Как красиво сказать о расставании. Особенности расставания с женатым мужчиной. Как разойтись с парнем, если любовь ушла, но привычка держит вместе

Расставание - это всегда печально и грустно, не важно ты бросила или тебя бросили. Что впереди, новая жизнь - радостная, счастливая, или постоянные размышления о прошлом? Неизвестно.

В любом случае, когда любовь кончилась, не стоит цепляться за иллюзии, нужно найти в себе силы идти вперед.

Как все происходит. Начало расставания

Постоянные конфликты, небольшие ссоры, вечные разногласия - и вот уже ничего нельзя склеить, все доброе и хорошее между вами улетучивается с каждым днем, в отношениях царят холод и раздражение. Так может продолжаться днями и даже месяцами, но когда-то приходит конец, ты чувствуешь, что назад дороги нет, с некогда любимым человеком совсем не комфортно, более того - он даже мешает, одно его присутствие действует тебе на нервы. Кажется, что выход один - разойтись, и тогда наступит совсем другая жизнь, без надоевшей второй половинки.

Однако, не стоит забывать о том, что после расставания ждет не только одиночество, пусть кратковременное, но и смена привычного уклада жизни. Меняется все, тебя ожидает новая жизнь, не такая, как прежде. Прежде всего, нужно окончательно решить внутри себя: стоит продолжать эту историю любви или все же нет. Неплохо расписать на листочке все плюсы, а также минусы вашей совместной жизни. Если отрицательных моментов больше, то вывод очевиден.

Когда ты - инициатор разрыва отношений, то есть возможность подготовить плацдарм для будущего.

Тем не менее, порой эмоции захлестывают, и ты даже не помышляешь об этом. Тяжелее тому, кого бросают, обычно для него все случившееся - как снежный ком на голову, он теряет почву под ногами и способен на самые неадекватные поступки.

Как расстаться правильно?

Лучше всего, конечно, поговорить напоследок, высказать все, что накопилось, обрисовать ситуацию, как ты ее видишь, объяснить человеку его огрехи.

Если начать высказывать пожелания к нему, то мужчина может попытаться уцепиться за эту соломинку, попробует все восстановить. Когда решение окончательное, не надо давать ложных надежд. Тон твоего голоса, жесты и мимика должны быть созвучны словам.

Другой вариант - можно написать письмо, от руки или электронное, в котором высказать свою позицию, объясниться и пожелать счастья с другой. Иногда тяжело проговорить все в лицо, тогда придет на помощь такое послание. Да и мужчина порой может агрессивно повести себя в ответ на твои слова о расставании. Тебе лучше знать, каков твой теперь уже бывший любимый.

Не очень-то хороший способ - послать смс-ку, парочка слов после долгих лет вместе - довольно некрасиво. Вас же многое связывало раньше, неужели так трудно объясниться по-человечески? Можно послать мужчине стихотворение, в котором описать свои чувства, эмоции.

Однозначно плохо - молча исчезнуть, мужчина может начать искать тебя, примет твои действия за непонятную ему игру. Больше того, он может подключить друзей, родственников, в итоге есть вероятность, что все закончится совсем плачевно: ты же не только уйдешь, но получится, что унизишь человека своим внезапным исчезновением.

Как забыть того, кто бросил

Случается, и обратная ситуация: тебя бросили.

Кажется, что все совсем скверно, однако стоит не паниковать, а проанализировать, почему так вышло. Обдумав все, поспеши к друзьям, родителям, близкие люди поддержат и помогут. Не сиди дома, выходи на прогулку, посещай развлекательные заведения, найди хобби, балуй себя.

Не стоит погружаться в свои переживания, тосковать, плакать дни напролет.

Лучше сосредоточься на будущем, вскоре случится ТА САМАЯ встреча, твоя настоящая вторая половинка давно ищет тебя. Позволь этому случиться, ведь ежели твоя голова будет занята бывшим, ты можешь и не разглядеть настоящее чувство. Подумай, разве приятно будет твоему суженому увидеть тебя в непрезентабельном виде? Живо утри слезы и займись собой: запишись в спортзал, освежи прическу, смени гардероб.

Будь красива, весела, активна и энергична, тогда твой настоящий любимый никогда не пройдет мимо.

Не совершай ошибок : не названивай бывшему, не проси вернуться, не стоит также звонить и молчать в трубку, посылать подарочки в соцсетях, держи себя в руках. Такими действиями ты ничего не добьешься, а окончательно потерять свое достоинство можешь.

Пойми, пройдет время, ты совсем по-другому взглянешь и на бывшего, и на всю ситуацию, может даже тебе будет смешно, что ты расстраивалась и огорчалась. Запомни, твоя судьба от тебя не уйдет, а кто не дорожит тобой - не нужен и тебе, отпусти и будь готова к новой встрече.

Как расстаться, чтобы не было потом больно?

Больно будет все равно, ты же живой человек, через это необходимо пройти, пережить эту боль, для того, чтобы заново возродиться для новых отношений, обновленной, готовой к новой встрече. Это жизнь, случается всякое, однако в наших силах не доводить ситуацию до драматизма, а просто усвоить урок, данный судьбой. Если бросила ты сама - наслаждайся переменами, вдохни полной грудью, порой разрыв и происходит из-за того, что партнер не дает дышать, жить, чувствовать. Хочется сбросить эти оковы и бежать куда глаза глядят. Наконец ты высвободилась из отношений, которые душили тебя, не давали развиваться, это-ли не счастье? Осознай это и иди дальше.

Когда бросили тебя - не заворачивайся в кокон, не прячься от людей, и, в особенности, от мужчин, не озлобляйся. Жизнь продолжается, впереди тебя ждет только хорошее. Встречайся с подругами, проводи свободное время с родственниками, поезжай на море или заведи котенка. Если тебе плохо, стоит помочь тому, кому еще хуже, если только ныть и жалеть себя, то ты рискуешь никогда не выбраться из трясины переживаний.

Как расстаться, чтобы парень возвратился к тебе?

При расставании выскажи свои пожелания, обозначь то, что тебя не устраивало, намекни, что можно было бы все исправить. Не оскорбляй и не обижай свою половинку. Дай понять, что ты в смятении и еще можешь изменить свое решение.
В разговоре будь сдержанна, холодна, однако не говори того, что может испортить ваши отношения навеки.
Можешь случайно забыть у парня некоторые свои вещи. Они будут напоминать ему о тебе.
Исчезни, но не совсем, оставь лазейку для парня, чтобы он мог найти тебя: например, сообщи лучшей подруге, куда ты направляешься.
Сама не надоедай, не надо писать парню, звонить.

Как разойтись, если паренек не отпускает?

Порой отношения очень сложные, присутствуют ссоры и склоки, однако люди не спешат расходиться. Парень может упорно не отпускать тебя, хотя ваша любовь выпита почти вся до капли. Дело тут может быть в его собственническом характере либо в действительности его чувства к тебе не угасли. Не стоит держаться за отношения, в которых ты не чувствуешь себя комфортно, пусть парень и цепляется за тебя.

Разберись в себе: чего ты хочешь, какой видишь свою жизнь, тот ли человек рядом. Может ты просто тратишь время? Реши, как тебе лучше, стоит ли продолжать эти отношения. Если твой ответ отрицательный, то уходи, не оглядываясь, резко рви все путы, которые связывают вас. Постоянно давая парню новый шанс, ты только отдаляешь себя от счастливого будущего с по-настоящему любимым человеком.

Как расстаться красиво?

Устрой сюрприз: романтический ужин или прогулку на морском судне. Выпейте шампанское, вспомни все хорошее, что было между вами, поблагодари молодого человека за все. Объясни, что отношения исчерпали себя, тебе надо идти дальше, попроси, чтобы парень не таил злобу на тебя и уходи.
Закажи в магазине большую связку из воздушных шаров, пусть на них сделают надпись: “Прощай навсегда”. Подари этот презент молодому человеку при расставании.
Можно написать прощальное стихотворение, романтичное и красивое, например, такое:

“Всё, ухожу я, кончилась любовь,

Пускай она нас грела и скрепляла,

О том, что было, вспоминать хочу я вновь и вновь,

Но, как ни горько, все пропало:

Нет прежней нежности, уже не ласков ты,

И я совсем другая стала.

Дороги наши разошлись теперь,

И не видать нам будущего вместе,

Но ты не плачь, все будет хорошо, поверь,

Найдем мы наше счастье,

Пусть ты - с другой, а я - с другим.”

Как расстаться в Вконтакте и по смс?

Напиши пареньку, что он - идеален, хорош, красив и лучше его нет, однако любовь ушла, все прошло, в душе пустота, а на сердце тяжесть. Объясни, что тебе тесно в отношениях, они тебя душат, ты не ощущаешь гармонии и поэтому уходишь.
Пошли смс-ку, в которой расскажи, что ты недостойна такого замечательного парня, как он. Поведай молодому человеку, что скоро он обязательно встретит свое счастье, но вы - не две половинки одного целого.
В Вконтакте можно послать парню грустную песню об окончании любви и фотку, на которой парень и девушка отпустили руки друг друга и стремятся в разные стороны. Он, непременно, все поймет. Можешь еще написать сообщение: “Прости за все, прощай”.

Как разойтись с мужчиной, если он женат

Женатому мужчине зачастую нравится такой формат отношений. Есть и жена, и любовница, все любят его, это тешит его самолюбие. Такую связь нужно рвать быстро и резко. Осознай, что ваши отношения - путь в никуда, они ни к чему не приведут. Перестань рассчитывать, что впоследствии мужчина бросит жену и примчится к тебе, вряд ли. Такое происходит крайне редко и если не случилось сразу, то, вернее всего, не произойдет никогда. Поняв это, оборви все контакты, занеси парня в черный список в телефоне, можешь даже сменить работу.

Главное - не давай ему надежды вернуть тебя, исчезни, скройся с его горизонта.

Не печалься, что так случилось, ты достойна по-настоящему любящего тебя молодого человека.

Видео помощь

Расставание с любимыми- это маленькая смерть

Ответы на другие вопросы

Как расстаться с любимым, если любишь его, но ваши цели, взгляды на жизнь совсем не совпадают?

Необходимо найти силы сделать решительный шаг и уйти.

Самое важное в отношениях, помимо любви - общность взглядов и устремлений, только тогда вам будет комфортно и хорошо вдвоем.

Если этого нет, ваша любовь обречена, рано или поздно она рухнет, как карточный домик под тяжестью противоречий: мужчина ведь будет тянуть вашу лодку в одну сторону, а тебе нужно будет совсем в другую. Нельзя построить долговечные отношения, когда люди по-разному видят жизнь, стремятся к разным целям и имеют различные принципы в жизни. Чем раньше ты это осознаешь, тем будет лучше для вас обоих.

Как разойтись с парнем, если любовь ушла, но привычка держит вместе?

Грустно это, если вас связывает только привычка и ничего более. Неужели ты не достойна лучшего? Настоящей любви и подлинных чувств? Без любви жизнь серая, унылая и тоскливая. Не стоит хвататься за то, что уже закончилось. Пойми, впереди тебя ждет счастье с по-настоящему любимым человеком, поспеши к нему.

Как разойтись с мужчиной после его измены?

Измену любимого простить трудно, скорее даже невозможно. Не мучай себя, не изводи, это случилось, может ты выбрала не того человека или сама чего-то недодала своему мужчине, все уже свершилось. Теперь нужно понять, способна ты жить с этим дальше или ты не сможешь простить. Если нет - уходи, не стоит страдать, переживать и не спать ночами, лучше всего - просто разойтись и как можно скорее.

Как вести себя после расставания?

Не грусти, не печалься и не замыкайся в себе. Уединение сейчас тебе не нужно.
Выходи в люди, встречайся с подружками, беседуй с мамой или навести бабушку.
Одевайся ярко, нарядно и красиво. Смена гардероба улучшит твое настроение, а удачно подобранное платьице добавит поклонников.
Попробуй новый макияж, необычную прическу, экспериментируй, радуйся жизни.
Заведи новых друзей, знакомься с парнями, будь активной, энергичной и позитивной.

Как покинуть парня, которого ты безумно любишь, а он тебя - нет

Ты перепробовала уже все, но парень так и не воспылал любовью к тебе. Рано или поздно надо порвать эти отношения, пойми, насильно мил не будешь, так случилось, это не значит, что ты - некрасива или в тебе есть другие недостатки. В будущем ты обязательно встретишь мужчину, с которым вы совпадете, как два пазла. Оставь того, кто тебя не любит, найди в себе силы и уйди от него. Мужчина не оценил твою любовь, остался равнодушен, так зачем он тебе? Беги на встречу новой любви, она случится совсем скоро, будет взаимной и, непременно, подарит тебе счастье.

Инструкция

Сообщайте эту новость лично. Сообщение или звонок не подойдет. Важно не просто дать понять, что все больше не повториться, а еще и рассказать причины. Любой человек заслуживает объяснений. Поэтому назначайте встречу заранее, подберите время, чтобы никуда не торопиться. Диалог может быть или длинным или коротким, предугадать это невозможно.

Вам может помочь письмо, если вы думаете, что не сможете спокойно говорить о расставании. Напишите все ваши мысли, сообщите о переживаниях. Но вручать его все равно нужно лично. Необходимо сказать, что вы приняли решение, а потом просто отдать в руки ваши записи. Это не самый лучший способ, но девушки пользуются им, если не могут сдержать слез.

Выбирайте место, которое не ассоциируется с общими событиями. Не нужно ходить в любимое кафе или клуб, где вы часто бывали. Откажитесь от мест, где познакомились или прогуливались вечерами. Просто потом место вашего сообщения будет казаться негативным, оно будет ассоциироваться с плохой новостью. Не портите те приятные воспоминания, которые еще остались, не причиняйте себе и бывшему партнеру лишней боли.

Говорите о разрыве прямо, не ищите лишних слов, не старайтесь как-то это завуалировать. Тон должен быть спокойным, не эмоциональным, но и как с ребенком говорить тоже не следует. Просто констатируйте факт, если нужно, объясняйте причины. Старайтесь не переходить на эмоции, не нужно кричать или плакать.

Если существуют обстоятельства, которые послужили разрыву, расскажите о них сами. Например, появление новой любви может произойти, и лучше чтобы это прозвучало из ваших уст, а не от других людей. Конечно, это неприятно, но зато очень уважительно по отношению к прошлому. Конечно, не стоит вдаваться в подробности, просто скажите о наличии другого человека.

Не давайте шанса все вернуть, не соглашайтесь на дальнейшее общение. Можно пообещать остаться друзьями, но при этом первое время не стоит пересекаться. Дайте четко понять, что все закончено, что продолжения быть не может. Ваши же ответы на сообщения, звонки или встречи могут вселить надежду на возвращение, даже если это не так. И все это может причинить боль другой стороне. Вы сможете общаться, если захотите, но только после того, как пройдет период освобождения.

Даже если расставание прошло не очень гладко, не старайтесь уязвить бывшего спутника жизни. Не нужно выставлять на показ фотографии с новой любовью, не стоит рассказывать всем друзьям о новых отношениях, хвастаясь ими. Конечно, эти сведения дойдут до нужных уст, но это не сделает вас лучше в глазах окружающих. Не нужно пытаться отомстить или сделать больно, после разрыва это не актуально.

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти – это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» – просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное – отпустить человека из мыслей. В идеальном случае – вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание. Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение – это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели – нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» – избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания – это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети – будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный , чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно – нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Сложно определить и пересмотреть чувства, которые переполняют при расставании с любимым, но сделать это необходимо.

Самое главное при расставании - это умение расставить все точки над i. Ни в коем случае между тобой и бывшим партнером не должно оставаться недосказанности. Неважно - в порыве гнева или при спокойном разговоре, но вы оба должны высказать друг другу все, что наболело. Не таите, не умалчивайте, иначе вам будет трудно подсознательно принять разрыв отношений. Поверь: оставлять при последнем разговоре запятые и многоточия для твоего чувствительного сердца небезопасно!

Не стоит говорить: "Мне сейчас трудно об этом говорить, давай поговорим об этом в другой раз". Не нужно предлагать как-нибудь встретиться и выпить кофе. Кого ты пытаешься обмануть? Бывшие влюбленные общаются крайне редко (только если возникает необходимость в общении) и уж точно заранее об этом не договариваются. В момент расставания очень важно суметь сказать решительное прощай.

Расстаться решила ТЫ

Если решение об уходе приняла ты,это еще не гарантия избавления от тревог и беспокойства. Но можно сделать разрыв отношений не таким болезненным для бывшего, сохранить самоуважение и не испытывать потом мучительное чувством вины.

Всему свое время

Очень важно выбрать подходящий момент для ответственного разговора. Оцени не только собственное эмоциональное состояние, но и состояние партнера. Подготовься к разговору, продумай, что и как ты будешь говорить, чтобы не задеть его мужского самолюбия. Не торопись, но и не затягивай разговор, ведь каждая минута может причинить боль. Нельзя начинать беседу, когда навалилось множество других серьезных проблем, требующих неотложного решения.

Контролируй эмоции

Учитывай особенности характера партнера. Нельзя нервному, вспыльчивому человеку свое решение сообщать неожиданно. Если ты имеешь дело с человеком слабым и зависимым, не поддавайся его манипуляциям и давлению на совесть. Сохраняй невозмутимый вид, если тебя упрекнут в черствости и безжалостности. Постарайся успокоить партнера.

Четко и ясно

Решающую беседу веди спокойно, доверительно и откровенно, избегая недоговоренностей и неясностей. Четко дай понять, что пути назад нет. Не бойся быть твердой, иначе ты никогда не выберешься из замкнутого круга недомолвок и лжи. Выяснение отношений по телефону возможно, если почти все уже сказано, а лишняя встреча только добавит огорчений. Доверься своим чувствам и побереги себя. Однако с навязчивым человеком одного телефонного разговора будет недостаточно. И учти: чем лучше ты будешь контролировать ситуацию, тем легче перенесешь расставание.

Если инициатор расставания ОН

Если инициатором расставания стал твой партнер, то для того чтобы не терзать себя бесконечными надеждами, уясни себе, что все происшедшее - свершившийся факт. Да, он ушел. Повторенная раз сто, вперемешку со слезами, эта ужасная фраза вдруг перестанет иметь власть над тобой. Это очень важно и уже очень много. Это как первая маленькая победа в твоем сражении за себя.

Поделись своей неприятностью как можно с большим числом людей

В психоанализе это называется методом рассеивания горя. В результате в скором времени ты ощутишь, что на душе уже не так тяжело.

Сядь перед зеркалом и расскажи себе о своем горе

А еще лучше - спой о нем! Психологи утверждают, что подобная терапия довольно эффективно снимает стресс. Кроме того, тебя может так увлечь попытка взять высокую или, напротив, низкую ноту, что еще до конца своей вокальной исповеди ты забудешь о ее причине.

Дневник

Это прекрасный способ избавиться от навязчивых воспоминаний, обид, снять с себя тяжесть переживаемого разрыва. Все твои мучения, попытки разобраться в произошедшем, оскорбленные чувства, хотя бы раз поверенные бумаге, становятся прошлым. Прожитые и описанные эмоции перестают давить на душу тяжелым бременем и постепенно отпускают.

Трудись

Неважно, что это будет: бег, аэробика, перестановка в комнате, стирка или уборка. Еще Лев Толстой в Анне Карениной писал, что от душевных мук и страданий лучше всего лечит физический труд до изнеможения. Сам классик частенько с рассветом выходил в поле и косил до темноты.

Дай выход своим эмоциям

Выберись куда-нибудь, например, поближе к железной дороге, но вовсе не для того, чтобы последовать примеру Анны Карениной, а с целью прокричаться и прореветься, как Лайза Минелли в Кабаре, без опасений стать сумасшедшей для перепуганных соседей. Дай волю своим эмоциям! Их просто необходимо выпустить наружу, чтобы они не разрушили тебя изнутри.

Отдай все свои силы карьере

Если твоя личная жизнь кажется разрушенной, это еще не повод пускать под откос все остальное. Пусть тебя вдохновляет мысль, что хотя бы на работе успех зависит от тебя самой, а не от того человека, который тебя оставил. Чем больше будут твои достижения, тем быстрее найдется действительно достойный кандидат на место рядом с тобой. Ведь успех - мощный фактор сексуальной привлекательности.

Чаще устраивай себе праздники

Например, посмотри хороший фильм, перечитай любимую книгу. Одевайся нарядно, если даже намерена провести весь вечер дома. Проводи больше времени в кругу друзей, посещай вечеринки, займись спортом.

Смирись с тем, что все кончено

Не ударяйся в воспоминания. После разрыва необходимо убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, причем как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда душа успокоится, и ты с грустной улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая о светлом прошлом.

Исключи из своих мыслей и лексикона слово если. Очень часто все переживания и депрессии возникают как раз из-за этого слова. Потому что с его помощью ты начинаешь мысленно перебирать варианты спасения разрушенных отношений: а что было бы, если бы я тогда поступила по-другому…, если бы можно было все вернуть…, а если это - еще не конец… и так далее.

Не ходи и не плачься всем знакомым и друзьям, что твоя личная жизнь разрушена. Поговори с мамой или подругой. Пусть они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе будет нужно. Тебе не нужны их советы. Ты должна все рассказать. Пусть это будет краткий анализ ваших отношений с экс-бойфрендом.

Одного рецепта, действенного вот всех случаях, нет, но есть принципы, следуя которым, ты сможешь себе помочь. Помни, что всегда можно, а иногда даже нужно обратиться к психоаналитику.

Расставание - это только начало!

Уходи красиво, расставайся с любимым достойно. Помни о том, что ты - красивая, успешная, желанная женщина и жизнь у тебя только начинается. Вслед за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с достойным тебя мужчиной. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание - это всего лишь легкое недомогание, которое должно пройти. Ведь что ни делается, все к лучшему!

Ночь на прощанье: стоит ли?

Порой, расставаясь с любимыми, мы жалеем, что не насладились в полной мере его объятьями и поцелуями. Стоит ли заниматься любовью в последний раз?

Ты думаешь, что нет ничего плохого в том, чтобы в последний раз заняться любовью с мужчиной, который уже завтра останется для тебя в прошлом? Ведь вам было так хорошо вместе! Так почему бы не закрепить хорошие воспоминания страстным расставанием?

В ТЕМУ:

Есть особое очарование в том, чтобы расстаться не спокойно, не в буре скандала, а красиво. Это значит поставить в конце ваших отношений не точку, а восклицательный знак. Но есть одно но. Честно ответь себе на такой вопрос: сумеешь ли ты после прекрасной ночи отпустить мужчину? Не сделаешь ли себе еще больней этой ночью? Тебе нужно быть готовой к тому, что это происходит действительно в последний раз и не повторится никогда. Если же ты этого принять не можешь, тогда лучше не искушай себя.

Фото в тексте: Depositphotos

Здравствуйте читатели, сегодня я решил вернуться к теме расставания и обсудить вопрос: как, и что говорить при расставании ? Многие задают его, пытаясь пережить этот не особо приятный момент в жизни как можно легче, без . Тем более нужны правильные слова, если любовь прошла, или вы осознали, что сделали ошибку и не любите человека, но и обидеть его вам, скажем так, не позволяет совесть. Так что же делать?

Я уже неоднократно писал о расставании, можете почитать мои статьи , и другие, чтобы понять полную картину моих мыслей. Конечно же, проще всего сказать так, как есть на самом деле, то есть правду, но это не всегда может дать вам тот эффект на который вы рассчитываете. Естественно придумывать небылицы и сильно приукрашивать происходящее событие тоже не имеет смысла.

Нужно выбрать золотую середину, необязательно рассказывать всю правду, можно что-то и скрыть. Например, если вы говорите, что разлюбили, так и скажите, но при этом не стоит перегибать палку и перечислять все накопившееся претензии и недостатки вашего прежнего возлюбленного (или возлюбленной). В разрыве всегда виноваты обе стороны, не нужно все ошибки вешать на свою вторую половину, хоть и бывшую.

Так же твёрдо для себя решите, возможны ли в будущем ваши отношения , так как люди часто принимают поспешные решения, а в таком вопросе даже одно неверно произнесённое слово может потом слишком дорого вам обойтись. Ведь расставаясь с человеком, нам часто кажется, что это верное решение, что дальше будет намного лучше и легче жить. Но в жизни полно примеров, когда человек, который бросил, страдает намного больше, чем тот, которого бросили. Задумайтесь над этим.

Итак, как лучше всего сказать, что ваши отношения изжили себя? Я бы выбрал спокойную обстановку, лучше всего дома, наедине, чтобы никто не смог вам помешать. Для начала, я бы не рубил с плеча, и предложил сделать перерыв в отношениях, чтобы понять, есть ли между вами хоть какие-то чувства. После этого станет ясно стоит ли вообще расставаться.

Но, а если вы всё уже окончательно для себя решили, и твёрдо намерены уйти, то не затягивайте с этим разговором, чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше. У каждого отдельного случая своя история и подобрать какие-то особенные слова очень сложно. Я лишь могу дать общие советы, которые подойдут всем: говорите об этом спокойно, не переходя на крик и не повышая тон, даже если ваш партнёр начнёт это делать, всё равно криком ничего не изменить. Старайтесь говорить коротко, чётко и по делу, но при этом не нужно использовать шаблоны, такие как мы слишком разные, и так далее.

Понимаю, что порой, чувства сложно передать словами, но это необходимо: например, если разлюбили, то скажите, что встретили другого человека и перечислите несколько наиболее весомых его достоинств. Чем яснее, вы выскажитесь тем, легче будет расставание. Но и перегружать большим набором текстом тоже не стоит, ведь человек, которого бросают, поначалу находится в лёгком шоке, и не может полностью адекватно оценить всё происходящее.

Самый же главный совет, таков: в каких бы вы отношениях не были, не нужно пытаться сделать виноватым в расставании только вашу вторую половину и поливать её грязью, как делают многие. Какую бы сильную обиду или боль человек вам не причинил, не надо его унижать, этим вы сделаете хуже только себе, о чём впоследствии сильно пожалеете, я вам гарантирую.

P.S. Сегодня будет хорошая песня одного из моих любимых исполнителей: Dan Balan – не любя . У него, что не песня, то хит.