком.

Не пытайтесь найти логику, просто бросьте себе вызов. Если того требует сердце…

– …пройдите паломнический путь.

– …отправляйтесь в кругосветку. Без денег.

– …научитесь танцевать стриптиз.

– …выступите на сцене театра.

– …начните бегать по утрам.

Сделайте что-то, что снова заставит вас почувствовать себя живым!

Найти высшую цель

Иногда «утухание» происходит, потому что мотивация внешними благами уже не работает. Мой знакомый Альберт, заработав ту сумму, о которой мечтал, окончательно «приуныл». Стремиться стало больше ни к чему.

Сначала он купил себе все, что хотел, но внутреннюю пустоту это не заполнило. Потом он решил, что его «спасут» путешествия. Альберт исколесил с семьей половину мира, но ему это быстро наскучило. «Правильно говорят: «Путешествия – это рай для дураков», – сказал он, вернувшись после очередного трипа.

В итоге ему в руки попалась статья, в которой говорилось о том, что уже через 20 лет ученые смогут продлить жизнь с помощью биотехнологий лет на 100. И Альберта торкнуло. Он понял, что эта мысль его зажигает по-настоящему. «Мне всегда было интересно создать новую технологию, но если дело касается продления жизни людей – вот это то, что дает мне сил!» – сказал он.

Иметь Высшую цель – это всегда беспроигрышный вариант от скуки. Полететь на Марс, продлить жизнь человека, избавить мир от голода и войны, изменить жизнь миллионов к лучшему, изобрести телепорт, открыть источник энергии, спасти животных от вымирания – вот это по-нашему!

Конечно, совсем не обязательно уходить в какие-то глобальные вещи. Достаточно начать с того, что нас окружает: построить нормальные школы для наших детей, сделать свой город красивым, построить дороги, по которым можно ездить, не боясь оставить колесо.

Но так или иначе все сводится к одному. Нужно…

…помогать другим

Психолог Соня Любомирская с коллегами из Университета Калифорнии проводила исследование счастья. Они выяснили: помощь другим людям делает нас счастливее, гармоничнее и цельнее.

Мне очень нравится история парня по имени Адам Браун. Он получил престижное образование, опыт в хедж-фондах и шел к успешной карьере и высокой зарплате. Но однажды он приехал в Индию и подружился с мальчиком-попрошайкой. Когда Адам собрался уезжать, он спросил мальчика: «А что тебе хочется больше всего на свете?». И мальчик ответил: «Карандаш». Адама перевернула эта история. Конечно, он подарил ему карандаш, а позже основал некоммерческую организацию Pencils of Promise («Карандаш надежды»). В итоге Адам на большую мечту – дать образование детям бедняков – и за пять лет построил около 250 школ по всему миру.

Когда ко мне приходят люди и жалуются на свои «беды», я всегда отправляю их помочь кому-нибудь.

Лайфхак от приунывшего миллиардера

Недавно мне рассказали историю про приунывшего миллиардера. У него был совсем особый случай: он много работал, жертвовал деньги на благотворительности, в бизнесе и в семье у него все было хорошо. Но мир для него погас.

Его пытались «реанимировать» разными способами, но потом умные люди посоветовали сделать такую штуку: завести дневник и каждый день писать письма для своего 12-летнего сына, объясняя ему, как все устроено и по каким законам строится мир, бизнес, отношения. И подарить эти записи сыну, например, на 16-летие, когда он уже будет вступать во взрослую жизнь.

И он стал писать каждый день в течение нескольких месяцев. И это ему снова дало сил: благодаря дневнику он еще раз как следует разобрался в себе, упорядочил свои знания, сделал их доступными не только для сына, но и для внуков и всего дальнейшего рода.

Кстати, моя подруга ведет такой дневник с первого дня рождения своей дочери и планирует подарить на 18-летие.

Для меня эта история еще и о передаче знаний . Когда человек получается знания и опыт и не делится им, вся эта красота начинает «тухнуть» в голове, и человек расклеивается. Так что в определенный момент, чтобы огонь снова разжегся, надо становится не только учеником, но и учителем.

К слову, все эти способы найти мотивацию о двух вещах. Во-первых, воплощать свои фантазии, бросать вызовы и не бояться. Во-вторых, они о том, чтобы найти Высший смысл и оставить после себя что-то бОльшее, чем пара квартир.

Почему заканчиваются силы? Этим вопросом задаются всё больше и больше современных людей. Такое ощущение, что наступило время всеобщего энергетического истощения. Нервные срывы, раздражительность, нетерпимость, апатия, уныние и депрессии, лень, нежелание двигаться и что-либо делать — это всё признаки недостатка сил.

Почему заканчиваются силы

Предлагаем для начала прояснить, что такое сила. В современном обществе понятие силы очень часто заменяют словом энергия, которое не несет образа для русского человека.

Сила — это величина, являющаяся мерой воздействия на какое-либо тело со стороны других тел, в результате которого тело приобретает ускорение, изменяет форму и размеры и т.д.

Т.е. под силой подразумевается любое усилие-действие, которое направлено на изменение чего-либо. Поэтому сила всегда движется. Это поток, который постоянно течёт и меняется.

Таким образом сила — это то, что мы ежедневно вкладываем в каждое своё действие, под влиянием которого во внутреннем и внешнем мире происходят определенные изменения.

Сила не бывает положительной и отрицательной, а значит не бывает позитивной и негативной энергии. Это миф и подмена понятий, созданная специально, чтобы запутать человека и не дать ему возможности открыть источники силы, чтобы быть всегда наполненным и деятельным.

Сила сама по себе не несёт заряда, заряд ей придаёт направление. Направление существует двух видов:

1. Сила, направленная на рост, развитие, созидание — жизнь .
2. Сила, направленная на деградацию, разрушение — смерть.

Других вариантов в природе не существует. Невозможно ничего не делать. Даже умерев, покойник лежит, т.е. уже что-то делает. Даже поваленное дерево, перегнивает, т.е. продолжает действие, просто в другом виде. Всё живое на нашей планете либо тянется к жизни и свету, либо разрушается и идёт к смерти.

Так и любая сила всегда имеет ориентацию. Если она направлена на жизнь, тогда сил становится больше. Если на разрушение — смерть, тогда сил будет становится всё меньше и меньше, вплоть до полного истощения.

Основным источником сил для человека является сам человек. Все источники — криницы- родники есть у каждого из нас внутри. Конечно, извне тоже можно брать силу, но тогда её будет постоянно не хватать. Важно научиться жить так, чтобы , чтобы её хватало и на свою жизнь, и чтобы с другими обмениваться.

Царства сознания и течение жизненных сил

В русской традиции физическое и энергетические тела человека подразделяются на 3 царства, через которые и по которым текут потоки силы. На их примере проще и нагляднее показать, почему заканчиваются силы, куда они утекают, и как их можно восполнить.

Медное царство. Как наполниться силой

К медному царству сознания в русской традиции относятся криницы — стогны: исток, зарод, жива, ярло.

Исток

Исток отвечает за умение вовремя освобождаться от того, что отжило, умерло и должно уйти: , обиды, переживания. Сюда же относится и умение отпускать вещи, события, людей. Т. е. исток отвечает за умение отпускать и прощать, тем самым освобождая место для чего-то нового: сил, чувств, вещей, людей, событий и т.д.

Если же человек не использует стогну исток по назначению, не умеет , то всё это вынужденно оставаться внутри него и каким-то образом перевариваться, находиться внутри и “гнить”, забирая на себя жизненные силы.

*****

Когда стогна исток работает верно, человек вовремя избавляется от всего старого и отжившего , тем самым освобождая место для прихода новых сил.

Зарод

Зарод отвечает за умение зарождать новое: детей, идеи, проекты, вещи, планы — т.е. любую новь. Если же человек использует зарод не для того, чтобы родить — принести в этот мир, а для того, чтобы поиметь — хапнуть, удовлетворить свои потребности, получить своё, тогда силы данные для рождения, будут уходить на и пожираться эго.

Постепенно вырабатываемый поток зарода истощится, и человек превратится в вампира, который будет воровать силу у других. А так как постоянно стягивать силу не получится, человек начинает испытывать недостаток энергии, раздражительность и недовольство.

*****

Когда стогна зарод работает верно, человеку легко рождать новое, у него есть на это силы и вдохновение.

Жива

Жива отвечает за желание жить и проявлять себя во всём многообразии жизни. Это умение быть довольным и благодарным, проявлять себя через разные навыки и творения, желание создавать красоту и быть мастером своего дела, вкладывать душу в создаваемые вещи.

Если человек вместо настоящего проявления своих способностей и умений, старается лишь делать вид, создавать видимость и работает на показуху, то поток силы, текущий через живу, начинает истощаться.

*****

Когда стогна жива работает верно, человек с желанием и вдохновением создаёт и творит живые вещи. Если стогна перекрыта, то у человека не будет желания что-либо делать.

Ярло

Ярло — переходная стогна, которая находится одновременно и в медном, и в серебряном царстве сознания.

Отвечает за стремление к жизни и веру в жизнь несмотря ни на что. В ярле вырабатывается та сила, которая помогает травинке пробиться к солнцу сквозь асфальт.

Когда человек постоянно , в своей жизни, поступках, не верит в свои силы, ищет опору и подтверждение в других, то поток ярой силы превращается в поток, ведущий к дурным, необдуманным поступкам — глупостям, которые оборачиваются большими испытаниями и трудностями. Человек начинает действовать не из стремления жить и веры, а из понятий: , должен и мне нужно и надо.

Он начинает проламывать пространство, события, людей, задавливая их и себя своим надо и должен. В какой-то момент поток ярой силы истощится, и человек сдуется, как воздушный шарик, резко и быстро.

*****

Когда стогна ярло работает верно, человек живёт и развивается с верой в жизнь, в себя, как продолжение Бога, с доверием миру и окружающему. Тогда течение силы через стогну ярло будет всегда наполнять энергией и помогать в развитии и росте.

Вывод по медному царству:

У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил, когда он потакает лени, взращивает стремление к халяве, стремится удовлетворить свои и нажиться за счёт других.

У человека будет приток сил на уровне медного царства, когда он вырабатывает в себе работоспособность и любовь к труду, стремится и создаёт что-то новое, разное и различными способами с верой в жизнь и стремлением к жизни и свету.

Серебряное царство. Как наполниться силой

К серебряному царству сознания в русской традиции относятся стогны: ярло, середа, горло.

Середа

Середа отвечает за умение любить и проявлять любовь. Когда человек обижается и испытывает сердечные переживания и боль, источник сердечной силы перекрывается и иссыхает. Часто прячется за равнодушием и непринятием — отвержением кого-то или чего-то, что тоже приводит к потере сердечной силы и теплоты.

*****

Когда середа работает верно, легко дарить внимание и заботу, одаривать теплом, не требуя взамен и не предъявляя претензий. Щедрота и великодушие становятся естественными проявлениями человека. Тогда поток сердечной силы приумножается многократно.

Горло

Горло является переходной стогной между серебряным и золотым царством. Отвечает за умение владеть речью и творить мир с помощью звука.

Когда человек использует силу данного центра для того, чтобы , упрёки, претензии, осуждение и сплетничество, кричит либо наоборот молчит и замыкается в себе, течение силы становится меньше и постепенно перекрывается совсем.

*****

Когда стогна горла работает верно, человек легко выбирает слова для того, чтобы выразить свои мысли и чувства. Речь становится красивой и чистой. Такого человека всегда интересно слушать, его голос притягивает. Тогда и сила, данная человеку для творения голосом, свободно течёт и приумножается.

Вывод по серебряному царству:

У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил на уровне серебряного царства, когда он ведет себя холодно, равнодушно и эгоистично, не умеет и не учится проявлять душевное тепло и заботу по отношению к себе и другим. Ему проще обвинять и упрекать всех вокруг, чем самому начать меняться. Вместо любви у такого человека в сердце живёт боль, обида и страх.

У человека будет приток сил на уровне серебряного царства, когда он учится и проявляет милосердие, сочувствие, заботу, доброту, великодушие, любовь, принятие и благодарность.

Золотое царство. Как наполниться силой

К золотому царству сознания в русской традиции относятся стогны: горло, чело и колород.

Чело

Чело отвечает за мудрость и умение использовать чуянье — интуицию, умение держать в равновесии ум и разум, правое и левое полушарие.

Когда человек живёт неосознанными привычками и шаблонами поведения, использует одни и те же фразы, примеры, поступки. Когда вместо достижения своих целей и решения своих задач, человек следует социальным и родительским установкам, сформированным ограничивающим убеждениям. Тогда источник силы, данный человеку для развития осознания и мудрости, иссякает и перекрывается.

*****

Когда чело открыто и работает, тогда человек встречаясь с трудностями и переменами, для выхода из неблагоприятных ситуаций. Извлекает максимум пользы и блага. Делает выводы, приводящих к получению и накоплению полезного опыта, который используется потом для выстраивания добрых отношений и решения жизненных задач.

Колород

Колород отвечает за умение использовать родовую силу и накопленный опыт для процветания и продолжения рода и жизни в целом и человека в частности.

Когда колород закрыт, жизнь превращается в “танцы на граблях”. Он не принимает себя и своих родных, у него плохие или никакие отношения с родственниками, нет чувства общности и понятия рода. Он чувствует себя одиночкой. У него отсутствует состояние “мы”, трудно находить общий язык и договариваться с людьми, выстраивать семейные, дружеские и партнёрские отношения. Так перекрывается поток родовой силы.

*****

Когда колород открыт, и сила свободно втекает в человека, он чувствует родных и предков, как опору, поддержку, силу. Как ответственность и задачи, которые важно решить, от которых зависит и своя жизнь, и жизнь всего рода. Это осознание тоже наполняет силой жить, любить, действовать.

Вывод по золотому царству:

У человека будет наблюдаться и чувствоваться отток сил на уровне золотого царства, когда он вместо мудрости, пользуется разумом и глупостью.

У человека будет приток сил на уровне золотого царства, когда он осознанно переосмысливает весь опыт, который достался ему из прошлых жизней, родовой памяти и накопленный за эту жизнь. Осознанно выбирает, какие инструменты, задачи и цели оставлять в прошлом, как уже неактуальные, а что продолжать использовать в будущем.

Почему заканчиваются силы. Вывод

Подводя итог, почему заканчиваются силы у человека, приходим к выводу, что источники пересыхают и перестают вырабатывать энергию, когда человек стремится только брать извне, давать другим то, что хочет он дать, обосабливает себя от других, лениться и стремиться к халяве — то есть проявляет разные грани эгоизма.

Чем больше эгоистичных проявлений в человеке, тем меньше у него сил. Потому что все силы уходят на разрушение, а значит ведут к истощению и умиранию — смерти.

Чтобы сил всегда было много, и человек чувствовал себя наполненным, важно чтобы все криницы — стогны работали открыто и вырабатывали энергию, направленную на созидание и жизнь.

В медном царстве — это любовь к работе, труду. Действия, направленные на здоровье тела, создание и сотворения живых вещей, ремёсла и творчество.

В серебряном царстве — это умение проявлять любовь, милосердие и заботу в отношениях с людьми и другими живыми существами. Быть великодушным.

В золотом царстве — это умение проявлять любовь, принятие и благодарность ко всему, что происходило и происходит в жизни.

Когда все стогны открыты, когда все царства сознания работают на созидание и творение жизни, тогда человеку легко находить общий язык с людьми, исчезает необходимость жёстких границ и защиты.

Он умеет выстраивать отношения в семье, дружбе, на работе, да и вообще с людьми, животными, природой. Он знает, чувствует и понимает свою уникальность и суть, при этом оставаясь единым со всем миром и Богом.

Он умеет реализовывать и воплощать задуманное, решать задачи, проходить через трудности и несмотря ни на что наслаждаться жизнью, любить её, ценить и радоваться.

• Когда каждый из нас начнёт учиться направлять все свои чувства, мысли, поступки — силы на созидание и творение жизни.
• Когда каждый осознает и начнёт раскрывать свои собственные источники силы, а не ждать от других.
• Когда каждый начнёт учиться проявлять любовь во всём её многообразии.

Тогда вопрос, почему заканчиваются силы, потеряет свою актуальность. Каждый человек станет наполненным энергией, жизнерадостным, любящим, любимым и счастливым.

Лана Чуланова, Екатерина Земляная

Статья написана на основе исследований, практик и опыта преподавателей школы и материалов Арины Никитиной.