Удалять ли бывших из друзей. Стоит ли удалять бывших из друзей в соцсетях

Доброго времени суток!
Чистка френд-листа – занятие утомительное, но необходимое. Надо уметь избавляться от бесполезных вещей, сломанных игрушек, грустных воспоминаний и ненужных людей. Так по каким критериям делать выбор в пользу удаления того или иного друга?

1. Он вам не друг

Причина очевидная, но многие упускают её из виду. Вы познакомились с человеком в сети или были знакомы когда-то давным-давно или встретились один раз в жизни, но решили добавить друг друга. Вы пообщались в самом начале своей контактовской дружбы, а теперь этот товарищ висит мертвым грузом и не проявляет никакой активности. Можно думать о том, что это знакомство пригодится вам когда-нибудь в будущем, но это примерно то же самое, что хранить на балконе старые лыжи: пользы никакой, а глаза мозолят.

2. Вы не выносите этого человека в жизни

Возможно, это ваш одноклассник, которого вы всегда терпеть не могли, но вынуждены были делить с ним одну парту на протяжении нескольких лет, или брат вашего лучшего друга, который в детстве толкнул вас в лужу. И вот теперь вроде бы все выросли, прошлые обиды забылись, но осадок остался. Тем не менее, вы добавили друг друга в друзья, потому что у вас много общих знакомых и есть какое-то общее прошлое. Но если человек противен вам в реале, нужно ли идти на уступки в соцсети? Может, все же проще нажать «удалить»?

3. Вы не помните, кто это

Такое часто бывает: добавили человека и забыли о нем, а потом ревизия выявляет в списке друзей неопознанное лицо. Можно, конечно, поинтересоваться у человека, откуда он вас знает, но, возможно, ваша память решила не сохранять этот файл, потому что в нем не было ничего интересного и полезного.

4. Это ваш бывший/бывшая, и вы расстались

Стоит оговориться, что расстались вы не друзьями, а с криками, скандалом и разбитым сердцем. Хотя даже если разрыв был по обоюдному согласию стоит удалить человека, чтобы не трепать нервы себе и ему фотографиями с новыми пассиями и переменами в СП. Всё-таки большинство из нас собственники, и подобная информация может быть болезненной.

5. Задолбал!

Человек пишет вам много и часто, комментирует всё, до чего можно дотянуться, настоятельно требует внимания и ответов – да, скорее всего вы ему интересны и симпатичны, но подобная назойливость очень утомляет. Если прозрачные намеки на необходимость оставить вас в покое не дают результата, лучше просто сократить список своих друзей на одного надоедливого персонажа.

6. Вы должны ему денег

Это, конечно, подло, но некоторые так поступают. Например, мошенники, собирающие деньги со всех жалостливых юзеров из своего списка друзей, а потом отправляющие их в черный список.

7. Он слишком часто обновляет страницу

Дружить с активными пользователями очень трудно: статус обновляет каждые пять минут, постоянно добавляются сотни фотографий, появляются новые друзья, то и дело всплывают комментарии и новые темы. В итоге твои новости оккупированы этим стахановцем Контакта. Но хочется ведь и о других что-то новое узнать! Проще добавить такого друга в закладки, чтобы не потерять из вида, а из друзей удалить, объяснив предварительно причину.

8. Ты узнал о нем то, с чем не можешь смириться

Он переспал с твоей девушкой. Или является болельщиком «Спартака», в то время как ты признаёшь только сине-бело-голубую расцветку. Или он рассказывает за твоей спиной увлекательные истории с тобой в главной роли, после которых твои знакомые увидели тебя в совсем другом и отнюдь не радужном свете. Какая после этого дружба? Терпеть такое нельзя, поэтому Adios, amigo!

9. Он твой начальник, и он тебя уволил

Такое бывает. Вроде и отношения были нормальные, и фотографии твои из Турции он прокомментировал, и вдруг раз – и до свидания. Смысла поднимать ему рейтинг и дарить подарки больше нет, так что можно смело удалять бывшего босса со своей страницы и из своей жизни.

10. Друг удалил вас сам

Вот скотина! Вы в одной песочнице сидели, друг друга совочками по голове били, а он взял и перечеркнул эти счастливые воспоминания. Ну и что, что у вас нет ничего общего. Разве общее детство не считается? За такое надо отомстить: добавиться снова в друзья и удалить его. Пусть последнее слово останется за вами!

Тысячи друзей – это, конечно, круто. Но разве не лучше, если их будет меньше, но они действительно будут вашими друзьями или хотя бы теми, с кем вам приятно общаться, чье мнение вам небезразлично? Лишний хлам, в том числе и в списке друзей – это не по фэн-шую. Да и мешается под ногами.

Это может быть модно, добавлять бывшего в список друзей, но эксперты говорят против этой идеи. Исследование, проведенное д-р Маршалл Тара и ее команда обнаружило, что те, кто остался в «друзьях» с бывшим в социальных сетях были больше расстроены и у них заняло больше времени, чтобы двигаться дальше, по сравнению с теми, кто сразу нажали на ‘unfriend (удалить из списка друзей).

Она объяснила: «Наши результаты показывают, что воздействие экс-партнера через сайты социальных сетей может препятствовать процессу заживления после завершения отношений. Вот почему вы должны нажать удалить, как только вы расстались.

Это эмоциональное налогообложение

Ваши отношения могут быть закончены, но это не обязательно означает, что вы пережили свои чувства. Nishita Шах, банкир, сказала: «Я думала, что было бы хорошо, чтобы мои бывшие были среди моих друзей онлайн. Но я не могла выносить видеть его на вечеринках со своими друзьями после того, как мы расстались. Однажды, там появилась фотография его с девушками. Вот тогда я и решила разорвать все связи «.

Эксперты говорят, что, оставаясь друзьями в Интернете, вы цепляться за надежду, что ваш бывший все еще хочет быть в отношениях с вами. Priyesh Desai напомнил о своем опыте: «Моя бывшая подруга, которая была в списке моих друзей, будет отправлять сообщения, говоря, что она скучает по мне. Позже она начала загружать фотографий и отмечать на них меня. Мне было трудно двигаться дальше, потому что она постоянно напоминала мне о хороших временах, которые мы с ней разделили. Мои друзья затем настояли, чтобы я удалил ее из списка моих друзей. Должно быть, она была расстроена, но я должен был это сделать «.

Это дает бывшим доступ к вашей жизни

Не «unfriending» с вашим бывшим, вы даете ему / ей доступ к вашей жизни. Если вы отдыхали, работали, были вечеринке или вступили в новые отношения, ваш бывший узнает о тебе все. Это также искушает вас, чтобы сохранить закладку на жизнь вашего партнера.

Dilshad K, сотрудник BPO, сказала: «Мои отношения не закончились мирным путем. Я поняла, что мой бывший постоянно открывал мой профиль, чтобы проверить, где я была. Я обнаружила, что это очень нездоровая вещь и решила unfriend его (удалить из списка друзей».

Это может нарушить ваши новые отношения

Самый большой резонанс с вашей бывшей среди ваших друзей онлайн является то, что это может иметь неблагоприятное воздействие на ваше настоящие отношения. Deepak Shanbag узнал это на своей шкуре. Он сказал: «Я был на связи с моей бывшей в Интернете, но моей нынешней девушке это не нравится. Она дала мне ультиматум, потому что она чувствовала себя неуверенно. Таким образом, мне пришлось удалить мою бывшую».

Прошла неделя с того момента, как ваши отношения закончились. Ты заходишь в свою любимую соцсеть и видишь, что твой партнер лайкнул фото другого человека. Или опубликовал свою фотографию, на которой он весело проводит время на вечеринке. Это огорчает тебя и злит одновременно. Что лучше сделать в такой ситуации?

Многие статьи с советами о том, как вести себя с бывшими партнерами в соцсетях рекомендуют заблокировать или удалить свою любовь, чтобы не возвращаться постоянно к прошлым эмоциям и чувствам и, таким образом, ускорить свое восстановление.

Однако ни одного научного доказательства того, что полное прекращение онлайн общения с бывшим партнером облегчит разрыв, нет. В 2012 году проводилось исследование среди 464 молодых пользователей социальных сетей. Средний возраст группы составлял 21 год, большинство из участников (84%) - девушки. В результате удалось выявить: сохранение контакта и дружбы с бывшим партнером в соцсетях ассоциировалось с более сложным, более эмоциональным выходом из кризиса, вызванного разрывом отношений.

Но, обрати внимание: исследование не доказывает наличие причинно-следственной связи . В нем говорится лишь об ассоциации. То есть, вполне вероятно, что люди, предрасположенные к более тяжелым переживаниям, обладают и более высокой предрасположенностью к сохранению онлайн-отношений в социальных сетях.

Статьи, утверждающие, что нужно удалить бывшего партнера из друзей или твердящие, что такой поступок поможет вернуть его, упускают один важный нюанс. На самом деле, все твои действия должны быть направлены на то, чтобы выяснить, что будет полезным и правильным именно для тебя. А вот действовать, чтобы произвести впечатление на бывшего партнера или его окружение, будет неверно.

На мой взгляд, нет единого решения, которое бы подошло для всех. Как поступить - удалить или оставить - решать тебе.

Как принять правильное решение?

Ты, как и каждый человек, обладаешь уникальным способом строить отношения и общаться с другими. Твои взгляды могут меняться со временем. Спустя неделю, месяц или год после расставания твое отношение к нему может измениться.

После разрыва, к примеру, ты можешь захотеть полностью отдалиться и разорвешь все контакты. Пройдет год, и ты поймешь, что это никак не повлияло на твою жизнь - все было бы также, даже если бы твой бывший партнер оставался у тебя в друзьях. Важно другое: ты должен быть уверен, что все решения ты принимаешь самостоятельно и каждый шаг приближает тебя к тому, что тебе действительно необходимо.

Некоторым из нас жизненные и любовные кризисы помогают развиваться. Но у многих они, скорее, вызывают целый ряд вопросов, в которых можно увидеть чувство вины: «Что я сделал не так?», «Как я мог избежать этого?», « ?», «Почему мне не было видно, что дело идет к разрыву?».

В случае, если инициатором разрыва был твой партнер, ты, скорее всего, испытываешь боль от того, что кто-то решил все за тебя. Тебе обидно, что тебя не услышали, а твои желания не приняли во внимание. В этом случае тебе полезна будет небольшая пауза. Выдели себе пространство и время, чтобы разобраться, что тебе действительно нужно. О том, можно узнать здесь.

Для многих это может быть очень трудным шагом. Как ни странно, признать факт того, что все в твоих руках бывает очень сложно. Большинство из нас не склонны управлять настоящим, а вместо этого истязают себя мыслями о прошлом или волнуются о будущем.

Задай себе 5 важных вопросов

Я предлагаю тебе пять вопросов. Ответы на них помогут определить, что тебе действительно нужно. После этого ты решишь, стоит ли удалять из друзей бывшую любовь.

1. Что тебе нужно?

Я поставил этот вопрос на первое место, так как действительно важно понять, что бывший партнер значит для тебя. Ты можешь обнаружить, что в разные периоды времени, к примеру, во время расставания и после него, у вас были совсем разные желания и потребности. Потому что во время романтического периода отношений очень легко забыть о том, что только твои собственные потребности должны руководить твоей жизнью.

Поэтому сейчас важно перестать интересоваться судьбой своей любви при помощи соцсетей и разобраться в том, что тебе действительно нужно, чтобы выйти из этой ситуации.

Тебе нужно расширить зону комфорта и личное пространство? Тебе необходимо разобраться в том, что произошло? Или же ты нуждаешься в более близких отношениях с друзьями? Может, ты хочешь сохранить связь для того, чтобы не потерять часть твоей прошлой жизни?

2. Почему ты хочешь прекратить общение с бывшим партнером в соцсетях? Что тебе даст продолжение общения? Поможет ли удаление из друзей стать ближе или дальше от твоей цели?

Если ты чувствуешь необходимость дистанцироваться от бывшего партнера, сделает ли это тебя более независимым? Если ты чувствуешь, что тебе нужно разобраться в том, что произошло, поможет ли удаление из друзей получению нужной информации? И поможет ли эта информация достичь твою цель?

3. Что для тебя значит игнорирование бывшего партнера? Ты пытаешься что-то этим сказать? Если да, то, может, есть другие способы это сделать?

Возможно, ты боишься, что бывший партнер первым удалит тебя. Или, может быть, ты расстраиваешься от того, что твои сообщения остаются без ответа, и хочешь показать ему, свою обиду?

Гораздо эффективнее будет разговор, где ты сможешь выразить все свои эмоции. Если ты чувствуешь, что тебя не понимают, демонстрация гнева с помощью удаления из друзей может не оправдать твоих ожиданий. Возможно, со временем тебе захочется .

4. Что тебе мешает достичь твоих целей?

Часто на нашем пути встречаются преграды. Ты думаешь, что нужно отдалиться, но не можешь удалить бывшего - ведь кажется, что это уже навсегда. Тебе сложно избавиться от последней зацепки, ты хочешь продолжать верить, что ты - часть его жизни? Возможно, ты не решаешься на этот шаг, так как все еще хочешь наблюдать за действиями твоей любви? Ответь себе, возможно, это как раз та преграда, которая закрывает от тебя истинную цель, долгосрочную перспективу? Может, ты просто удовлетворяешь кратковременное любопытство, которое лишь подпитывает твою боль?

5. Что ты чувствуешь после того, как решение принято?

Будет полезным продолжать следить за своими ощущениями и после принятия решения. Все происходит так, как хотелось? Ты можешь обнаружить, что потребности со временем меняются. Если желание заблокировать бывшего партнера сменилось на прямо противоположное, ты можешь изменить решение. Ты имеешь право на изменение точки зрения.

После расставания у тебя могут возникнуть трудности с точным определением того, что тебе необходимо. Позволив себе со временем выяснить это без самоосуждения, ты можешь жить и развиваться дальше, независимо от того, поддерживаете ли вы отношения с твоим партнером в ВК/Одноклассниках/Facebook или нет.

Мне 22 года, с парнем расстались 2 месяца назад.
Это были мои первые серьезные отношения, к тому же я в человека была влюблена, потом в процессе отношений понятное дело человек становится еще ближе, ты к нему привыкаешь, но происходит то, от чего никто не застрахован...в один не самый прекрасный день, он мне написал, что нам нужно расстаться, тк у него ко мне нет чувств, но можем остаться друзьями и бла бла бла.
Это не передать, как мне было больно и сколько я пролила слез! Да и сейчас не легче!
Хотя я прекрасно понимаю, что где же мое уважение к себе...если человеку на меня и мои чувства плевать, то почему меня он должен волновать! Но ведь сердцу не прикажешь...(
Я унижалась перед ним, пыталась его образумить и вернуть...но он сказал, что это эгоизм требовать от человека того, чего он не может дать...только сейчас я анализирую наши отношения и понимаю, что они с самого начала были ошибкой и с его стороны было одно сплошное вранье! Он ничего ко мне не испытывал! Совершенно! Для чего только держал меня рядом одному ему известно...(Только не нужно писать, что ради секса!)

Так вот...я пытаюсь его забыть, но не получается...тк он постоянно маячит в соц. сетях всячески...хоть и в друзьях уже опустился низко, на страницу не захожу, но в новостях то все обновления видны - фотки, записи на стене, новые друзья в тч девушки, видно, что человек гуляет и прекрасно себя чувствует, причем с нашими общими друзьями-коллегами, которые со мной уже не общаются совсем и от этого еще обиднее...
А в инстаграме так вообще никак не избавиться от того, что будут видны все его фотки, только если отписаться от него.

Мне от этого больно и каждый раз, как вижу его имя в соц. сетях внутри что-то происходит не очень приятное...получается ненамеренный мазохизм какой-то!(
Первая мысль которая происходит - это удалить его из друзей и не париться, живя своей жизнью, но я знаю, что он к этому относиться как "к детскому саду"...просто говорил мне об этом когда-то, а он и так меня всегда считал ребенком, плюс он старше был, потому собственно и расстались...а получается я своим поступком только лишний раз докажу это.
Еще я думала, если удалить его, то лишний раз показать ему, что мне на него не все равно...только в очередной раз поднять его самооценку (я ему если честно завидую...я никогда не была любима и мне никто не говорил слов любви, а он живет и знает, что есть человек который по нему сохнет...разве это не прекрасно?)...а вот если оставить, то как бы показать, что есть и есть, я о тебе уже и не помню типа, выставлять свои счастливые фото, типа смотри, мне хорошо без тебя...но мучать себя видя его постоянно..

Я запуталась...помогите мне!
ПыСы: простите за много букв